“仅仅活着，就已经耗尽了我全部的力量。”这句话是抑郁症患者共同的心声，还有一些抑郁症患者没有力量活着，选择了自杀。比如昨天的热搜中就有一条：“说唱歌手安大魂因抑郁症去世”，这个31岁的女歌手和前不久自[……]
论精神修炼
我们会教孩子咿呀学语，也会教他们拿起筷子吃饭，还会教他们穿着和走路，教他们读书写字。但有意思的是，虽然世界卫生组织把心理平衡作为健康的四大基石之一（另外三种分别是适度运动、合理膳食和充足睡眠），却很少[……]
适应无常，保持平和，量力而行
新年和老朋友电话拜年时，一个老朋友告诉我他的一位故交年前跳楼自杀了，终年53岁。自杀前工作不顺利，郁郁不得志。家里的亲人又患了癌症，想回去探亲，向领导请假，领导因为防疫政策不批准，还顺便把他骂了一个多[……]
留条路给孩子自己走
大年初一，我用微信读书app看免费的电子书，看到爱因斯坦的《相对论》——我必须得老老实实的说明一下，我并不是对书中的内容感兴趣而去看这本书，我粗略的去看看它，只是因为这本书的作者是大名鼎鼎的爱因斯坦。[……]
祝各位读者和亲友新年快乐，万事如意
我们在疫情下又迎来了一个新的春节，此刻，有人还在为大家的安康辛劳，也有一些不幸的人正在遭受苦难。我衷心感谢那些在此时此刻仍然为大家的安康工作的人的付出，正是他们的牺牲换来了整个社会的祥和。也期盼那些[……]
牛年虽将尽，勤劳永不改
今天是农历牛年的最后一天，记得牛年的第一天我曾写过一篇文章《做一头精耕细作的牛——写在牛年春节》，提到了王小波先生说的一句话：中年人的人生主题是工作，赞美了牛的踏实和勤劳。如今牛年将尽，我依然愿意像牛[……]
用百合固金汤治疗白血病患者多汗医案一则
前不久，有位更年期的乳腺癌患者告诉笔者，她的学中医的女儿让她服用了三个月的百合固金丸，治愈了她的更年期多汗症。她的这一疗效启发了笔者，笔者的一位老年白血病患者冯某也正为多汗症困扰。笔者此前给她用过多[……]
凌云鹏治疗术后组织粘连症医案赏析
患者包某，女，55岁，因胆结石于1966年5月手术摘除胆囊后，仍疼痛剧烈。于1967年4月作第二次手术探查，诊断为手术后组织粘连，嗣后经常复发疼痛，并伴呕吐。1972年11月4日首次找凌云鹏老大夫[……]
缓解终末期神经母细胞瘤患儿癌痛的医案一则
患儿李某，男，7岁，身高110cm，体重15公斤，江苏泰州人，2021年12月31日初次向笔者求助。
患儿2018年7月30日首次确诊为神经母细胞瘤，2018年8月2日术前检查，在右上腹部见一巨[……]
每天一小时的运动是最划算的投资
孩子放寒假后，我没有急着给他安排各种学习上的“弯道超车”项目，而是带着他和他妈妈每天出去骑行一次。骑行的路程不是很远，从紫竹桥到香山，再从玉泉山脚下折返，往返20公里左右。以我们的速度，需要骑行一个小[……]
积雪草的抗癌、镇痛、愈创和美容作用
中药积雪草是伞形科植物积雪草的全草，又名连钱草、地钱草或马蹄草等，因其叶的形状像铜钱或马蹄。
积雪草药用的历史很长，中医最早的本草著作《神农本草经》记载其“主大热，恶疮，痈疽浸淫，赤熛，皮肤赤，[……]
超重肥胖、糖尿病和癌症三者关系密切
糖尿病和癌症的关系一直都受到了医学界的关注，大量的流行病学研究也证实了无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，都有很高的并发癌症的风险。糖尿病患者罹患癌症的概率比非糖尿病患者高。一些2型糖尿病患者在服用降糖药[……]
危险的青春期和复杂的网络江湖
早上起来看到河北邢台寻亲少年刘学州自杀身亡的新闻，心被刺痛了一下。这个十五岁的少年比我儿子小一岁，正好处于青春期。他的身世坎坷，短暂的一生中经历了被亲生父母卖掉、养父母身亡、校园欺凌、性侵害和网络暴力[……]
在岁月的长河中慢慢的成就自己
2022年1月22日晚，微信公众平台给我发了一条信息，称我已经获得了定制红包封面的机会。我不知道微信红包封面有什么作用，也没打算去了解这种与我的工作无关的新事物，但是点开这条信息一看，心中还是一暖。[……]
祝谌予治疗肝脾肿大和肝硬化腹水的经验
《祝谌予经验集》收录了祝谌予教授治疗肝病（如慢性肝炎或肝硬化等）所致的肝脾肿大和肝硬化腹水的经验，详细内容可参阅该书中的《慢性肝炎和肝硬化》这篇文章。肝脾肿大和肝硬化腹水也是癌症患者经常会出现的一些并[……]
也谈科研诚信和不自欺
夜里读费曼教授的《发现的乐趣》一书，读到他的一篇文章《货拜族科学：探讨科学、伪科学以及学习如何不自欺》，颇有收获。有很多人说自己很诚实，不自欺欺人，当他们这么说的时候，他们也的确是真心实意的。但是在科[……]
徐长卿：止痛止痒，止咳安神，利水消肿
中药徐长卿为萝藦科植物徐长卿的根及根茎或带根全草。徐长卿又名鬼督邮、石下长卿，始载于《神农本草经》，是中医应用历史很久的一味药。
传统中医认为徐长卿味辛，性温，归肝、胃经，有祛风除湿，行气活血，[……]
并不是所有的传统都是好的
前几年，跟我关系很好的一个朋友给我推荐了一个针灸师，他带着我到这个针灸师家中做针灸。针灸时，我发现他的针具是不同的患者共用的。在我之前有个女患者用的针具没有消毒，他便直接用在我的身上，我赶紧拒绝他继续[……]
冬季也要坚持做有汗运动
能出汗的运动才称得上是有氧运动，冬天很冷，人不容易出汗，大家喜欢猫在家中（北方人管这叫猫冬），不爱运动。所以冬季心脑血管疾病发病率明显高于夏季，而且冬季发病的心脑血管疾病患者还很难抢救过来。肿瘤患者在[……]
癌症患者吃冬虫夏草（虫草）有好处吗
几乎一半以上的癌症患者会咨询我要不要买点冬虫夏草补一补，因为他们听到太多的商家在宣传冬虫夏草的神奇功效。而且他们周边的亲朋好友听说他们得了癌症，也会给他们送些冬虫夏草作为礼物，亲友送礼的时候还不忘告诉[……]
后新冠时代要学会自我保护
奥密克戎是一道分水岭，会把新冠疫情分成前后两个时代。当然，我这样说可能会有人觉得不够严谨，不过不要紧，时间会证明这一点。无论人类多么不愿意，现在和未来都不得不接受新冠肺炎将与我们长期共存的现实。[……]
凌云鹏的消肿膏方
凌云鹏老大夫在其著作《临诊一得录》中记载了一张名为“消肿膏方”的经验方：白陶土（或滑石粉）5斤，硫酸镁1斤，硼酸0.5斤，甘油3斤，桉叶油10ml，0.1%雷佛奴耳液适量拌匀，厚敷局部（见该书P[……]
凌云鹏老大夫治疗黑色素瘤的一张验方
凌云鹏老大夫在其著作《临诊一得录》（人民卫生出版社2006年第一版P15）中记载了他治疗某黑色素瘤患者的一张小验方：黄药子、夏枯草、怀牛膝各12g，每日煎三次食远服（注：即饭后服）。
这个患者是[……]
可治脾肾阳虚型水肿的实脾散
实脾散出自《严氏济生方》，主治“阳虚水肿，身半以下肿甚，胸腹胀满，或腹大身重，体倦食少，手足不温，口中不渴，大便溏薄，小便短少，苔腻，脉沉迟或沉细”。现代多以之治疗肺心病顽固性水肿、老年慢性支气管炎、[……]