周志远 ⁽³²⁰⁵⁾

马齿苋是一种常见的药食两用的植物，有菜园的地方就有马齿苋。马齿苋不但在菜园子里多见，也多见于其他农田间和道路旁。古人是食用马齿苋的，但是现在除了极少数人还食用马齿苋外，大多数人都是把马齿苋当作菜园里的野草清除的。马齿苋的生命力极其旺盛，既耐旱又抗涝，是真正的旱涝保收的野菜。所以它又有个外号叫长命菜，也有些地方叫它耐旱菜。因为它的味道酸，所以它还有个名字叫酸味菜。马齿苋可以治疗多种疾病，有很强的保健作用，在各种植物中，马齿苋的ω—3脂肪酸含量是最高的。ω—3脂肪酸可以将胆固醇运输到人体的其他组织中进行正常代谢，避免在体内沉积，从而阻止血液中增高的脂质以各种形式侵入动脉壁，引起平滑肌细胞增生，继而吞噬大量的脂质体成为泡沫细胞，导致动脉形成粥样硬化。所以多食用马齿苋，有很好的降低血脂，预防心血管疾病的作用。马齿苋是一味重要的中药，传统中医认为马齿苋味酸，性寒，归大肠经和肝经，具有清热、解毒、凉血、消肿的作用。主治热毒泻痢，热淋血淋，赤白带下，崩漏，痔血痈肿，丹毒，瘰疬，湿癣白秃等。马齿苋的应用范围非常广泛，马齿苋可以治疗皮肤病——如朱永先老大夫治疗丹毒（即带状疱疹）即重用马齿苋。《中药大辞典》也有以马齿苋60g，大青叶15g，蒲公英15g，水煎服治疗带状疱疹的记载。144例带状疱疹患者，服用上方后，在1-10天内，皮损大部分结痂脱落。疼痛消失者达125例，其余19例也在10日以上的疗程后治愈。马齿苋也可以治疗尿血和妇女阴道出血，现代药理学证明马齿苋对实验动物的子宫有兴奋和抑制双重作用，这或许是马齿苋对妇科的崩漏症和赤白带下有效的缘故。苏颂治疗女人赤白带下就喜用马齿苋。马齿苋还有抗菌消炎的作用，马齿苋对志贺菌、宋内菌群、斯氏及费氏痢疾杆菌、大肠杆菌、金色葡萄球菌等都有抑制作用，对一些真菌也有抑制作用。近年来的研究发现，马齿苋对多种常见的食品污染菌有较强的抑制作用。可见自古至今，中医都把马齿苋当作治疗痢疾腹泻最重要的一味药是很有科学道理的。马齿苋治疗结肠炎的效果很好，也可以用作肠癌患者的辅助用药。近人有以三七、青黛、马齿苋、五倍子等药物做成的肠栓，治疗结肠炎和结肠癌等，发现该合剂有抗炎、抑菌、止痒和促进表皮愈合的作用。治疗肠炎或肠癌时，也可以用马齿苋煎液灌肠，效果比食用更好，因为灌肠能使药物的有效成分直达病所。马齿苋除了可以食用和煎汤内服外，尚可以外用。中医常常用马齿苋外敷治疗皮肤上的各种溃疡性疾病。《圣惠方》记载用马齿苋干品一两，黄柏半两，共为细末，每取少许，用棉裹着塞入耳朵中，治疗耳朵里生出的耳疮。近人也有用黄柏和马齿苋煎成煎剂，水洗各种渗出性皮肤病，均有良效。皮肤上有湿疹疮疡，也可以用马齿苋四两，青黛一两，共为细末，均匀的涂在湿疹疮疡上，能止痒止痛。治疗小儿湿疹，可以用马齿苋、苦参、生地榆、黄柏等煎成汤液，洗小儿皮肤。马齿苋还能治疗扁平疣，凡中医认为属湿热引起的皮肤病，均可以在组方中纳入马齿苋。中医认为马齿苋和鳖的关系是相恶，所以马齿苋忌与鳖同用。另因马齿苋药性偏寒凉，所以只适合属于热症的患者，并不适合寒证患者。有些人服用马齿苋后，有明显的不适，应该停止使用。

三白草根是一种不常用的中草药，但是其入药的历史却很悠久。早在《肘后方》中就记载了三白草治疗水肿的作用：“治脚气胫已满，捏之没指者。三白根，捣碎，酒饮之。”可见在《肘后方》中，三白草入药是生用其根，用黄酒送服的。主治则是严重的水肿，就其症状的描述来看，很像是下肢淋巴水肿和晚期腹水患者的下肢水肿。患者双腿已经肿得很厉害，按压下去会有一个深坑，古人已经发现了这样的水肿能够单独用三白根治疗。 屠呦呦教授就是受《肘后方》青蒿治疗疟疾的记载发明青蒿素而获得诺贝尔医学奖的。《肘后方》的很多方子非常实用，用法也具有鲜明的民间用药特色。青蒿是绞取汁后内服，三白根则是捣碎后与酒一起饮用。这样的服用方法不同于我们常见的煎服药的方法，这种服法可以避免草药在加热的过程中，有效成分被破坏了。所以有条件的患者在使用三白草根时，可以参照《肘后方》的用法。 那么三白草是一种什么样的植物呢？三白草有个外号叫塘边藕，它广泛的分布在我国华北、华中和华南等地区，多生在水边。它的根茎很像莲藕，所以得了塘边藕这个名字。它还有几个外号，地藕、百节藕、过塘藕、水莲藕、白莲藕，九节藕等都是它的别称。入药的是它的根茎，它的根茎呈圆柱形，稍弯曲，像藕一样有分枝也有节，节上有须根。多数在农村生活过的人都认识这种草和它的根。它的根洗净后咀嚼起来有甘甜的味道，小时候笔者放牛的时候，经常和小伙伴们拔三白草的根吃。 《中药大辞典》记载，三白草对糖尿病有治疗作用，动物实验证实单次和连续服用三白草糖对糖尿病小鼠动物模型有明显的降血糖作用，超氧化物歧化酶升高，丙二醛降低，说明三白草对预防和治疗糖尿病均起积极作用。 传统的中药四气五味理论认为三白草“味甘、辛，气寒”，根据中医用药“热者寒之”的特点，它适合治疗热证。三白草的功效为利水除湿，清热解毒。主治脚气，水肿，淋浊，带下，痈肿，疔疮疥癣，风湿热痹等。今人多以之治疗水肿、尿道结石、妇女白带过多、风湿痹痛、皮肤湿疹、阴囊湿疹、肾炎水肿等。 我国著名的中医抗癌名家钱伯文先生常用之治疗腹水，三白草治疗湿热型的肝癌腹水患者，可以与大蓟根、白花蛇舌草、半枝莲、石上柏等同用。药理学实验也证实三白草有抗癌作用，三白草根还对金黄色葡萄球菌和伤寒杆菌等有抑制作用。 用三白草根治疗腹水和肿瘤，我国古代的中医文献中早就有记载，如《唐本草》就认为三白草：“主水肿，脚气，利大小便，消痰破癖，除积聚（古代中医所称的“积聚”很多是消化道和妇科肿瘤），消疔肿。” 民间常用三白草根治疗咳嗽痰多，配伍前胡、杏仁、佛耳草效果更好；治疗脚气水肿，配伍茯苓、薏苡仁、泽泻效果更好；治疗疔疮痈肿，则与金银花、连翘、蒲公英、紫花地丁、天葵子等配伍效果更好。 一般内服时，三白草根的干品用量9-15g，治疗胸水、腹水、盆腔积液和淋巴水肿时可以加量到30-60g。鲜品的效果更好，鲜品使用时可以用30-150g，可以洗干净后捣碎直接饮汁，也可以炖肉吃。 湖南等地治疗孕妇下肢水肿时，常用三白草根90g，炖肉食用。《江西民间草药》记载了江西本地人以三白草根30g，用米泔水煎服，治疗血淋（即泌尿系统结石）。《福建药物志》记载三白草鲜根茎60克与瘦肉60克同煮，食用之可以治疗妇女白带过多；还可以用三白草根砸碎，加糯米饭若干，外敷患处治疗淋巴管炎；也可以用三白草根60g，与白勒花60g，一起用酒水煮服，治疗风湿性关节炎。《福建中草药》记载用新鲜的三白草根适量，豆腐适量，水煎服，药渣捣烂外敷患处，可治疗急性乳腺炎。广西人常用新鲜的三白草根治疗各种溃疡病。尚有一些民间偏方用三白草根与猪蹄同煮食，为产妇催乳。…

清热凉血汤是当代中医总结出的一张治疗儿科紫癜和鼻衄等病的经验方，由生地、玄参、麦冬、紫草茸、牡丹皮、赤芍、白芍、栀子、红枣、大青叶、白茅根等药组成。 按照中医的传统理论，本方有凉血止血，清热养阴的作用，可用于阴虚内热，血热妄行的紫癜和多种出血症。症见紫癜时发时止，鼻衄齿衄，血色鲜红，低热盗汗，心烦失眠，大便干燥，小便黄赤，舌质光红，苔少，脉细数等。现代研究证实本方有很好的提升患者血小板的作用。 如果以本方与黄连阿胶汤及二至丸合用，不但能提升患者的血小板，还能提升患者的红细胞和白细胞。但应注意需要符合以上的用药指征。很多儿童肿瘤患者，如白血病患儿和神经母细胞瘤患儿等，都会出现便秘，低热盗汗，血小板降低和皮肤紫癜等症状，是很适合用本方来提升血小板的。 常用剂量为：生地15g，麦冬15g，玄参15g，紫草茸9g，牡丹皮9g，赤芍9g，白芍9g，栀子9g，红枣7个，大青叶30g，白茅根30g。这个剂量是儿童的剂量，成人服用时也可以按照这个剂量或加倍使用，脾胃虚弱者应注意减少用量。 本方可以作为儿童白血病或多种肿瘤化疗后出血的继发白血病的辨证论治主方，临床应用于抗癌时应根据患者的具体情况再加味一些有抗瘤作用的中药或中成药。 生地、麦冬和玄参三者的组合是温病名方增液汤，增液汤适合阴液亏虚的患者，紫草茸、牡丹皮、赤芍、白芍等均为有凉血作用的中药，栀子、大青叶和白茅根有清热止血的作用，诸药合用可以滋补亏损的阴液，也可以清热凉血，故有消除紫癜和止血之功。方中红枣可以补血，如果出血较多，身体孱弱，红枣可以加大到10-30个。 中医多认为各种出血症为血热妄行或脾不统血，本方适合血热妄行引起的出血症，如果是脾虚不能统血，则应考虑用温补的方法，代表方剂是归脾汤。脾不统血的患者呈现的是一派虚弱的症状，神疲乏力，气短声低，脸色苍白无华，舌淡，这些与血热妄行有很大的区别，不可以滥用本方。 成人癌症患者的血小板减低和紫癜也可以用本方解决，但成人的治疗一般来说较儿童复杂，而且成人用药的效果多数没有小儿那么迅速，所以在给成人使用本方时，需要医者根据患者的具体情况，适度加减一些药物，以达到更理想的治疗效果。

钱伯煊教授是著名的中医妇科大夫，生前治疗了很多妇科的疑难杂症，《钱伯煊妇科医案》记载了钱老治疗的四例子宫肌瘤患者的医案，从这些医案中可以窥见钱老治疗子宫肌瘤的大致思路。 病例一苏某患子宫肌瘤10余年，月经先期，15天1次，每次行经五六天，量多，近一年月经周期紊乱，或先期15天，或延后50-90天，3-4天净，量多。经西医检查发现患者有子宫肌瘤，如孕8周大小。 钱老诊得患者脉细滑数，舌苔薄黄腻，头晕口苦，失眠便秘，四诊合参，钱老认为该患者属于气阴两虚，痰气郁结，所以决定用益气养阴，化痰软坚的方法治疗。方用生脉散加减：北沙参12g，麦冬9g，五味子6g，茯苓12g，夜交藤12g，女贞子12g，昆布12g，海藻12g，生牡蛎15g，土贝母12g，莲子肉12g。 患者服用上方14个月后，绝经，宫体萎缩，肌瘤亦缩小，基本达到痊愈，停药。这个方子中的北沙参、麦冬和五味子是生脉散的方子，因为患者阴虚严重，所以将生脉散中的人参改为有补阴作用的北沙参。 又因患者失眠便秘，所以用茯苓和夜交藤安神，其中夜交藤为何首乌的藤，既有安神助眠的作用，又有润肠通便的作用，莲子肉清心火除烦躁，女贞子滋补肝肾之阴。海藻、昆布、生牡蛎和土贝母是消瘰汤减掉玄参。 钱老如此用药，是典型的扶正祛邪相结合，辨病论治与辨证论治相结合的用药思路。生脉散扶正，消瘰汤祛邪。两者结合，扶正不留邪，祛邪不伤正。只是钱老用药轻清，疗程过长，患者前后服药14个月，直到绝经后才完全缓解——妇科的子宫肌瘤在绝经后不经治疗也会缓解，一般患者是不会有那么好的耐心配合医生治疗这么长时间的。 例二刁某患子宫肌瘤6年，月经量多，出血持续时间长，10余日方能净。就诊前已经行经12天，尚未净。腹痛腰酸，面浮肢肿，大便溏稀，小便频数，舌苔白腻，舌质紫黯且有瘀点，脉弦。钱老认为患者属肝肾两虚，肝气郁结，冲任不固。决定用健脾益肾，疏肝解郁，固摄冲任的方法治疗。 方用：党参、茯苓、山药、制香附、生牡蛎、川断、白芍、桑寄生、女贞子、枸杞子、莲子肉、生龙骨、土贝母、乌贼骨等。此方是按照健脾益肾的思路扶正，同时主要还是以消瘰汤软坚散结，消除肌瘤。 该患者治疗四个月后，子宫肌瘤未见增大，但月经周期改为40-50天行净一次，5天净，月经量减少三分之二，临床正在减轻。后继续以此思路治疗，子宫肌瘤逐渐得到控制。钱老的医案中未提及患者的子宫肌瘤消除，想来最后是没有消除的。 例三邢某患子宫肌瘤半年，月经先期，周期20-23天，7天净，量多色红，有大血块，腰酸背痛，神疲乏力，夜寐不安，尿频，白带量多，脉细软。妇科检查显示子宫肌瘤如孕12周大。钱老认为该患者证属脾肾两虚，痰气凝结。决定用健脾益肾，理气软坚散结的思路治疗。…

18岁以前，我生活在农村，这十八年的农村生活在我身上打下了深深的烙印。说实话，农村除了辛苦点和穷点，其他的一切都还好，农民们的自由度也远远高于绝大多数的城市居民。我们不需要朝九晚五的工作，不需要每天急匆匆的赶班车或挤公交地铁，没有人管束我们。 如果不是疫情影响，每年我还会在湖北老家的农村待上一段时间。老家的变化虽然也很大，但是村子里还是比城市里安静很多，几乎无噪音。夜里坐在自己的阳台上或者院子里，抬头就能看见满天繁星。 我在村小上的学，是村里我那个年龄段最顽皮的孩子之一，农村生活不讲那么多的规矩，所以能养就我自由不羁的性情。在如今的我看来，这性情是上苍馈赠给我的最好的礼物。 很多人问我，为什么我能够生活得比较自由，我认为唯一的答案就是我的性情从小就是自由不羁的，爱自由者得自由。我成长的环境允许我自由不羁，世上还没有一根绳子可以捆绑住真正自由不羁的人。一个人从小自由不羁惯了，又怎么可能被这社会的繁文缛节教化得循规蹈矩呢？如果我们一定要等待财务自由或儿女成人后才去过所谓的自由生活，那自由只能是遥遥无期，而且最终所获得的也不是什么高质量的自由生活。 农村生活给我的好处还不止于此，因为从小就与大自然密切接触，所以所有的烦恼和不悦给我带来的情绪上的问题，都可以很轻易的在大自然中被疗愈。无论我多么的郁闷，只要走近大自然，笼罩在心头的阴云瞬间就可以消散。而大自然是无处不在的，所以疗愈自己就成了一件极容易的事情。我们活在这世界上，是不可能不遭遇不悦的，只要能轻易的忘掉所有的不快，那我们就是一个阳光快乐的人。 我的母亲宽厚而勤劳，她对我的一生有很大的影响，我的性格几乎完全继承了她。小时候我在家，天刚亮，母亲便挑着一家人的衣裳去河里洗衣了。母亲洗完衣服回来，给一家人做饭，吃完早饭后她就下地去干农活。她是个手脚麻利的农村妇女，总是把一切都收拾得井井有条。 我从小也跟着母亲下地干农活，习惯了勤劳。直到现在，我都没有给自己放长假的习惯。如今我能坚持笔耕不辍，也是因为从小勤劳惯了。“一日不作，一日不食”的理念已经深入骨髓了，我不敢助长自己的惰性，哪一天如果不读书，不劳动，哪天就会觉得浑身不自在。 人来到这个世间，不是来做客的，没有人会款待我们一辈子，我们需要食物，需要衣服，这一切靠自己劳动获得才最踏实。在农村，我们种过各种农作物，知道只要肯耕耘，就会有收获。所以直到现在，我都足够勤劳，对生活也很有信心。我们真正需求的那点东西，只要自己努力去劳作，并不难获得，农村长大的孩子不太容易为生活而忧心忡忡。 我上初一的时候，我的父母因为要供三个孩子读书而去邻县的县城做点小生意，我被迫独立生活，而且还要照料父亲在家种的一些庄稼，并帮父亲销售他每年在家做的一批松花皮蛋。 我父亲那时候学了做松花皮蛋的技术，他到邻县去做松花皮蛋，同时在老家也做了一些。我每周末回家要把那些松花皮蛋送到附近各个村口的小卖部去，托他们代销，同时结算上次的账。我骑着一辆自行车，要跑很多小商店送货。我父母不舍得家里的地荒了，还在自家的地里种上了一些农作物，我也要帮着打理一些农活，当然农忙的时候父母会回来的。…

患者冯某，女71岁，陕西省西安市人，急性髓性白血病，AML-M4E0，2020年1月1日初诊。白细胞，血小板，红细胞等均低，C反应蛋白高。红细胞沉降率：31（参考值0-20） 脉沉细软无力，手上和脚上在洗澡后容易有出血点，斑疹，痒。 口干咽燥，晚上口干得更厉害。咽则日夜均干。低烧。舌底有瘀点，舌胖且干涩，苔黄腻。怕热，夜里尤其热，凌晨时会感到热得无法忍受。痰多，色白，气泡多。小便颜色略黄，喝水多时色清。无便秘现象，住院后有便秘。大便成形。长期咳嗽。 患者2019年12月31日在西安交通大学第一附属医院血液内科1病房出院（住院号：0001626203）。出院诊断为：急性非淋巴细胞白血病M430，肺部感染。胸口总是隐隐疼痛，从2011年胸口有针扎一样的疼痛。听力不好。容易乏力，走路多了有气喘的现象。 左侧小腿内侧皮下脂肪增厚水肿，考虑炎性改变。 汤方： 生黄芪30g，党参30g，麦冬10g，五味子10g，水牛角30g，生地24g，牡丹皮12g，赤芍12g，地骨皮12g，黄连6g，黄柏6g，黄芩10g，炒栀子10g，汉防己30g，茯苓15g，猪苓15g，怀牛膝10g，车前子10g（包），紫草根15g，茜草根15g，墨旱莲20g，女贞子20g，小蓟20g，竹茹6g，橘皮6g，沙苑子10g，菟丝子10g，黄精15g，生石膏30g（先煎），知母6g，连翘10g，焦麦芽30g，仙鹤草30g，凤尾草30g，鸡血藤30g，白花蛇舌草20g，半枝莲20g，薏苡仁30g。 汤方一日一剂，早中晚饭后各一次。并予安宫牛黄丸、复方青黛胶囊以及由蟾酥麝香等制成的丸散剂与汤药同用。烧退时用六神丸代替安宫牛黄丸。外用膏药：美宝+氧化铝软膏或用炉甘石+紫草膏，涂抹痒处。 忌口：海鲜，河蟹，河虾，贝类，腌菜咸菜，烧烤，火锅，油炸食品，柑橘，辛辣油腻，葱姜蒜，牛羊肉，鲤鱼。 患者烧退，服用六神丸后第一天皮肤症状即明显改善。…

妇女在非例假期阴道出血，中医统称之为崩漏。造成崩漏的原因有很多，现代医学认为女性生殖器炎症、功能性子宫出血、子宫肌腺症、妇科肿瘤等，均有可能造成妇女出现崩漏的症状。另有一些肿瘤患者在服用一些抗肿瘤药物时，也会出现崩漏的现象。 在中医看来，崩漏虽是一种统称，但是又分为两种，出血量多者为崩，出血量少者为漏，漏有时与“五色带下”中的“赤带”很相似。如《医宗金鉴》曰：“妇人经行之后，淋漓不止，名曰经漏。经血忽然大下不止，名为经崩。”崩和漏经常是同时出现的。 朱永先老大夫认为崩漏症的治疗，可以考虑用活血化瘀法为基础，加味一些止血药和理气药，组合成一种综合治疗的方案。其常用方为：丹参、当归、益母草、怀牛膝、赤芍、郁金、枳壳、茜草根、荆芥穗、广木香、炮姜、鸡冠花、仙鹤草、生地榆、三七粉等。 这个组方思路是在四物汤的基础上加味的，去川芎不用，是因为川芎气雄味烈，不利于出血证患者。其中用枳壳和荆芥穗，则是参考槐花散的用药思路（槐花散由槐花、侧柏叶、枳壳、荆芥穗组成），用荆芥穗疏风，用枳壳理气，这些药与活血药和止血药同用，有增强止血的作用。 用郁金是因为郁金既有活血化瘀的作用，又有疏肝解郁的作用，是妇科常用的一种药。著名的妇科专家刘奉五教授在治疗妇科病时，特别重视使用柴胡、郁金、香附、玫瑰花等有疏肝解郁作用的药物，刘老认为妇女易抑郁，所以在治疗妇科病时，适度用些疏肝解郁的药物可提高疗效。 朱永先老大夫曾经用这个经验方治疗多例各种原因引起的崩漏患者，均有效。不过其医案中并未标明每个患者所用的各药用量，或因需要根据患者的具体情况，由医生自己裁量。

在中医辨证分型中，有一部分肿瘤属于实热型肿瘤，患者的肿瘤常会出现发热肿痛的反应，大便秘结，易发痤疮，易出血，疼痛多为焮痛或抽痛，有些患者还会有斑疹或紫癜问题。对这一部分患者，中医的治疗思路是清热凉血，消肿止痛。 按照传统的中医理论，这类肿瘤患者的病因在于血热和血燥，临床治疗时，应重用生地、赤芍、牡丹皮、丹参、地骨皮、生槐米、侧柏叶、玄参、重楼等凉血消肿药，这类药物多能缩小甚至消除患者的肿瘤。 多数血热血燥的患者会出现热毒壅盛的症状，如口干舌燥、尿赤尿黄、口腔溃疡、燥热不安等。所以尚需要用到一些清热解毒药，如紫花地丁、蒲公英、金银花、连翘、半枝莲、白花蛇舌草、漏芦、栀子、黄芩、北豆根等。 组方中再加入一些有消痰散结和活血消肿的药物，对缩小肿瘤，控制病情的发展有帮助。常用的消痰散结药有浙贝母、土贝母、川贝母、黄药子、山慈姑等，常用的活血消肿药有乳香、没药、血竭、花蕊石等。 血热的患者也很容易出血，凉血消肿的药有止血的作用，但是也需要考虑同时使用一些止血药防止肿瘤破溃出血，成药可用云南白药等，汤方中可加入仙鹤草、茜草、凤尾草、蒲黄、地榆、白芨、血余炭等。 如果患者有大便秘结的情况——这在血热型的癌症患者中很常见，还可以酌情加入生大黄、熟大黄、肉苁蓉、番泻叶、火麻仁等。 对这类患者还可以搭配使用西黄丸、六神丸等有凉血消肿作用的中成药。一般这类患者尚可以用一些外用药外敷在患处，尤其是一些发烫的肿瘤，是可以用一些外用药外敷的。可将西黄丸和六神丸等砸碎，用黄酒浸泡后外敷患处，也可以用麝香、冰片、乳香、没药等为主组成一些外用的膏剂，直接外敷在患处。还可以将新鲜的蒲公英根或一枝黄花根砸碎外敷在患处，这种实热型的癌肿，在外敷上述药物后，多能迅速达到消肿止痛的效果。 寒凉药易伤脾胃，所以服药时要密切关注患者是否有纳差、腹泻反应。如纳差，则需加入焦三仙、炒鸡内金、炒莱菔子等健胃消食药。如果有腹泻反应，可以加入怀山药、白术、炙甘草、扁豆等健脾药物同用。

梁启超说自己“饮冰十年，难凉热血”，社会确实能磨平不少人的棱角，但是有一些人的棱角却是无论如何都磨平不了的。我自己也是棱角分明的一个人，不管经历了多少次的风吹浪打，我的棱角都无法被磨平，心中的那腔热血也无法凉下来，若任其澎湃，势必引火烧身。 性格如此的人，倘若不为自己寻找一条转移注意力的路，就很难逃脱“佼佼者易折”的命运。马致远的曲中有一句“自不合刚下山来惹是非，不如归去来兮”，如果要在“下山来惹是非”和“归去来兮”之间二选一的话，我还是选择“归去来兮”好了。 这段时间我骑着车，在北京郊区的山野里寻找好山好水，无意间看到郊区有些地方在出租小菜园。这些小菜园迷住了我，我也想租一块小菜园种菜。于是我一个地方接着一个地方的寻找，终于找到了一块离我家很近的菜园——从我家骑自行车半个多小时可以到达的北京西山脚下，有一大片农业用地被划成小块菜地对外出租。 找到合适的菜地后，我立即就把它租下来了。40平米左右的两畦菜地，年租金三千出头。因为是在香山和西山脚下，这个价钱不算太贵。把这两畦菜地平整好，种上时蔬，供一家三口人食用是没有问题的。 多年来我一直想过上亦耕亦读的生活，现在终于实现了。虽然不能像在老家那样，房前屋后就是菜园，但是在“居不易”的大北京城，能在离家不到10公里的地方有块菜地，也已经很不错了，更何况这菜园还是在风景秀丽的西山和香山脚下呢？我很知足。 我不看新闻已经有两个多月了，自己的文章也陆陆续续的清理掉了几十万字。不但把最近的时政类的文章都清理掉了，把过去的很多颇有点争鸣意味的文章也清理掉了。既然能力有限，改变不了什么，那就远离是非吧！一边埋头读书，研究中医抗癌；一边寄情山水和田园，自娱自乐。 韩愈在《柳子厚墓志铭》中评述柳宗元时有这样一段话：“然子厚（柳宗元字子厚）斥不久，穷不极，虽有出于人，其文学辞章必不能自力以致必传于后如今，无疑也。虽使子厚得所愿，为将相于一时，以彼易此，孰得孰失，必有能辩之者。” 这段话的意思是说柳宗元虽然在政治上受到了排挤，但文学成就很高，如果他在政治上一帆风顺，文学成就达不到这么高。有得必有失，有失也必有得，失之东隅，收之桑榆，韩愈认为柳宗元得到的比失去的更有意义。 孔夫子说四十而不惑，陶渊明是在四十一岁的时候，归隐田园的。我今年恰好也四十一岁，刚过“不惑之年”，也选择了“不如归去来兮”。 我很喜欢吴敬梓在《儒林外史》的结尾写的那首词：“记得当时，我爱秦淮，偶离故乡。向梅根冶后，几番啸傲；杏花村里，几度徜徉。凤止高梧，虫吟小榭；也共时人较短长。今已矣！把衣冠蝉蜕，濯足沧浪。无聊且酌霞觞，唤几个新知醉一场。共百年易过，底须愁闷；千秋事大，还费商量！江左烟霞，淮南耆旧，写入残编总断肠。从今后，伴药炉经卷，自礼空王。”…

王国维在《人间词话》中说：“一切景语皆情语也”。人活在风景之中，心旷神怡，并不比谈恋爱的滋味差多少。生活变慢了，也就有了更多的欣赏自然风光的时间，过上了自得其乐的日子，各种俗虑渐渐远去，动荡不安的外界也就不再能影响当下的心情。 地球上生活着七十多亿人，尽管城市里繁荣昌盛，但总还有很多穷山僻壤里却是人烟稀少，景色宜人，野趣横生。 闲来无事时，或一人，或与家人一起结伴而行，带上干粮和水，到那少人光顾的山谷里坐上半天，找个阴凉处看看书。看累了便到处走走，欣赏一下那百看不厌的山水，和风景说说情话，心情也是愉悦欢畅的。 这样的慢生活，我从前很想去过，但是却总是没有时间。现在有的是时间，干脆就好好的享受一下。既然已经像陶渊明所说的“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑”那样对生死抱着顺其自然的态度，也就没什么好忧虑的了。 以前总有做不完的事情，也总觉得有尽不完的责任。臧克家先生有诗赞老黄牛曰：“块块荒田水和泥，深耕细作走东西。老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄“，我们这一代从农村出来的寒家子弟，很有老黄牛的精神。我们无依无靠的到城市里打拼，安家落户，结婚生子，为了家庭和事业，一直在过着“不待扬鞭自奋蹄”的生活。生活所迫，没有几个农二代真正的清闲过。 如今不同了，生活按下了暂停键，要恢复过来也会是一个缓慢的过程，我们反而因祸得福，能够清闲自在很长一段时间。调适好自己的心情后，在这样的新常态中，倒也能自得其乐。农二代不像市民们那样容易焦虑，我们干过多年的农活，深知只要这大地还能生长繁衍各种农作物，我们就没有绝路，大不了回家或找个地方开荒种地。 大地对我们来说，既是生命最基本的保障，也是最后的精神家园。任何一个地方，只要抱着喜乐的心态去欣赏，都是美景，一年四季的美景又各不相同。大自然馈赠给我们的礼物很丰厚：土地、天空、大气、食物和水，只要不任由自己的欲望泛滥成灾，我们总能在大自然中得到充分的满足。 炎炎夏日，外界风波不息，但是我的心却难得的还有一块清凉之地。《四十二章经》中说“睹境不动难”，人生在世，顺境逆境都是要去经历的。要做到顺境不喜，逆境不悲，睹境不动，确实有点难。但一旦看透了，放下了，也就不难了。 布袋和尚有诗云：“一钵千家饭，孤身万里游。青目睹人少，问路白云头”，这是何等逍遥放旷的人生！前几天我去游览大觉寺，在那古柏苍然的寺院里，想起他的这首禅诗，也拾古人之牙慧，拼凑了首古诗：“天下名山僧占尽，十方道场客自来。孤身一钵游万里，云水禅心无挂碍”，附庸风雅。 中国有句俗话，一个中医等于半个出家人，我虽然不是和尚和道士，但是这飘逸放达的心态，倒是与他们没有什么两样。…