许多患者在感染新冠病毒一个多月后出现新冠后遗症，后遗症也千奇百怪，但绝大多数与血管病变有关。
心动过速或过缓、心律不齐、短气、咳喘、乏力、失眠、焦虑、抑郁、脱发、疼痛（疼痛的位置可能出现在任何地方）、皮肤过敏为最常见的症状。有些患者血压过高，有些患者血压过低，有些患者血糖血脂高，有些患者血糖低，还有些患者转氨酶高、肌酐高，血红蛋白低，血小板偏高或偏低。
到目前为止，尚没有可靠的方案解决这一系列的问题，全球医疗界都没有治疗新冠后遗症的好办法。我的熟人的家属中，已出现了因为新冠后遗症猝死（死于心肌梗塞）的案例。还有人出现了脑梗塞、下肢血栓或肾损害等问题，严重的后遗症多因循环系统出现瘀堵和斑块造成。
此前有专家认为，Omicron不会引起后遗症，有些专家甚至胡说八道，认为后遗症是心理作用，这些专家的意见都不可信。Omicron引起的后遗症或许比原始毒株和早期其他变异株轻微，但Omicron的确可以引起后遗症，有些患者的后遗症还很严重。Omicron对有家族心血管疾病病史、糖尿病史和体型肥胖的患者来说，不太友好，这类患者更容易出现新冠后遗症。
大多数的后遗症可以在二三个月内自愈，只有约1%的人的后遗症会持续一年左右。但年过四十的人，大多数可能会感觉到自己比过去更容易疲倦。根据我本人的一些经验，晒太阳、艾灸、用电吹风或热水袋热疗、适度运动、食疗都有一定的缓解作用，不过关键是要休息好。
如果大家有胸闷、呼吸困难、胸痛、长久不能缓解的头痛、腰痛等症状，要及时就医，到呼吸内科、心内科、神经内科、肾内科就诊，排除肺动脉栓塞、心肌梗塞、脑梗塞、肾病等重大疾病的隐患，因为这些疾病能致死。
但绝大多数新冠后遗症患者的病情严重不到这种程度，用不着如此紧张。不过有必要备一些硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林肠溶片、血滞通胶囊等药物，如出现心绞痛等症状，及时服用，可避免猝死。
我自己的口袋里是预备了速效救心丸、血滞通胶囊和硝酸甘油的，因为我有家族心脏病史，不敢掉以轻心。
不过我只是预备药物，并不用它们。多喝水或绿茶或用山楂泡茶，适度食用辣椒、藠头、姜、葱、蒜等辛辣食物，能显著改善血液循环。我岳母曾经出现过右上肢疼痛的症状，我给她用了几天的阿司匹林和我自己的柴葛化瘀丸后，症状显著缓解，缓解后我就让她停止用药，靠晒太阳和食疗来解决问题。
睡眠对缓解新冠后遗症非常关键，轻微的难以入睡，可以通过电吹风往被窝里吹热风解决问题。这里需要提一下，电热毯要少用，最近我看的一些医学文献显示，电热毯对身体危害不小，它产生的电磁波和辐射会损害我们的身体，还能杀死男性精子。对电吹风不耐受者，可以考虑用热水袋和艾灸代替。
但有许多人出现严重的睡眠障碍，此类患者应该服用药物治疗。我个人比较推荐的安神助眠成药有二至丸（未停经的妇女慎用）、枣仁安神颗粒、甘麦大枣汤袋泡茶（这个可以在淘宝等平台上买到）、稳心颗粒、归脾颗粒等。
有部分有心脏不适的失眠患者应考虑用淡竹茹汤与桂枝薤白栝楼汤的合方治疗。睡眠对康复非常关键，严重失眠会导致心脏很难得到休息，心脏不适的症状就一直不能缓解。如果将睡眠状态调整好，高质量休息一周以上，心脏问题会显著改善。
我的一张效验方可供参考：麦冬10g，淮小麦10-30g（注意淮小麦不是浮小麦，很多药店里没有淮小麦卖，可网购），炙甘草4g，人参6g，茯苓6g，法半夏8g，竹茹6g，桂枝6g，薤白10g，生牡蛎12-30g（先煎），丹参6g，地龙6g，川芎6g，百合30g，紫苏叶6g，酸枣仁6g，大枣3个。胸痛彻背者加炒枳实6g，厚朴6g。
不能服用中药汤剂者，服用阿司匹林、血滞通胶囊、维生素E和维生素B6，加枣仁安神颗粒，对心脏不适引起的失眠也有帮助。不建议服用抗焦虑药和安眠药，根据我的观察，有些患者服用了抗焦虑药后，症状更为严重，服用安眠药后容易产生药物依赖。
停止高强度的工作，拒绝熬夜，少看手机，减少阅读新闻，少看视频和少玩游戏，不久坐打麻将，能显著改善新冠后遗症的症状。许多人的新冠后遗症之所以严重，与他们长期以来的不良生活习惯有关，这些生活习惯本身已足以致病，加上新冠对循环系统和神经系统的伤害，他们就更容易生病了。
新冠康复后，饮食要尽量清淡，并适度和循序渐进地恢复运动。新冠后，很多人血压、血糖和血脂升高，如果再多吃油腻高糖高盐食品，就更容易致病。绝大多数慢性病都并非因单一因素致病，多种因素叠加才是致病关键。
癌症患者在近期出现与新冠后遗症相似的症状，应先排除新冠后遗症，不要错误地以为是癌症在加重，给自己增添不必要的心理负担。
服用治疗新冠后遗症的药物均要适可而止，所有有活血化瘀作用的药物，均可能引起消化道出血等副作用，服药期间要注意观察大便颜色，如果大便颜色不同寻常的黑，要及时停药并做大便潜血的检查。
即便没有这些症状，也不能久用多用，痛苦减轻后应停药。这类药物也会损害牙齿，服药期间，患者的牙齿可能会对酸冷过敏。所以我个人更建议用自然康复方法来缓解新冠后遗症。