刘渡舟教授推荐的“老人健身丸”

刘渡舟教授的著作《刘渡舟医论医话100则》一书中,有一篇《“返老还童”——老人健身丸》的文章。在这篇文章中,刘老推荐了一个源自于孙思邈《备急千金要方》中的方子,刘老将之命名为老人健身丸​。刘老从自己数十年的临床经验来看,认为老人健身丸治疗老年人的各种虚劳性疾病最有效。

该方的组成如下:生山药60g,肉苁蓉120g,五味子100g,菟丝子90g,杜仲90g,牛膝30g,泽泻30g,生地黄30g,山茱萸30g,茯神30g,巴戟天30g,赤石脂30g​。

该方制法和服用方法为:将以上各药共研细末,以炼蜜加工为梧桐子大小的小蜜丸,饭前用黄酒温服30丸,每日早晚两次,忌口​:醋、蒜、腌制食品。刘老称一般老人服一周后,四体润泽,唇口之色变红,手足温暖,面色光润,饮食增加,声音清朗​。服用十日后,脑体皆轻松。

刘老推荐的这张老人健身丸具有较好的抗衰老作用,适合老年患者,也适合免疫力低下的肿瘤患者。此方中大多数药物为补肾健脾安神药,补肾药中既有补肾阳的,也有补肾阴的,所以按照传统中医的观点,这是一张阴阳并补的方子​。老人和久病之人长期服用此丸药,有健脾益肾安神的功效。肿瘤患者在此方的基础上,还可以加入墨旱莲30g,女贞子30g,生黄芪90g,黄精60g,当归30g,沙苑子30g,薏苡仁150g,扶正固本,长期服用。

此方适合便秘的老年患者使用,方中的肉苁蓉除了能温补肾养外,还能润肠通便。由于老人运动量减少,肠蠕动不足,所以很多老人存在大便困难的问题,此方能改善老人的大便艰难的症状。​如果用此方润肠通便的效果还不够好的话,可以再在方中加入火麻仁60-120g,松子仁​60-120g。但是如果素来有便溏或容易腹泻的老人或慢性病患者,则应减掉肉苁蓉。

此方也能改善老人的腰酸腿痛等症状,并能降血压。因为方中的杜仲有补肝肾,强筋骨的功效。可以治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压等。方中的巴戟天也有温补肾阳和治疗腰酸腿痛的作用。腰痛甚者,还可以加续断60g。

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