2026年4月4日，芬兰奥卢大学对外发布公报称，该校研究人员已开发出一种快速、无创的新方法，可直接监测人类睡眠期间脑内液体循环的变化，为研究睡眠如何帮助大脑清除代谢废物提供了新工具。
长期以来，科学[……]
陈士铎《洞天奥旨》中治疗体表肿瘤的两张外治方
清朝名医陈士铎的《洞天奥旨》是中医外科名著之一，陈士铎早年游历四方，与各地的医生均有交流，尤其与明末清初的名医傅青主交往密切。所以他的书博采众家之长，且多有创新之举，他的许多方剂至今仍然有较好的临床疗[……]
“菜花黄，人发狂”，三月不但要防过敏，还要防躁狂
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
——摘自《黄帝内经素问·四气调神大[……]
显微镜、药敏试验和中医药
自从学习临床医学专业后，我几乎每周都需要进学校的实验室做各种各样的实验，观摩大体老师、用显微镜看组织切片、解剖实验动物、做药敏实验，做完实验还要写实验报告。西医的实验结果一目了然，非常有说服力，西医教[……]
习惯是先天因素决定的还是后天养成的？
我最近看到作家王蒙先生的一段谈话，他大致的意思是说，习惯对人非常重要，我们对好习惯要长期坚持，对不好的习惯要尽早戒掉。他这段话说得非常好，但值得进一步思考一下：为什么许多人无法坚持好习惯，又无法戒掉坏[……]
由他乡的油菜花引发的遐想
上周末从学校门口坐公交到高铁站，一路上看到大片大片金灿灿的油菜花。我的心中惊喜万分，想不到在北方，也能看到这么美丽的油菜花。在我的老家，现在正是油菜花盛开的时候。因为这油菜花，我对我现在所在的这座城市[……]
用中医药解决放化疗的骨髓抑制问题时的一点建议
癌症患者在放化疗过程中，出现频率最高的问题是骨髓抑制问题。放疗和多数化疗药物都存在骨髓抑制的副作用，那么人的骨髓有什么功能？什么又是骨髓抑制呢？
骨髓（bone marrow）是各类血细胞（红细胞、[……]
普通人学学《病理学》，大有益处
《病理学》是医学生的专业课，但我想推荐普通的读者买本《病理学》教材，闲着没事的时候看一看。不用买太花哨的，就买人民卫生出版社出版的高等医学院校统编教材即可，目前已经更新到第十版，即医学生们口中的“人卫[……]
家庭用安神助眠的豆浆配方
睡前一杯豆浆，就能安神助眠，岂不妙哉？这样的豆浆配方还真可以有。笔者根据一些药食两用的中药的功效，组合成了一张豆浆配方，对部分失眠患者有一定的效果。
配方如下：酸枣仁5-15g（按照人均5g计算[……]
别了，咖啡和美食
一杯浓香可口的咖啡曾经是我的最爱，我喜欢时不时的用它来犒劳一下自己。但现在我爱不动它了，只好戒了它。
去年高考前，我靠咖啡来提神醒脑，支撑着复习，喝到后来，感觉眼皮经常不自主的跳动。在网上查了查，说[……]
下肢深静脉血栓的常见病因及其中医治疗方法
下肢深静脉血栓形成是一种腿部血管堵塞的疾病，俗称”腿血栓”。主要特征是腿部较粗的血管（深静脉）里血液凝结成血块，堵住血管，影响血液流动，还可能引发炎症。这种血块形成在医学上被缩写为DVT，最常见于腿部[……]
从刘小平和张雪峰跑步猝死，谈中年人的健身之道
2025年9月15日，清华大学副教授、清华大学晨跑队健将刘小平因为跑步诱发心脏问题猝死，卒年51岁；2026年3月24日，著名网红张雪峰也因为跑步诱发心脏问题猝死，卒年41岁。
我把这两则新闻对比着[……]
老年人的脑萎缩及腔隙性脑梗和老年痴呆症的关系
萎缩是一个医学专业术语，它是指已发育正常的细胞、组织或器官的体积缩小，萎缩可伴有实质细胞数量减少。萎缩一般由于细胞功能活动降低、血液及营养物质供应不足、神经和（或）内分泌刺激减弱引起。根据病因可将萎缩[……]
一种可能行得通的遏制老年痴呆症的中医思路
假如你已过了中年，你可能对老年痴呆症有切身的感受，因为你身边或多或少都会有长辈遭受老年痴呆症的困扰。他们也曾经思维敏锐、性格开朗、矫健有力，但如今却记忆衰退、反应迟钝、焦虑抑郁、性格执拗、沉默寡言，与[……]
在京郊种菜到第七个年头了
上周末，我回北京，抽了点时间去把地翻了一下，并施了两袋农家肥。昨天白天忙完各种工作，傍晚时分，孩儿妈坚持要陪我去门头沟的山区去看看春天的山花，大概也是心疼自己丈夫现在是全天候满负荷的学习加工作，希望能[……]
老年女性咳嗽漏尿问题的中医处理方案
随着年龄增长，雌激素水平下降，老年女性的盆底肌群会出现萎缩、力量减弱，当咳嗽时腹腔压力瞬间增高，松弛的盆底肌无法像“吊床”一样兜住膀胱，导致尿液被挤压漏出。这是老年女性漏尿最主要的病因，这个问题会给患[……]
应被重视的康复医学
二十年前，我的外公去世，母亲悲痛过度，加上高血压，突发脑溢血。在医院里被抢救过来后，留下了一些后遗症。母亲当时在我们县城第一人民医院神经内科住院，主治医师是同济医学院毕业的硕士毕业生，这个医生人很好，[……]
研究显示过度使用社交媒体对人的心理健康产生不良影响
牛津大学领导的全球团队在星期四（3月19日）发布于《世界幸福报告》的研究报告中，对美国市场调研公司盖洛普（Gallup）和其他数据作出分析，结果发现，过度使用社交媒体可能降低幸福感。
参与这份报告撰[……]
陈茂梧治疗多发性脂肪瘤和乳腺纤维瘤的经验方
笔者此前撰文介绍过江西名医陈茂梧治疗脑瘤的经验方“脑瘤合剂”，本文再介绍一下陈茂梧治疗另外两种良性肿瘤的经验方。
治疗多发性脂肪瘤经验方：白茯苓300g，法半夏300g，白芥子300g，芒硝300g[……]
这个春天阳光明媚
返校上学已经三周了，每个周末照例会回北京的家与妻儿团聚，顺带着处理一些工作上的事情。
从上个周末开始，北方的花儿就陆续开放了，空气中弥漫着春天的气息。在这个日渐温暖的季节里，我的心无比安宁。
在学[……]
两次用中医小方剂治疗医院内获得性肺炎的经验介绍
医院获得性肺炎是指入院前未患有肺炎，也没有处于肺炎感染潜伏期的患者，在住院48小时后，由医院内感染的病原体引发的肺炎。据调查，我国医院内获得性肺炎的死亡率约为22.3%。
笔者曾经两次帮助同一家庭的[……]
治疗出血症的三张食疗方
一本颇值一读的中医医案《吴翰香论治血液病——个案回眸》
吴翰香教授生前是上海曙光医院的主任医师，专攻血液病的中医专家。从1958年开始，他受上海市卫生局委托，专门做血液病方面的临床实践和研究工作，直到年过八旬，身体衰弱到不能正常出诊，才从临床工作中退出来，[……]
陈茂梧治疗脑瘤的经验方“脑瘤合剂”
陈茂梧（1926-1994）是江西省名中医，他生前曾以他的经验方“脑瘤合剂”治疗过多例脑肿瘤患者，效果较好。
其脑瘤合剂基本方如下：牛尾菜40g，鹿茸草30g，天葵子20g，阴蒂蕨30g，葛根30g[……]