技能、知识和组织都会改变，但人类面对疾病的脆弱，则是不可改变的。先于初民就已存在的传染病，将会与人类始终同在，并一如既往，仍将是影响人类历史的基本参数和决定因素之一。
——摘自威廉 • H[……]
辛勤二十天，阳台菜园初具规模
4月18日，我预感不妙，退了在外租赁的共享菜园。4月19日，网购各种阳台种菜神器和肥料。4月20日，购买了一些适合在阳台上种植的蔬菜苗，在阳台上种上了。我因为担心北京爆发疫情退租菜园时，有人怀疑我是不[……]
生生不息，未来可期
今日凌晨，我的小侄子在深圳出生了。家兄中年得子，全家喜出望外，我一大早就给父亲打电话报喜，父亲开心得不行。说到请客庆贺，父亲表示疫情结束后再说，如果十年不能结束，那么十年都不必考虑请客的问题，不给亲戚[……]
祝谌予教授的降糖生脉方
已故北京协和医院中医科主任祝谌予教授生前在糖尿病的中医治疗方面有许多研究成果，他常用的降糖生脉方就是其中之一。降糖生脉方是在古方生脉散的基础上加味，治疗糖尿病患者属气阴两虚证者。
祝谌予教授的[……]
北京在摸索新的防疫模式
早上起来，看到我儿子班主任在班级群里发通知，海淀区除几个出现病例的街道和镇这两天仍然需要继续做核酸检测，其他地方已经不强求每日一检了。除了封控区和管控区仍然在执行隔离政策，其余小区的生活也基本如常了。[……]
玉女煎与二至丸合用治胃火上攻效果好
玉女煎出自《景岳全书》，张景岳以其治疗“水亏火盛，六脉浮洪滑大，少阴不足，阳明有余，烦热干渴，头痛牙疼、失血等证”，并注明大便溏泻者不宜服用。玉女煎的组成为：生石膏三五钱（15－30g），熟地三五[……]
托里消毒散可用于癌症患者溃烂不能敛口
托里消毒散出自明代外科名家陈实功的《外科正宗》卷一，组成为：“人参、川芎、白芍、黄芪、当归、白术、茯苓、金银花各一钱，白芷、甘草、皂角针（即皂角刺）、桔梗各五分”。煎服方法为：“水二钟，煎八分，食远服[……]
悠悠万事，民生为大，科学防疫才能保民生
昨天是北京市十二个区全体人员核酸检测的第一天，今天上午我的检测结果还没出来，又要排队去做核酸检测，这样检测有何意义？这说明全体市民同日核酸检测是一项动嘴不动脑的政策，没考虑到检测能力跟不上的事实。该项[……]
被封在家中，以读书和种菜为乐
疫情发生三年，封控终于轮到我们头上了。从5月1日开始，我们这附近的小区就陆陆续续出现病例，蔓延一大片，我们社区有500多居民的健康宝出现弹窗。我那不祥的预感终于变成了现实，我们小区也被划为防范区，原则[……]
当死即死，步步求生
陶渊明为什么能这么豁达？他的一首诗给出了答案：“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”很多人怕死，他不怕，他把死亡看着是天地之“大化”使然，死亡这件事情被他写得挺有诗意，“纵浪大化”就像是[……]
大历史观下的长瘟疫时代
随着气候变暖，科学家们观察到一些动物正在迁徙到较为凉爽的地区，气温持续上升迫使热带森林里的动物们寻找新的家园，它们与其他物种的首次接触将大大提高人类感染新病毒，进而引发另一场大流行的风险。
根据[……]
小方剂代茶饮是中医治病的一种好方法
有个患者看到我写的医案中经常有用中药让患者用沸水冲泡当茶喝的治疗方法，很感兴趣，问我为什么用这种方法治疗患者。实际上中医历来都有用小方剂代茶饮的传统，陈可冀院士甚至还主编了一部《清宫代茶饮精华》，专门[……]
凌云鹏老大夫和笔者治疗术后或放疗后颈椎强直的经验
头颈部或鼻咽部肿瘤患者在手术或放疗后，常有头痛、颈椎强直和上肢麻痹等后遗症，该后遗症不易缓解，患者后期生活较痛苦。凌云鹏老大夫的著作《临诊一得录》中记载了他治疗一例脂肪瘤术后颈椎强直和上肢麻痹的案例[……]
全民核酸检测常态化或许既可实现动态清零，又能恢复正常生活
今天我在北京市海淀区做了本次疫情后的第二轮全民核酸检测，前天我做第一轮核酸检测前，我的北京健康宝显示我上次核酸检测的日期是660多天前。可能很多北京市居民和我差不多，从武汉发生疫情后做过一次核酸检测或[……]
今日不知明日事，珍惜眼前的生活
昨日我们做了第一轮全员核酸检测，今天早上起来，打开北京健康宝，未见异常。早起的时候核酸检测信息栏已崩溃，查不到信息，大概查询的人太多，十点的时候再看，显示昨天的核酸检测结果为阴性。
小区没有被封[……]
无须慌张，但要成长
昨天半夜，社区工作人员敲门通知今天全民核酸检测，这是武汉发生疫情以来，北京市首次开展全民核酸检测，而且一连要测三次。今天早上我起得很早，起来后趁着街上没人，在外溜达了一圈，顺便去了趟菜市场，菜市场里的[……]
在真实世界豁达乐观的活着
中国古代文人中，我最喜欢的人是苏东坡。他真实、豁达、适应能力强，能屈能伸，无论遭遇什么，他都能一如既往的豁达自在。孔夫子说四十而不惑，苏东坡在四十岁后的人生中的表现堪称完美。
有个关于苏东坡的故[……]
做足准备，降低风险
北京这几天疫情抬头，很多人慌了，问我疫情将会如何发展，因为之前我的预判大多是准确的，所以有些朋友希望从我这里得到一些帮助。
关于疫情如何发展的问题，元旦节前我已经撰文谈过，我提到随着新的变种病毒[……]
滋阴降火安神的景岳“二阴煎”
中医以二阴煎为名的方剂有多个，本文要介绍的是明代名医张景岳《景岳全书》中记载的的“二阴煎”，该方由生地、麦冬、茯苓各三钱，酸枣仁和黄连各二钱，甘草一钱，玄参和木通各一钱半组成。换成现代剂量约为：生地9[……]
爬行对冠心病和腰间盘突出有一定的作用
爬行是一种比较少见的锻炼方式，医生们也不推荐患者用爬行的方式来缓解某些疾病的痛苦，但是笔者亲历了两件事，让笔者的观念有所改变。
我父亲有冠心病，他有一段时间胸口闷，症状比较明显，但是又不肯吃药[……]
阳台上的一片小天地也很美好
2022年4月18日上午我去办理完共享菜园的退租手续，当天下午菜园附近的某小区就报告了一例新冠肺炎确诊病例。所幸的是该患者早在一周多前就因为从外地回来的途中接触过感染者而被带到集中隔离点隔离，这是在隔[……]
生血补髓汤：既能补血又可止痛
生血补髓汤出自《伤科补要》，是骨伤科的一张接骨疗伤的方子，由生地、赤芍、黄芪、杜仲、五加皮、牛膝、当归、川续断、川芎、红花等组成。生血补髓汤既能调理气血，又能舒筋活络，适用于各种筋骨伤痛证，症见各种扭[……]
《备急千金要方》中的“耆婆万病丸”
孙思邈的《备急千金要方》中记载了一张名为“耆婆万病丸”的方子，该方由牛黄1分，麝香1分，犀角（1方云1铢）1分，朱砂、雄黄、黄连、禹余粮、大戟、芫花、芫青6枚，人参、石蜥蜴1寸，茯苓1分，干姜1分，桂[……]
把菜园从西山脚下搬回家里阳台上了
今天把山脚下租赁的那块小菜地退租了，因为我预感到5－7月份我所在的城市可能会有较大的防疫压力。我的孩子过完这个学期就要进高三了，我要想尽一切办法降低感染病毒的风险，避免拖累他，耽误孩子的前程。[……]