分类目录归档:中医养生

我的养生之道

几乎每个找我看病的患者或者患属,见到我都会说一声:“这么年轻啊!”

一方面这是个事实,不惑之年,虽然人生过半,但是对于相信医生越老越有经验的我国人来说,四十岁的中医,还是年轻人。

另一方面[……]

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养生之要:不求多,但求少

​人一生大概都会经历一个加减法的过程,中年前,精力旺盛,总是孜孜不倦的往自己的人生中“加”入各种东西,年过中年或者患了一场大病后,就会意识到“减”的重要性。

中国古人认为,静可养生,躁能害命,这[……]

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养生不能光靠吃药

经常有人向我咨询,你学了中医,那告诉我吃点啥可以养生吧。这个问题问得我相当的蛋疼,据我所知,历史上靠药物养生的,好多都吃着吃着就升天了,很多帝王也难免这个恶俗,比如雍正皇帝,就是吃着养生药丸暴毙的。现[……]

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养正邪自除,惜身命更久

作为一个慢性病人和一个学医者,我对自己潜在的各种癌变的风险都清楚,我将来可能死于肝癌、肺癌、胃癌、肠癌、前列腺癌等多种癌症中的一种,因为我自己多年来一直受相关慢性病折磨。也有可能极为长寿,因为我一直在[……]

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善待活着的自己

每个人的人生都可能会有很多主题,且在不同的年龄段会有不同的人生主题,但是有一个人生主题却是人人都避不开的,那就是死亡。

死亡是我们最后的人生归宿,但是不同的人的死亡过程却颇不相同。有的人死得洒脱[……]

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养胃二十四字决

饮食有节,起居有常,外动内静,心情舒畅,劳逸得当,慎防药伤。

这二十四字是宁波已故老中医魏长春先生总结出来的,我从其著作中看到后,深然其说,乃摘录下来,并粗加解释。

饮食有节就是吃东西要有[……]

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养生三知:知止,知退,知让

在老子的《道德经》中,老子提倡的养生之道是“致虚极,守静笃”,虚之极,乃空空如也的状态。静之笃,乃安然不动如泰山的状态。一个人若能修身养性到这种程度,外在的世界对其所能产生的影响十分有限,其内在的精神[……]

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