养正邪自除,惜身命更久

作为一个慢性病人和一个学医者,我对自己潜在的各种癌变的风险都清楚,我将来可能死于肝癌、肺癌、胃癌、肠癌、前列腺癌等多种癌症中的一种,因为我自己多年来一直受相关慢性病折磨。也有可能极为长寿,因为我一直在学习医学和养生方面的知识,以抵抗体质弱带来的劣势。我从出生以来体质就很弱,小时候一直尿床到十岁左右,很令我自己感到烦恼和耻辱。

但是多年来我不折腾自己的身心,以至于我现在是逆生长的典型。有段时间我在北京龙泉寺学佛,在龙泉寺的戒坛工地上做义工,搬运建筑材料,与那工地上的众多义工们相比,我是体力最好的人之一。有一天,工地上一个建筑工人问我,小伙子,你不去上学,经常跑到这里来做义工合适吗?我笑着告诉他,我已经三十六岁了,儿子也十岁了,儿子都快小学毕业了,我还上什么学?那工人师傅显然有点吃惊,旁边的几个一起干活儿的和尚和义工也感到很吃惊,因为我的长相很显年轻,看起来和一个大学生差不多。

南京有个活了110岁的郑集教授,也是一辈子体弱多病,六十多岁时胃部还做了一场大手术,在医院里住了四个多月,1901年出生的他,2010年才去世。需要住院四个月的手术,不是个小手术。但是因为善于调整自己的身心状态,此老直到110岁才寿终正寝。唐代中医学家,药王孙思邈,年轻时病得七荤八素,父母带着他到处求医问诊,家里为治他的病,破产了。可见那身子骨也是弱得很,后来他自己奋发学医、学佛,活到了一百多岁,有的书上说他活了一百六十岁,有的说他活了一百二十多岁,但是可以肯定的一点是,从正史资料来看,他的年龄一定超过了一百零六岁。

2012年的时候,我参加了新浪癌症圈组织的圈庆活动,遇到了上海的一位癌症患者杨柳,那大姐我看着非常的年轻,最多也就三十出头,前两天我跑到她博客上瞄了一眼,她儿子居然参加工作了。我的岳父,一辈子连感冒都很少得过,结果六十岁命终于一场中风。

人的寿命与得病不得病,得了什么病,貌似真的没有太大的关系,有一次我见到一个106岁的癌症患者做访谈节目,侃侃而谈她六十多岁时得癌症时的经历,耳聪目明,反应敏捷,令人叹为观止。往往是久病之人,最后看淡了生死,看淡了世上的虚名虚利,结果活得比一贯健康的人反而更长。

健康和不健康是相对的。一个人看起来蛮健康,医疗设备检查也查不出什么问题,这样的人反而不珍惜自己的身体,乱糟蹋,在社会上蹦达得最厉害。一个人虽然不健康,但是就像一个穷人,省吃俭用反而衣食无忧一样,他时时刻刻记得不耗费自己有限的体力和精力,养生惜命,活得也很长寿。寿命跟银行里的存款一样,富人虽然有钱,但是花起来大手大脚,很快也能穷困潦倒,穷人一分钱掰成两半花,一辈子也不缺钱。

身体的正气,只要善加维护,好好保养,即便有限,也能保证一个人神完气足。中医经典里有句话,养正邪自除,一个人的内心也好,身体也好,只要能够有意识的“养正”,那病邪就会慢慢的自动被自己身心内部的正气战胜。这里的养,我是不提倡用药物或者营养品来养的,而是要靠适度的运动和反思。远离烦嚣和虚荣,远离是非,仅维持最简单的人际关系,少参加各种容易滋生自己的贪欲、焦虑和烦恼的聚会,饮食上保持多样化,无偏嗜,适度运动,保证自己有充足的睡眠。那么我们虽然只有一点“正气”,但是却因为消耗得少,反而可以用很久,活得很长寿。

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