分类目录归档:养生

小便次数太少,应慎防高血压和中风

在我接触的患者中,我号他们的脉号到弦脉时,我经常会问他们一句话,你的小便次数是否很少?正常情况下,上午和下午分别能小便几次?弦脉患者大多告诉我,他们每天小便次数为0-3次,经常一上午或者一下午都不会小[……]

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接受衰老,不必为衰老焦虑

自去年以来,我右侧的一颗磨牙出了问题,太冷太热的食物和水都会引起它疼痛,酸辣食物也会引起它疼痛。最近我准备挂个口腔科的号去处理一下这颗牙。病根我是知道的,以前吃东西的时候,有几次磕着这颗牙了。[……]

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每周试着远离新闻和网络三五天

在《自愈力》一书中,美国医学博士安德鲁・韦尔提倡的自我康复套餐中,包含每周几天不看新闻的选项。安德鲁・韦尔认为,新闻给我们带来太多负面的东西,人长期承受外界负面信息带来的压力,会导致精神紧张,对健康很[……]

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看似正确的治疗和生活方式

如果你是一个扁平足患者,正在为足内侧足弓塌陷问题所苦恼,当你走进医生的诊室时,医生们会依据现代医学指南建议你穿上某种特制的鞋子,帮助你改善症状,或者建议你采取手术治疗来缓解痛苦。这种处置从现代医学的立[……]

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你的坏习惯正在杀死你

我们同一栋楼里有位中年男士,我至今不知道他比我大还是比我小——看起来是比我大一些,但是人的长相和实际年龄有时是不相符的,也许他只是因为疾病而显得苍老而已。

他的肥胖令人过目难忘,日常出行的时候,[……]

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辣椒的抗癌、消炎抗菌和止痛作用

大多数中医可能都会在给癌症患者的忌口清单中列入辛辣食品,我自己也经常这么做。

那么所有的癌症患者都不能吃辣椒吗?这也未必。有些癌症患者吃辣椒,不但没有坏处,反而能起到辅助抗癌的作用,因为辣椒也有[……]

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服用中药时能吃萝卜吗?

我国民间素有萝卜解药性的说法,所以许多人都听说过一句话:吃中药的时候不能同时吃萝卜。这个问题有许多人咨询过我,很多人想问,到底吃药的时候适不适合吃萝卜?我今撰文,详细回答这个问题。

中医确实有服[……]

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如何提振夏季胃口

大多数人在夏季胃口都不好,不管是病人还是正常人,尤其在酷暑难挡的三伏天。不止人如此,我们若去动物园观摩,会发现夏季的动物们也大多无精打采,不愿意进食,说明这是动物界一种普遍存在的季节性现象。

人[……]

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喝茶也有坏处,这些人不宜喝茶

听说喝茶可以抗癌,我可以喝茶吗?喝什么样的茶抗癌效果最好?经常有患者问我这些问题。也有一些朋友常问我喝不喝茶,​想送茶叶给我。还有一些朋友不假思索认为像我这样的人,一定喜欢过那种清茶一杯​,韵味无穷[……]

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