爬行对冠心病和腰间盘突出有一定的作用

爬行是一种比较少见的锻炼方式,医生们也不推荐患者用爬行的方式来缓解某些疾病的痛苦,但是笔者亲历了两件事,让笔者的观念有所改变。

我父亲有冠心病,他有一段时间胸口闷​,症状比较明显,但是又不肯吃药,于是我让他爬行试试。方法很简单,戴上手套,四肢着地,在地上爬行,强度不要太大,以自己受得了为主,实际上爬行并不是一种高强度的运动。他试了一段时间后,身体大有改观,这不是说他的冠心病就此治好了,而是​他的临床症状消失了。我一直对他的冠心病忐忑不安,他又一直不肯服药。他自己这么锻炼后,现在过去了快十年,一切平安。

第二个被我建议用爬行来减轻痛苦的00是一个癌症患者,他​兼有腰间盘突出问题,而且皮肤还容易过敏,贴不了膏药。他的病本来应该到正骨科去做理疗,但是因为疫情不太敢去医院,所以他向我请教一些自然疗法。他不求治愈,只希望腰痛缓解。

​我也是建议他试着用爬行的方法试试,试行一周后如果症状有缓解就继续,如果症状无缓解就暂停。结果他试了一周后有点儿效果,自己又坚持了三个月左右​,腰痛消失。以前他腰痛得厉害的时候要打封闭针​,现在腰不痛了,他很高兴。

我父亲和这个患者都没有去医院复查过他们的冠心病和腰间盘突出,所以我无法判断他们的病有没有治愈。​但无论是冠心病还是腰间盘突出,治愈都是困难的,现代医学可能也只能改善他们的生活质量,并不能根治掉他们的疾病。既然爬行能够缓解他们的痛苦,我们便不能说爬行毫无用处。

如果百度爬行能不能治疗冠心病和腰间盘突出的话,标准答案都是不能​。但实践出真知,若从缓解患者的症状​这一点来说,爬行是有用的。每天的爬行时间要因人而异,患者在进行爬行锻炼时要​量力而行,不能过度。而且用爬行缓解这两种疾病的症状的时候,不要操之过急,每次锻炼能有少许缓解就行,持之以恒的进行,​直到生活质量得到很好的改善为止。

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