作为一个慢性病人和一个学医者，我对自己潜在的各种癌变的风险都清楚，我将来可能死于肝癌、肺癌、胃癌、肠癌、前列腺癌等多种癌症中的一种，因为我自己多年来一直受相关慢性病折磨。也有可能极为长寿，因为我一直在[……]
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善待活着的自己
每个人的人生都可能会有很多主题，且在不同的年龄段会有不同的人生主题，但是有一个人生主题却是人人都避不开的，那就是死亡。
死亡是我们最后的人生归宿，但是不同的人的死亡过程却颇不相同。有的人死得洒脱[……]
养胃二十四字决
饮食有节，起居有常，外动内静，心情舒畅，劳逸得当，慎防药伤。
这二十四字是宁波已故老中医魏长春先生总结出来的，我从其著作中看到后，深然其说，乃摘录下来，并粗加解释。
饮食有节就是吃东西要有[……]
养生三知：知止，知退，知让
在老子的《道德经》中，老子提倡的养生之道是“致虚极，守静笃”，虚之极，乃空空如也的状态。静之笃，乃安然不动如泰山的状态。一个人若能修身养性到这种程度，外在的世界对其所能产生的影响十分有限，其内在的精神[……]