要重视环境对身心健康的作用

立秋后的第二天,我到阳台上,猛然发现我种的栀子花今年二度开花了。我在北京种植栀子花近二十年,这是我种的栀子花第一次在立秋过后二度开花。百度搜了一下,立秋过后栀子花二度开花并不奇怪,只要光照、温度和肥力均适合栀子花生长,立秋后的栀子树就能长出花苞,并且适时开花。

我以前在自己租赁的书房里养过一盆水培紫罗兰,那间书房是正南向,阳光很好,养的紫罗兰的颜色呈紫红色,鲜艳耀眼。后来我的书房退租了,我把这盆紫罗兰拿回家养了,放在一个采光并不好的地方。不久,紫罗兰的叶子变成了墨绿色,就像完全变成了另一种植物。

孟德尔做豌豆实验时,观察了豌豆在各种不同的生长条件下的各种形状,并据此研究出了遗传学的两个基本定律:分离定律和自由结合定律。同一棵植株结的不同种子,在不同环境下,长出来的许多形状不一致。遗传基因和环境共同作用,让植物得以呈现不同的形状。

环境对植物的影响是如此的显而易见,这真是一件很有意思的事情。不只有植物容易受环境影响,人也一样。这几年,我见证了一个抑郁症患者更换了生活环境后,不用服用任何药物,症状大为减轻,几乎不再有抑郁症表现。但是当她再回到原来的环境生活时,抑郁症和暴食症的症状又非常明显。

人生活在一种存在毒性压力和污染的环境里,身心都很难健康。植物在缺乏阳光、水分和肥料的环境中,也很难正常生长。工作环境和家庭环境对人的身心健康的影响都很大,我们居住和工作的环境既应有良好的自然条件,也应有融洽的人际关系。不只有战争才需要“天时”、“地利”和“人和”,人活在这个世界上,要想健康,也需要这些。

过去,人们居住很讲究“风水”。“风水”中固然有迷信成分,但不可否认的是,“风水”也有一定的科学道理。房屋的周边环境、采光和通风条件对人的健康是有很大影响的。房子采光和通风条件如果不好,住在房子里的人就很容易生病。而一个家庭里的成员多病,整个家庭就不容易快乐起来。久而久之,家里就诸事不顺,所以人要择地而居。

人也要选择好配偶和朋友,好的配偶和朋友能让我们生活在愉快的心情中,不好的配偶和朋友则会让我们心境恶劣。人是一种群居动物,没有伴侣的人生寂寥得很,但是若选择的伴侣是一个处处让我们难受的人,我们的健康也会因此而大受影响。

很少有人能强大到完全不受自然环境和社会环境的影响——我想那样的人应该是不存在的。自然环境中的致病菌和致癌物,社会环境中的冲突,都会对我们整个身体造成不良影响,这是医学承认的事实。

但遗憾的是目前医学为病人所做的事情很有限,医生无法改善患者的居住条件,也没有医生能为患者调整家庭关系。患者需要自己努力去改变自己的生存环境,离开有毒性压力的人群,离开存在污染和通风、采光条件不好的居住地,这些对身心的康复都很有帮助。

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