中国古代文人中，我最喜欢的人是苏东坡。他真实、豁达、适应能力强，能屈能伸，无论遭遇什么，他都能一如既往的豁达自在。孔夫子说四十而不惑，苏东坡在四十岁后的人生中的表现堪称完美。
有个关于苏东坡的故[……]
做足准备，降低风险
北京这几天疫情抬头，很多人慌了，问我疫情将会如何发展，因为之前我的预判大多是准确的，所以有些朋友希望从我这里得到一些帮助。
关于疫情如何发展的问题，元旦节前我已经撰文谈过，我提到随着新的变种病毒[……]
滋阴降火安神的景岳“二阴煎”
中医以二阴煎为名的方剂有多个，本文要介绍的是明代名医张景岳《景岳全书》中记载的的“二阴煎”，该方由生地、麦冬、茯苓各三钱，酸枣仁和黄连各二钱，甘草一钱，玄参和木通各一钱半组成。换成现代剂量约为：生地9[……]
爬行对冠心病和腰间盘突出有一定的作用
爬行是一种比较少见的锻炼方式，医生们也不推荐患者用爬行的方式来缓解某些疾病的痛苦，但是笔者亲历了两件事，让笔者的观念有所改变。
我父亲有冠心病，他有一段时间胸口闷，症状比较明显，但是又不肯吃药[……]
阳台上的一片小天地也很美好
2022年4月18日上午我去办理完共享菜园的退租手续，当天下午菜园附近的某小区就报告了一例新冠肺炎确诊病例。所幸的是该患者早在一周多前就因为从外地回来的途中接触过感染者而被带到集中隔离点隔离，这是在隔[……]
生血补髓汤：既能补血又可止痛
生血补髓汤出自《伤科补要》，是骨伤科的一张接骨疗伤的方子，由生地、赤芍、黄芪、杜仲、五加皮、牛膝、当归、川续断、川芎、红花等组成。生血补髓汤既能调理气血，又能舒筋活络，适用于各种筋骨伤痛证，症见各种扭[……]
《备急千金要方》中的“耆婆万病丸”
孙思邈的《备急千金要方》中记载了一张名为“耆婆万病丸”的方子，该方由牛黄1分，麝香1分，犀角（1方云1铢）1分，朱砂、雄黄、黄连、禹余粮、大戟、芫花、芫青6枚，人参、石蜥蜴1寸，茯苓1分，干姜1分，桂[……]
把菜园从西山脚下搬回家里阳台上了
今天把山脚下租赁的那块小菜地退租了，因为我预感到5－7月份我所在的城市可能会有较大的防疫压力。我的孩子过完这个学期就要进高三了，我要想尽一切办法降低感染病毒的风险，避免拖累他，耽误孩子的前程。[……]
某鼻咽癌患者按摩曲泉穴解决了口干问题
鼻咽癌患者放化疗后可能会出现终身性的口干舌燥问题，过去笔者也曾尝试过许多种方法，试图解决患者的这一问题，但都是靠药物治疗。
今天笔者接触到某鼻咽癌MT放化疗后的患者，他于2015年4月出现鼻咽癌[……]
万事从简，甘当无用之人
笔记本电脑在用了五年半后，昨晚突然罢工。给客服打电话，客服让我今天去西直门的一个维修点检修一下。我想了想，一台笔记本电脑的寿命也只有这么长，于是作罢，不去检修了。家里还有台十年前买的联想台式机可以用，[……]
治疗反胃而口渴的“茯苓泽泻汤”
茯苓泽泻汤出自《金匮要略》，原文为：“胃反，吐而渴欲饮水者，茯苓泽泻汤主之。”茯苓泽泻汤由茯苓、泽泻、甘草、桂枝、白术、生姜等六味药组成，笔者常用量为茯苓15g，泽泻8g，甘草4g，桂枝4g，白术6g[……]
若得其情，哀矜而勿喜
人要有基本的共情能力，对他人的痛苦不要太冷漠，在别人遭遇巨大痛苦的时候幸灾乐祸或把丧事当喜事办都是很不得人心的事情。我们中国古人对此有深刻的认识，老祖宗留下来了一句经典名言：“若得其情，哀矜而勿喜。”[……]
改善晚期胃癌患者生存质量医案一则
患者徐某，女，67，山东省烟台市海阳市人。患者父亲78岁时因胃癌去世，母亲67岁因呼吸道疾病去世，具体病因不明。姊妹中有一人患风湿和胃病。长期以来体质弱，睡眠不好。
2021年10月18日患[……]
自制脱水蔬菜，应对特殊时期的困难
武汉、西安和上海的疫情发生后，都存在供应链断裂的问题，老百姓很难购买到蔬菜。我国在防疫上执行“动态清零”政策，短期内不太可能改变这一政策，普通居民要学会在困难时期的生存技巧，掌握更好储存蔬菜的办法。[……]
囤了一些粮食，以防不测
疫情一天比一天严重了。我本来囤了一个多月的粮食，这次看到上海的情况后，还是有些意外，想不到一线城市在疫情的冲击下这么脆弱。今天折腾了一上午，囤积更多的粮食，又预备了三四个月的粮食。
北京城目前还[……]
《伤寒论》中的“风温”应为神经系统疾病
《伤寒论》太阳病总纲中有这样一段：“太阳病，发热而渴，不恶寒者，为温病。若发汗已，身灼热者，名风温。风温为病，脉阴阳俱浮，自汗出，身重，多眠睡，鼻息必鼾，语言难出。若被下者，小便不利，直视失溲；若被火[……]
用桂枝加葛根汤治疗某肺癌患者失眠的经验
患者施某，女性，65岁，山东青岛崂山人，于2021年确诊为肺癌。2021年10月16日在本地州信医学影像行PET/CT检查（检查号：PET00001894）显示患者存在：1.左侧胸腔团块影并不均匀FD[……]
我国科学家发现细菌可促进癌细胞转移
2022年4月8日，我国西湖大学生命科学学院蔡尚课题组在国际权威期刊《细胞》上发文，再次确认肿瘤细胞内存在细菌，而且首次证明乳腺癌患者肿瘤细胞内独有的细菌在肿瘤转移的过程中发挥关键作用。
在该研[……]
大江东去，岁月无痕
这段时间我每天都会读一会儿宋词，这显得有点不合时宜。因为大家都去关心疫情了，而我却沉迷在宋词之中，似乎有点麻木，不知人间疾苦。
其实从疫情还没大爆发开始，我便知道它会是一场不可避免的人道主义灾难[……]
中医常用止血药之花蕊石
花蕊石是一种有止血作用的矿石药，首载于宋代的《嘉佑本草》。花蕊石主要由矿物方解石形成的大理岩和蛇纹石合成，古代中医用其入药时多研细并水飞后使用，因为花蕊石中尚有一些对人体有害的杂质，如镍、铅等元素。这[……]
用桂枝汤加味治疗胃癌患者食欲不振的经验
刘渡舟教授在讲《伤寒论》时提到桂枝汤在外能调和营卫，在内能调和气血、调理脾胃。刘老说桂枝汤是辛甘温的方子，有鼓舞胃气的作用。所以这个方子不但是治疗外感病中的“太阳中风”的一张好方子，也是治疗胃寒引起的[……]
世间世外，出入自如
上一秒在世间，下一秒在世外。或者，在世间时就像出世间，出世间时也像在世间。从世间到世外，总能出入自如。当需要在世间时即在世间，当需要在世外时即在世外。人活到这样的状态，或许也就可以既不辜负此生，亦不会[……]
清明节以白水代茶，致祭一生的苦乐年华
无论是社会、家庭还是个人，据说都难以避免的要经历三个阶段：探索阶段的激情澎湃、守成阶段的平淡以及繁华过后回归到生命深层的反省和沉淀。到最后这个阶段，我们便不可避免地带有一定的宗教性，因为我们开始触摸自[……]
邵长荣教授用西医听诊辅助中医诊断的经验
邵长荣教授是我国中西医结合治疗肺病的先驱之一，邵老本来是学西医的，后来响应国家的号召“西学中”，脱产学习了三年中医，此后便一直从事中西医结合治疗肺病的研究。
邵老在临床上颇有一些心得，他将西医诊[……]