随笔 ⁽⁴²⁾

大脑对自己不理解的事物很难形成牢固的记忆，同时，大脑对自己一无所知的事物也很难形成透彻的理解。所以学习是一个循序渐进的过程，我们学习某种新知识的初期，只能有肤浅的理解和脆弱的记忆。 如果我们学完之后下定功夫去记忆一下我们所学的知识点，然后再来学习一遍，我们的理解就会深刻许多。在理解往前进一步之后，再来记忆，记忆的速度又会快许多。而且这次的记忆会帮助我们形成知识链，将各种零散的知识点系统性地记到我们的脑海之中。 这还不够，在有了深入一些的理解和记忆后，我们还需要重新学习一遍。这次的学习将会进一步加深我们的理解，甚至让我们迸发出许多思想的火花来，能够发现和提出问题。在这种情况下，再去记忆，记忆的效果会更好。 如果某门课程的难度大，理解起来很困难。学习三遍还是不够的，我们需要反复学习，反复记忆，在学习和记忆中思考，挖掘出新问题，不断重复上述过程。这样的学习才能让我们在某个领域成为专家，大学及大学以上的课程尤其需要这样学习。 我儿子学数学，他说他们专业有句话“实变函数学十遍，复变函数反复学”。在数学专业，实变函数和复变函数的难度很大，所以需要反复多次地学习。不但数学如此，其他专业知识也需要这样的反复学习，才能够学好学透。 我们要想取得一些突破性的成就，需要站在前人的肩膀之上，需要接受基本的科学训练，这就要我们善于学习。人类科学发展到今天，形成了许多成熟的体系，我们很难不靠深入的学习，便能有新的发现。智商再高，也无法一遍就学会艰深复杂的专业知识。 学习遵循一定的规律，确有一些提高学习效率的小技巧。但归根结底，学习最需要的是兴趣和硬性的时间投入。我们常说兴趣是最好的老师，对学习感兴趣者，会自己去寻找各种途径学习。兴趣也可以让一个人不知疲倦地去学习，兴趣能够帮助我们屏蔽掉各种各样的外界诱惑，沉浸在自己的世界之中，专注力的基础是兴趣。没有兴趣的驱动，很难有自主的深度学习，没有自主的深度学习，创新就无从谈起。学习若沦于浅表，非但不能学好，而且非常容易在学完不久便忘得一干二净。但一旦进入深度学习的状态，情况便会大不一样。 医学专业的学习非常重视记忆，医学发展到今天，基础医学常识很丰富了，这部分内容需要我们牢记在心。要想学好医学，就得将深化理解和强化记忆这个过程反复循环，直至记得滚瓜烂熟不可。即使未来AI能代替人类医生储存信息，但如果我们记忆的知识点太少，就连鉴别和甄选AI为我们提供的信息的能力都不足，很难用好医疗类AI。

清晨六点，校园内几乎空无一人。穿过小树林，昏暗的路灯下，一切都格外静谧。教学楼里所有的教室的灯都是熄灭的，只有走廊上的灯光还亮着。我喜欢这样的时刻，经过一个晚上的睡眠，大脑在此刻极为清醒。一个人走进教室里，打开灯，安静地背会儿书，一个多小时后，才会陆续有人进来。这一个多小时异常宝贵，因为它完全处于无打扰的状态。 晚上九点，教室里的人陆陆续续走空了，只剩下一两个人和我一起留在教室里，世界再次安静下来。我也喜欢这样的时刻，虽然经过一天的学习，人已经有些疲劳，但经过午休和傍晚的运动，大脑还是足够清醒。人在这种情况下，依然可以高效地做一些脑力劳动。 与喧闹相比，寂静有一种难以用语言描述的美。我喜欢寂静的时刻，尽管在人群中，我也能对外界的喧闹声充耳不闻，但与寂静相比，嘈杂的环境毕竟还是稍逊一筹，寂静能让人更易沉浸在自己的世界里。 但在这个拥挤的世界里，寂静是一种奢求，我们大多数时候都不可避免地会受到外界的影响。不过，与外界的吵闹声相比，内心的躁动不安对人的影响可能更大一些。老子说“多则惑，少则得”，太过关注外界的人，内心容易塞满各种各样的东西，最终不可避免地会受到外界的影响。 真正地用心于一，才能远离喧嚣。当我们的世界只剩下我们，甚至当我们沉浸在自己所热爱的事情中，我们自己也像不存在了一样时，我们就进入到了一种非常美妙的精神享受的状态。人生若有这样的体验，才能算未曾虚度。 若要持续不断地沉浸在这种享受之中，必得有浓厚的兴趣为牵引。我个人认为，自律是一个伪命题，所有的能够持续不断地自律的人，归根结底，只是因为他们被自己所热爱的事业强烈的吸引着，这让他们不再会为其他事情分心而已。 中国的儒释道三教都在追求一个共同的目标：忘我。以我粗浅的人生经验，我发现当一个人完全投入到某件事情中时，他能真正的物我两忘且乐此不疲。外界于他而言，近乎不存在，他的世界既寂静又丰富多彩。