爬行是一种比较少见的锻炼方式,医生们也不推荐患者用爬行的方式来缓解某些疾病的痛苦,但是笔者亲历了两件事,让笔者的观念有所改变。
我父亲有冠心病,他有一段时间胸口闷,症状比较明显,但是又不肯吃药[……]
爬行是一种比较少见的锻炼方式,医生们也不推荐患者用爬行的方式来缓解某些疾病的痛苦,但是笔者亲历了两件事,让笔者的观念有所改变。
我父亲有冠心病,他有一段时间胸口闷,症状比较明显,但是又不肯吃药[……]
乍暖还寒的季节,一场暴雪突降北京城,京城气温骤降至零度左右。但我还是坚持在雪地里骑行,并在周末把去年种的那片小菜园续租下来了。
我从小体弱多病,但是我现在成功地把这个标签撕掉了,我的身体现在很[……]
这个春节过完,我的体重下降了两斤左右,我儿子的体重则下降了将近十斤,我们终于打破了既往的“每逢佳节胖三斤”的恶性循环,进入了一种良性循环状态。而且最为关键的是,我培养起我儿子热爱运动的习惯了,现在他两[……]
听说喝茶可以抗癌,我可以喝茶吗?喝什么样的茶抗癌效果最好?经常有患者问我这些问题。也有一些朋友常问我喝不喝茶,想送茶叶给我。还有一些朋友不假思索的认为像我这样的人,一定喜欢过那种清茶一杯,韵味无穷[……]
孩子放寒假后,我没有急着给他安排各种学习上的“弯道超车”项目,而是带着他和他妈妈每天出去骑行一次。骑行的路程不是很远,从紫竹桥到香山,再从玉泉山脚下折返,往返20公里左右。以我们的速度,需要骑行一个小[……]
能出汗的运动才称得上是有氧运动,冬天很冷,人不容易出汗,大家喜欢猫在家中(北方人管这叫猫冬),不爱运动。所以冬季心脑血管疾病发病率明显高于夏季,而且冬季发病的心脑血管疾病患者还很难抢救过来。肿瘤患者在[……]
神尾哲男是日本的一位厨师和料理研究家,他在2003年被诊断为第四期前列腺癌,癌细胞已经转移到骨骼和淋巴结。医生对他采取了标准的治疗前列腺癌的激素疗法,但是这些疗法对他的病情毫无作用。
神尾哲男在[……]
我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。
——富兰克林
我们最大的敌人从来都是自己而不是别人,懒惰、无知和邪恶让许多人身心健康和个人财富遭受影响,让他们在这个世界上生存得很艰[……]
无花果为桑科无花果属植物无花果的果实,属药食两用之品。味甘,性凉,归肺、胃、大肠经。有清热生津,健脾开胃,解毒消肿的作用。主治咽喉肿痛,躁咳声嘶,乳汁稀少,肠热便秘,食欲不振,消化不良,泄泻,痢疾,[……]
大蒜是百合科葱属植物大蒜的鳞茎,是我们日常饮食中常用的一种佐料,它也是一种常用的中药。
中医认为大蒜味辛,性温。归脾、胃、肺、大肠经,有温中行滞,解毒,杀虫的功效。主治脘腹冷痛,痢疾,泄泻,肺[……]
大概在六七年前,有一次我的堂哥在老家县城请我父亲吃饭,湖北这个地方的饭店里做的菜都很辣,父亲吃完那顿饭后就开始严重便秘,此后就断断续续的被便秘折腾了多年。
老年人的便秘是很难治疗的,父亲开始时找[……]
洋葱为百合科植葱属植物洋葱的鳞茎,亦名葱头、球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱等,因其味道鲜美,营养价值和保健价值高而被誉为“蔬菜皇后”。洋葱的营养成分很丰富,洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等[……]
2021年4月17日,美国最高寿的人瑞Hester Ford女士去世,享年116岁。Ford确切的出生日期已不可考,但她曾获老人医学研究组织(Gerontology Research Group)认[……]
1984年,南京大学生化教研室的郑集教授85岁,出版了一本薄书《衰老与抗衰老》,当时85岁已经是高寿了。谁都没有想到郑集教授又活了26年,直到2010年才去世,去世时111岁。他是目前世界上已知的寿[……]
2021年4月4日,正值清明节,清华大学附属长庚医院年仅27岁的王倬榕医师因为突发脑意外,与世长辞。王医师是北京大学医学院八年制博士毕业生,刚刚参加工作不久,病逝前正在清华大学附属长庚医院轮转培训。[……]
最近几天的空余时间,我终于读完了周有光老先生的口述自传《逝年如水》。这是一位百岁老人在平静的叙述往事,他经历过清末民初的系列历史事件,也经历过日军的轰炸、国共战争、反右运动和文化大革命。在战争年代失去[……]
我儿子很小的时候,我给他买了一双踩着会闪光的童鞋。孩子很喜欢,但是却不怎么穿。我问他为什么不穿,他回答我说,他怕穿着耗电,电池用完了,鞋子就没有这么酷炫了,他要留着慢慢用。我真没想到这么小的孩子,还会[……]
我国卫健委公布的一项数据非常的尴尬:中国成年人中,只有18%的人在坚持锻炼身体。所以现在与缺乏运动相关的疾病越来越多见。
许多年轻人缺乏锻炼与工作太忙有关。假如不是一场疫情,我可能也一直都无法停[……]
辛弃疾有首词《鹧鸪天·陌上柔桑破嫩芽》:“陌上柔桑破嫩芽,东邻蚕种已生些。平冈细草鸣黄犊,斜日寒林点暮鸦。山远近,路横斜。青旗沽酒有人家。城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花。”
阳春三月,在南方的田[……]
玉米须是禾本科植物玉蜀黍(Zea mays L.)的花柱和柱头。世上大部分地区均有产,相信种植或购买过玉米的人都对其有印象。玉米须既可食用,也可药用,是《中华人民共和国卫生部药材标准》(1985版)收[……]