气功和太极拳等运动对癌症康复有帮助,但不能完全依赖它们

我经常会被问到:气功和太极拳等健身运动对癌症康复有帮助吗?答案是肯定的。我也鼓励癌症患者参与这些活动,除了气功和太极拳,跑步、游泳、打球、登山等运动都对癌症的康复有积极的作用。癌症患者可以根据个人的喜好和身体条件挑选一种或几种运动方式,长期坚持下去。
甚至有少数癌症患者通过这种运动实现了癌后长期生存的目的,媒体也曾报道过个别的癌症患者通过环游世界或植树造林抗癌成功。不过这些都是极为罕见的个案,绝大多数的仿效者没有令人满意的结局。

许多癌症、糖尿病、高血压、高血脂等现代高发疾病均与缺乏运动有关,增加运动,尤其是增加中等或中等以上强度的运动,对体力尚可支撑的癌症患者,确实很有好处。对身体已经很虚弱的患者,气功和太极拳等运动则更为合适。

集体运动除了能够有效的降低癌症患者的复发率,降低癌症患者的血糖、血脂等指标外,还能帮助癌症患者建立起健康的心理支撑体系。很多癌症患者郁郁寡欢,心理压力在家庭内部得不到很好的释放,但是当他们融入到一个同类人的团体之中时,他们就像变了一个人一样。所以有条件的家庭,应该鼓励自己患癌的亲人去参加这样的集体运动项目,而非排斥。

有些年轻人看到自己患癌的父母参加郭林气功或者太极拳活动组织,极力排斥,觉得他们的父母正在被人骗。殊不知,这只反应了这些年轻人自己的浅薄无知,他们对老人们的精神需求一无所知,自己在这方面也无能为力。只一味的因为自己懂得点现代科学就自以为是的反对老人们的行为,搞得家庭关系紧张,对患病家人的康复有害无益。

一个病友的安慰抵得过十个亲人的照料,我们应该懂得我们自己的亲人们不仅仅只有物质上的需求,还有精神上的需求,尤其是当他们面临生死考验的时候。

况且气功和太极拳等运动,动作较为平缓,是适合身体虚弱的癌症患者的。美国防癌抗癌协议公布的饮食与运动指南,也鼓励癌症患者积极的参加各种运动。运动对促进患者的消化和排泄,以及提升患者的免疫力功不可没,患者如果能够积极的参加各种运动,可以减少很多药物的使用量。

患者的孤独和恐慌,家人们很难完全体会到。《周易》的“同人卦”中有“同人于宗,吝”的说法。从古到今,大家都意识到在自己的家人中寻求真正志同道合的人是很困难的。融入一些同类人的组织,对癌症患者有不可估量的帮助作用。任何时候不要高估自己的作用,也不要低估别人的作用。

美国的托马斯医生在照料老年病人的时候,尝试着通过把自己的疗养机构社区化来改善治疗效果。当他把自己负责的疗养机构建立成了一个活跃的社区时,他开出的药物减少了一半多,但是病人的寿命延长了,他们的身上又焕发出了新的生机,即便是最老迈者也有了活力,脸上露出了笑容。

现代医学已经从几十年前的单纯的把疾病当作身体病变的落后认识中走出来了,走向了一个更高级的阶段,医学界已经认识到了疾病不单纯只是身体上的器质性病变。疾病同时也与患者的婚姻家庭、社会关系、宗教信仰、心理因素等密切相关。从最近几年开始,美国医学生入学考试中的题目有约四分之一的心理学知识,也就是说一个不具备心理学常识,不懂得调整患者的心理状态的医生,是一个不合格的医生。

气功和太极拳这类集体性的活动,是兼具锻炼身体和调节心理的作用的。姑且不论它们是不是国粹,仅就它们在现代社会城市生活中的健身和社交作用而言,它们就比上网百度点医学资料强多了。

但是患者也不能完全依赖这些健身项目,一些患者过于迷信气功或太极拳,耽误了自己的治疗,也是得不偿失。作为一种辅助康复的手段,气功或太极拳无法替代正规的医疗,癌症这类重大疾病,尚需要以规范的治疗为主。

笔者前几年有一次路过成都时,一个乳腺癌和甲状腺癌双癌患者找笔者咨询,笔者给了她一些医疗建议。但是该患者当时正沉迷在太极拳给她的身体带来的明显而又巨大的改善之中,所以在服用了两个月的中成药后,停止了治疗,专门练习太极拳。到今年初去复查的时候,才发现病情在进展。所幸的是,最近她又按照笔者的建议服用了一段时间的药物,肿瘤缩小了​。

气功和太极拳等运动,可以改善患者的体感,减轻患者的很多临床症状(当然跑步和游泳等运动也一样可以做到这一点),这往往给患者一个错觉,让他们误认为自己的病完全可以通过这些锻炼项目治愈​,实际上这非常的困难。体感改善不等于肿瘤被控制​住了,​这两者之间无法划等号。

完全靠练习气功和太极拳康复成功的患者不是没有,但是这只能用凤毛麟角来形容(而且其中有不少患者是同时在接受医生治疗的),与规范治疗相比,这些辅助疗法的成功率低很多。我个人认为,完全没有必要拿自己的生命去做这种孤注一掷式的​冒险。

所以我个人对这类健身和运动项目的态度是:大力鼓励和支持(但是那种收费极为昂贵的项目就没必要参加了),并且建议患者家属支持自己家中的病人加入这类团体锻炼和社交。​但是并不鼓励患者放弃治疗,单纯的靠这些来​实现康复的目的。

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