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消瘦食疗方“莼菜羹”

“莼菜羹”是古代的一张食疗方,主治脾胃气弱,饮食不下,四肢无力,日渐消瘦。该方出自宋代的《圣济总录》,在《普济方》中,它有一个别名叫“鲫鱼羹”。

该方组成为:莼菜、鲫鱼(纸裹,炮令熟,研)各4两[……]

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蛤蜊的药食两用价值

蛤蜊是一种常见的海鲜,学名文蛤,是帘蛤科文蛤属动物文蛤。文蛤富含蛋白质,不但有较高的营养价值,而且其肉和壳还都有一定的药用价值。

文蛤肉又称海蛤肉、蛤蜊肉,传统中医认为文蛤肉有润燥止渴、软坚消肿[……]

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马铃薯(土豆)的药用价值

马铃薯(土豆)为茄科茄属植物马铃薯的块茎,是我们常用的食物,相信几乎每个人都吃过马铃薯。我们知道马铃薯有较高的食用价值,但却很少知道它也有较好的药用价值,使用的当,马铃薯可以治疗不少常见小毛病。[……]

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半药半食的“保肺雪梨膏”

《重订通俗伤寒论》中有一张名为“保肺雪梨膏”的膏滋方,该方组成如下:雪梨60枚(压取汁),生地黄、白茅根、生藕各适量(以上合取汁1.5升),白萝卜、麦冬、荸荠各适量(以上合取汁750ml)。将以上药汁[……]

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研究表明运动对大脑健康很有益

荷兰著名的脑科学家斯瓦伯曾说,体育锻炼远不如脑力锻炼那么重要,但最新的研究可能要推翻他的这一认知,运动和脑力锻炼并不是互不相干的关系,运动能促进大脑健康。运动不但能提升人的体力,也能改善大脑健康状况。[……]

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小便次数太少,应慎防高血压和中风

在我接触的患者中,我号他们的脉号到弦脉时,我经常会问他们一句话,你的小便次数是否很少?正常情况下,上午和下午分别能小便几次?弦脉患者大多告诉我,他们每天小便次数为0-3次,经常一上午或者一下午都不会小[……]

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