英国《经济学人》统计数据表明，中国青少年自杀率已经位居全球第一。中国每年有约10万青少年自杀，每分钟2人自杀，6人自杀未遂。自杀已经成为我国青少年排名第二的死因，仅次于意外事故造成的死亡。中国自实行计[……]
再谈夏秋之交的腹泻
夏秋之交，在中国古代医学中，被称为长夏，长夏季节，很容易发生腹泻。《黄帝内经》的《金匮真言论篇第四》中有言：“故春善病鼽衄，仲夏善病胸肋，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥”。这说明从古至[……]
发达的文明与脆弱的心灵
世界卫生组织（WHO）根据流行病学发展趋势做出了一份关于疾病负担的报告，该报告预计到2030年，单相抑郁障碍、缺血性心脏病和道路交通事故会是疾病负担最主要的原因，单相抑郁障碍将由现在的第三顺位上升到第[……]
慢性病造成的沉重负担
2010年，我国因慢性病导致的死亡占总死亡的85%，45%的慢性病患者死于70岁之前，造成的疾病负担占总疾病负担的70%。
据估计，我国2010年有超过2亿高血压患者，1.2亿肥胖患者，9700[……]
在心灵上陪伴孩子成长
在写这篇文章前，我首先要声明一下，我自己也不是多么合格的父亲，我给我儿子的教育未必是正确的。这里谈论到的有关观点，仅供参考，有很多值得商榷的地方。我写这篇文章，是因为有一些为家庭教育问题所困的家长咨询[……]
以最闲的心，做最勤快的人
每天早上三四点钟，我便会起床，在万籁俱寂的凌晨时分，一个人在客厅里读书，开启新的一天。六点左右为一家人准备早餐，吃完早饭后，送孩妈去班车点坐班车上班，顺便去菜园里干点活儿并摘点菜回家。
多数情况[……]
有疏肝理气止痛作用的柴胡疏肝散
各种急慢性肝胆疾病、胃炎、反流性食管炎、胃神经官能症、冠心病等引起的肋下疼痛，在中医常常被认为是肝郁气滞引起的疼痛。中医对这类疼痛的治疗原则是疏肝理气止痛，代表方剂是柴胡疏肝散。
笔者曾用柴胡疏[……]
不要把抗癌的希望寄托在“奇迹”上
我经常遇到患者和患者家属向我咨询一些偏方的疗效。通常，这些偏方的背后，总会有一个癌症患者康复的奇迹故事，但是以我过去十多年的见闻，没有一例照搬这种偏方抗癌成功的真实案例。
我过去十多年接触到的癌[……]
祛湿化痰良方“二陈丸”
二陈汤出自《太平惠民和剂局方》，市场上有根据此方制作的中成药二陈丸销售。二陈丸是中医治疗湿痰的代表方剂，本方由法半夏、化橘红、茯苓、炙甘草、生姜、乌梅等六味药组成。由于法半夏和化橘红，都是越陈久效果越[……]
生日快乐，尼古拉斯·斯蒂芬森·买买提·周二狗先生
今天是尼古拉斯·斯蒂芬森·买买提·周二狗先生四十一周岁生日，早上，天还没亮，尼古拉斯·斯蒂芬森·买买提·周二狗先生就已经起床。外面万籁俱寂，唯有秋虫唧唧，尼古拉斯·斯蒂芬森·买买提·周二狗先生在心中对[……]
宗教信仰对癌症的痊愈有帮助吗
这个问题一直有人在问我，我一直也觉得回答这样的问题需要慎之又慎，因为很多中国人容易把宗教信仰当作迷信。而现实中也确实有很多宗教徒属于迷信的宗教徒，他们希望求神拜佛就能把病治好，这种愿望基本是不可能实现[……]
肿瘤患者应该用何首乌吗？怎么用才安全？
何首乌在中国是一种家喻户晓的中药。顾名思义，很多人认为它能使白发变黑，以至于洗发水都拿何首乌来做文章，号称用了何首乌精华的洗发水，能使人头发由白转黑。
一般人都知道何首乌是一种滋补良品，但是却不[……]
可用于治疗胃癌和食管癌的“通幽汤”
通幽汤是金元时期名医李东垣的一张经典名方，有润燥通塞、滋阴养血、化瘀破结之功效。主治胃肠燥热，阴液损伤，通降失司，噎塞，便秘，胀满等。李氏以之治疗脾胃受热，幽门不通，上冲，吸门不开，噎塞，气不得上下，[……]
黄连阿胶汤治疗胃病引起的心烦失眠有效
黄连阿胶汤出自张仲景的《伤寒论》，《伤寒论》的《少阴病辨证并治》篇中有一段条文如下：“少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。”
黄连阿胶汤的组成为：黄连四两，黄芩二两，芍[……]
当归六黄汤，治盗汗之圣药也
当归六黄汤为出自《兰室秘藏》的“自汗门”中的一张经典名方，原著对当归六黄汤的功效描述只有一句话：“当归六黄汤，治盗汗之圣药也。”
盗汗，是指在睡觉时出汗，醒来后不出汗，多见于儿童和身体虚弱的久病[……]
可用于肺癌辅助治疗的清燥救肺汤
清燥救肺汤是中医的一张治疗呼吸道疾病的名方， 本方出自清代名医喻昌的《医门法律》。喻昌字嘉言，号西昌老人，是中国明末清初的一位名医。喻昌的一生颇为传奇，他在明代崇祯年间当过贡生，明亡后曾一度出家为僧，[……]
久违的国家图书馆
今天孩子开学了，早饭后，我和儿子一起骑自行车到了他学校门口后，我被告知，家长不允许进校。儿子扫了健康码后进校了，我自己则顺便去国家图书馆转了转。我已经有半年多没去国图，虽然它近在咫尺。这两天孩妈和孩子[……]
做豆腐，种蘑菇，蒸年糕，磨薯粉，其乐无穷
因为疫情的原因，我们减少了与外界的交往和接触，多出了很多时间。为了给生活增添点乐趣，也为了减少去超市和菜市场感染新冠肺炎的几率（我家已经七个月没有去超市了，自从我种的菜足够吃了后，也不怎么去菜市场了，[……]
慷慨悲凉的建安风骨与张仲景的救世情怀
要了解一代医圣张仲景，需要以他的同时代人作为参照。张仲景的生卒年份虽然不详，但是有一点可以肯定，他是建安时代的一位医生。
在建安纪年之初，张仲景即已行医。关于这一点，一者有张仲景《伤寒论》的序言[……]
七夕夜，感恩父母对我的教育
万众秀恩爱的七夕节是我母亲的生日，这个日子实在太特殊了，所以我即便想忘记也忘记不了。每年的七夕，我都会很思念我的母亲，脑海中充满了她的影子。虽然母亲已经离开我快十年了，但是她的音容笑貌，仍然就像在我跟[……]
骑行的乐趣和收获
8月24日，天气晴好，我们临时决定来一次长途骑行，把目标设定为距家62.4公里的雁翅镇，往返行程124.8公里。
雁翅是门头沟区的一个很偏远的镇，位于京西的大山深处。不知道为什么得名雁翅，或许这[……]
白隐禅师和嵇康
白隐禅师是日本临济宗中兴之祖，白隐禅师修行地附近有一户人家，这家中有个少女，未嫁而与人有私情，生下了孩子。这件事情令她的父母非常愤怒，少女的父亲追问谁是孩子的生父。少女被逼得没办法，又不敢道出实情，只[……]
种菜一季的收获
倏忽间，从播种到收获，再到拔掉已经老了的禾杆，我已经完成了一季蔬菜的种植。在这期间，我们一家三口也建立起了多年来想建立，但是却建立不起来的运动习惯——每天从家里骑行到菜园，劳动一会儿，再绕着香山和玉泉[……]
可治疗胃溃疡和胃出血的乌芨散
在上一篇文章中，笔者介绍了常用的抑制胃酸分泌，治疗胃炎和胃溃疡等胃病的左金丸（详情见链接），但对胃溃疡和胃出血的患者来说，光用左金丸是不够的，还必须配合食用乌芨散。
乌芨散是用中药乌贼骨和白芨按[……]