分类目录归档:养生

大蒜的抗癌作用

​大蒜是百合科葱属植物大蒜的鳞茎,是我们日常饮食中常用的一种佐料,它也是一种常用的中药。

中医认为大蒜味辛,性温。归脾、胃、肺、大肠经,有温中行滞,解毒,杀虫的功效。主治脘腹冷痛,痢疾,泄泻,肺[……]

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患病和衰老的身体经不起折腾

大概在六七年前,有一次我的堂哥在老家县城请我父亲吃饭,湖北这个地方的饭店里做的菜都很辣,父亲吃完那顿饭后就开始严重便秘,此后就断断续续的被便秘折腾了多年。

老年人的便秘是很难治疗的,父亲开始时找[……]

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蔬菜皇后洋葱的抗癌和抗衰老作用

洋葱为百合科植葱属植物洋葱的鳞茎,亦名葱头、球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱等,因其味道鲜美,营养价值和保健价值高而被誉为“蔬菜皇后”。洋葱的营养成分很丰富,洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等[……]

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懂得节制,才能长久

我儿子很小的时候,我给他买了一双踩着会闪光的童鞋。孩子很喜欢,但是却不怎么穿。我问他为什么不穿,他回答我说,他怕穿着耗电,电池用完了,鞋子就没有这么酷炫了,他要留着慢慢用。我真没想到这么小的孩子,还会[……]

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运动对癌症的康复有效,但患者要选适合自己的运动方式

我接触过通过各种运动获益的患者,通过游泳、跑步、快走、气功、太极拳、骑行、球类运动等获益的患者都不在少数。有些患者的生存期得到了延长,有些患者的并发症得到了控制,还有一些患者有效的预防了肿瘤的复发。所[……]

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我的养生之道

几乎每个找我看病的患者或者患属,见到我都会说一声:“这么年轻啊!”

一方面这是个事实,不惑之年,虽然人生过半,但是对于相信医生越老越有经验的我国人来说,四十岁的中医,还是年轻人。

另一方面[……]

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