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调肝汤出自《傅青主女科》，是明末清初妇科名家傅青主治疗妇女痛经的一张经验方。该方组成为：炒山药5钱（15g），阿胶、当归、炒白芍、山茱萸各3钱（9g），巴戟天、甘草各1钱（3g）。水煎服，每日1剂，早晚各一次。 本方功效为滋水涵木、疏肝解郁，临床以腹痛隐隐喜按，经少质淡，头晕腰痛，舌淡脉细为用药指证，现多用于治疗痛经、不孕症、更年期综合征、偏头痛、慢性肝炎、抑郁症等属肝肾亏虚者。 本方重在健脾补血、滋阴补肾，方中炒山药健脾、阿胶、当归、白芍补血，山茱萸滋阴，巴戟天扶阳，甘草调和诸药。本方中的巴戟天用量较其他药为少，与甘草同为辅佐性用药，这是因为传统中医认为“孤阴不生，独阳不长”，故在滋阴的方剂中，加入少量扶阳药，可以发挥更好的作用。现代药理研究发现巴戟天有改善患者抑郁心境的作用，所以本方中用巴戟天亦有调节患者情绪的作用，痛经患者通常都较为抑郁烦恼。 若患者不但痛经，而且例假量少，则属血虚，尚可在本方基础上加味熟地黄、枸杞子、鸡血藤、制首乌等以补血生血；若患者抑郁严重，情绪不稳，尚可在本方基础上加合欢花、首乌藤、琥珀、玫瑰花、代代花、香附、郁金等疏肝解郁，或与逍遥丸同用；疼痛甚者，可同时服用元胡止痛片，但月经量多者，不宜用此类有活血作用的止痛药。

马铃薯（土豆）为茄科茄属植物马铃薯的块茎，是我们常用的食物，相信几乎每个人都吃过马铃薯。我们知道马铃薯有较高的食用价值，但却很少知道它也有较好的药用价值，使用的当，马铃薯可以治疗不少常见小毛病。 但发芽的马铃薯则非但不具有药用价值，反而具有一定的毒性，动物摄入发芽的马铃薯中所含的一些生物碱（游离茄碱）会诱发皂碱毒反应，可恶化动物结肠组织损伤，诱发白介素-10基因缺陷小鼠炎性肠病。所以，我们日常不宜使用发芽的马铃薯（尤其是其青色部分），用马铃薯治疗疾病时，也不要用发芽的马铃薯。 传统中医认为土豆具有和胃健中，解毒消肿的功效，以其主治胃痛、痄腮（腮腺炎）、痈肿、湿疹、烫伤等。 现代药理研究证实马铃薯的水透析液可抑制某些致癌物质对鼠伤寒沙门菌的致突变作用，植物凝集试验中，马铃薯可作为大鼠甲状腺肿瘤的特异性标记物。马铃薯所含的组织蛋白酶B能有效抑制鼠科黑素瘤细胞的侵入，马铃薯块茎中提取物纯化后体外实验显示有抗氧化，清除自由基作用。所以，一些人用土豆汁抗癌，也有一定的科学依据，但不宜夸大其作用。 而且，马铃薯中含有的茄碱、卡茄碱以1:1混合5mmol/L加到白介素-10缺陷小鼠小肠细胞，还能破坏肠上皮细胞，恶化结肠组织损伤，诱发白介素-10基因缺陷小鼠炎性肠病，只是对正常小鼠没有影响。所以，并非所有人都适合食用生土豆汁，素有结肠炎等疾病的患者就不宜用生土豆汁。 生土豆汁除了有一定的抗癌作用外，还有治疗胃和十二指肠溃疡所致的疼痛的功效。将新鲜（未发芽）的土豆（不去皮）洗净后切碎，捣烂，榨汁，每日早上空腹服用1-2汤匙，服用时可酌加蜂蜜适量，连续服用2-3周，可治疗胃溃疡和十二指肠溃疡所致的疼痛。 将马铃薯用醋磨汁，搽患处，干了再搽，不间断，则可以治疗痄腮（腮腺炎）。生马铃薯切片捣成泥后外敷患处，还能治疗皮肤湿疹，用此方法治疗皮肤湿疹干了即换，一日一夜可以多次更换土豆泥。一般外敷1-2此后，患处即呈明显好转，2-3日后，皮肤湿疹大都消退。

水红花子是蓼科蓼属植物荭蓼的果实，每年8-10月份成熟时，采收果穗，晒干，打下果实，除去杂质后，即可入药，入药时应将水红花子捣碎，这样能更好的发挥药效。 水红花子又名水荭子、荭草实、河蓼子、川蓼子、水红子、爆花子、水泻花等，荭蓼广泛的分布于我国东北、河北、山西、内蒙、江苏、湖北、湖南、江西、浙江、安徽、山东、四川、贵州、云南、甘肃等地。因为水红花子并非一种常用中药，所以大多数中药店无此药，但网上药商有此药出售，也可以自己自采药材，晒干、脱粒、除杂，即可入药使用。 水红花子内服有活血消积、清热利湿的功效，主治积聚、水臌（腹水）、胃痛、腹胀、消渴、目赤、疮肿、瘰疬等。水红花子也有抗癌消肿，治疗肝脾肿大的作用，赵绍琴教授的医案中就有他用水红花子治疗胃癌肝转移成功的案例。水红花子对眼科疾病有特别的疗效，《品汇精要》记载其：“明眼目，消疮毒”，《本草别录》记载其：“主消渴，去热，明目，益气”，今人用其治疗眼结膜炎，有效。 但古代本草中对水红花子功效记载得最多的还是其消肿的作用，《保寿堂经验方》记载其：“治腹中痞积，水红花或子一碗，以水三碗，用文武火熬成膏，量痞大小摊贴，仍以酒调膏服，忌荤腥油腻”，《本草纲目》引用了这个方子，并将其命名为“水红花膏”，谓其可消积散痞，主治腹中痞块。此外，《本草衍义》记载水红花子：“治瘰疬，破者亦治，水红花子不拘多少，微炒一半，余一半生用，同（研）为末，好酒调二钱，日三服，食后夜卧各一服”。 今人发现水红花子治疗慢性肝炎和肝硬化腹水有一定的疗效，将水红花子1000g熬成膏，每次1汤匙，每日2次，用开水送服，同时用水华花子膏摊布上，外贴患处，可治疗肝硬化或肝癌造成的腹水，缓解患者的症状，改善患者的生活质量。

“肠痈汤”出自《医心方》，该方组成为：薏苡仁5钱（15g），牡丹皮3钱（9g），桃仁3钱（9g），冬瓜子5钱（15g）。每日1剂，以600ml左右的水，煎至400ml，去滓，分二次温服。 肠痈汤有清热排脓，活血消痈之功效，主治肠痈成脓，腹中疞痛，烦满不安，不思饮食，小便短赤，脉数，不可下者。中医的肠痈，属现代外科的急腹症范畴，尤以急性阑尾炎为最多见。但本方并不局限于外科急腹症，盆腔、腹腔肿瘤患者，见上述症状时，亦可以本方为基础方组方治疗。 本方中的薏苡仁和冬瓜子是中医常见的消痈排脓药，牡丹皮和桃仁则有活血化瘀的作用，牡丹皮还兼有清热解毒的作用。通常肠痈患者都会出现中医的热证，尤其是下焦湿热证。小焦湿热症状明显者（如小便短赤严重），尚可在本方基础上加味栀子、黄柏、黄芩、土茯苓等以清热解毒；加猪苓、泽泻、益母草、车前子等以利水除湿。如患者出现便秘、大便恶臭等症状，可加味生大黄、芒硝等以通便泻热。

“皂倍丹”出自《古方汇精》，该方组成为：肥皂荚（去子）2个，五倍子（去虫）、朴硝各一两（30g）。将上药为末，用头酒糟4两（120g），砂糖1两（30g），姜汁适量（60ml）和捣，蒸熟；如果上述药料太干燥，则用烧酒使之湿润。用时取以上药适量，敷在膝盖肿起处，每日更换1次。 本方是中医治疗鹤膝风的一张外用方，有消肿解毒的功效，其所主治的鹤膝风是一种中医病名，该病主要的临床症状为膝盖肿大，多由现代医学中的骨结核、关节炎、滑膜炎等引起。“皂倍丹”采用局部用药的办法，直接作用于病灶部位，副作用小，更易见效。 本方中的皂荚为豆科植物皂荚的果实，方中要求去皂荚中的子，也可以直接用猪牙皂代替皂荚，猪牙皂是皂荚未成熟的果实，其功效与皂荚相同，在疡科更常用。

无论是个人还是集体，都不可避免地会遇到各种各样的挑战和问题，在这些挑战和问题前，我们有许多种选择。但我的人生经验告诉我，在所有的选择之中，前行才是最好的。 从整个生物进化史来看，我们这些活在地球上的生物，也一直在进化。我们在生存环境中遭遇过各种各样的问题，在遭遇这些问题后，生命仍然能够繁衍不息，也是因为我们一直在努力前行，不断地提升自己适应环境的能力。生物学家们喜欢说进化是最优解，这句话很有道理，有问题不可怕，可怕的是不进化，进化可以解决许多问题。 诚然，有许多问题是我们解决不了的，无论我们如何努力，最终都可能是困难战胜了我们，而不是我们战胜了困难。但亿万年来，我们祖祖辈辈不懈的努力，也不是白费的。我们今天有了比我们的祖先多得多的应对各种各样的困难的工具和手段，我们的寿命得到了延长，生活质量得到了改善，这都是来之不易的，是无数人共同努力取得的伟大进步。 前行意味着我们需要付出大量的努力，但这些努力也会让我们变得越发强大，变得越来越对自己的人生有掌控感，而不是觉得自己像浮萍一样，任凭命运操纵。我们人类中总有一批人在披肩斩荆地寻找新的出路，在推动人类文明朝着各个不同的方向进步，这些人为改善我们所有人以及我们的后代做出了很大的贡献，这样的人的数量也极为可观。 人类一直都是在共同进化的，前行的路上，从来都不会形单影只。没有一个前行者是孤独的，尽管他们看起来像是很孤独，但其实在这个世界的各个角落，他们有许多同行者，只是大家都在忙着前行，没有谁有太多的闲工夫来做过多的交流。所以，当我们决定努力向前时，不要害怕孤独，也不要孤芳自赏，我们只需要耐心地往前走，同时对自己的坚持永怀信心。 我们也要有不受外界干扰的能力，要能与外界保持适度的距离。只有将外界的浮躁与我们自己隔绝开，我们才能将自己的时间和精力集中起来——众所周知，寻找难题的解决方案时，最需要的是聚精会神。如果我们是一个很容易为外界影响的人，我们将很难从事一些需要深入研究的工作。 对高难度问题保持浓厚的兴趣，是一个人从事科学研究所需要的基础性条件。如果一个问题，人人都认为容易，那它是不值得去研究的。如果一个问题被许多人认为极为棘手，进而成了大多数人不敢去面对的难题，那这个问题就很值得我们花费毕生的心血去研究，尽管最终不一定会成功。 失败并不可耻，在科学研究的道路上，失败远比成功多。那些取得了成就的科学家们的一生也经历过无数次失败，更遑论无数的一辈子没啥成就的科研工作者们。人类科学史上的许多重大成就，都是那些默默无闻的看似毫无成就的科研工作者们做的基础性工作催生出来的。 如果我们热爱探索未知世界，就不要在乎最后成功是否属于我们自己，我们只需要坚守住自己热爱的事业就可以了。沉浸在自己的热爱之中，本身就是一种享受，是对自己一生的最大的犒劳。许多人终其一生都不知道自己为什么而活，彷徨不已，起码我们知道，并且一直都沉浸其中。 当一个人专注地前行之时，他能最大程度地提高自己的幸福感。前行能给人的内心注入坚不可摧的精神力量，这力量足以帮助我们抵御各种各样的冲击，无论这些冲击来自何方。生活中总会有各种各样被世俗命名为“不如意”的东西（实际上这些不如意只不过是很多人看不透的必然的自然规律而已），当我们专注于自己的人生焦点时，这些“不如意”对我们的影响就都会小很多，我们甚至能无视其中的绝大部分。…

“固下丸”出自明代医家孙一奎的《赤水玄珠》，该方组成为：苍术、肉豆蔻（煨）、补骨脂（炒）各等份，将上药共研为末，以粥为赋形剂，制成如梧桐子大小的丸剂。每次服用50丸，用温开水送服，日服二次。 本方有补肾助阳、燥湿止泻之功，主治肾虚久泻。这种病与现代医学中的慢性结肠炎的临床症状很相似，患者出现顽固性腹泻，迁延难愈。按照传统的中医理论，本方中的苍术燥湿健脾，肉豆蔻温脾止泻，补骨脂补肾止泻，故三者合用，能标本兼治。从现代药理学的角度来看，苍术有广谱的抗菌消炎作用，对多种病原体所致的腹泻具有根治之效，而肉豆蔻和补骨脂也都有止泻的功效，故三药合用，的确能止泻。 本方的组方与四神丸颇为相似，四神丸由肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸等组成，功效也是温肾止泻，四神丸有现成的中成药卖，患者如有相应症状，可先考虑用四神丸，如四神丸无效，可改用本方试试。本方亦可用煎剂代替丸剂，成人煎剂单日用量如下：苍术10g，肉豆蔻10g，补骨脂10g，儿童酌减。

荡痰汤出自张锡纯的《医学衷中参西录》，该方组成如下：生赭石（轧细）60g，大黄30g，朴硝18g，清半夏9g，郁金9g。水煎，去滓。温服，每日2次。 荡痰汤有泻火平肝，化痰开郁之功，主治癫狂失心，脉滑实者。中医的癫狂失心，即现代医学中的躁狂发作，是躁狂症、双相情感障碍躁期、精神分裂症、边缘型人格障碍等精神科疾病患者病情发作期间的典型症状。患者的表现不但与常人大相迥异，与其自己在平静时期的状态也大相迥异，所以过去又管这种疾病叫失心疯。 通常这类患者在发作期间都伴随有便秘的症状，便秘越严重者，躁狂程度越高，所以张锡纯这张方子中用到了大黄和朴硝，而且大黄的用量还很大。中医认为病人躁狂发作是因为肝经火旺，痰迷心窍所致，故治疗时重在平肝、涤痰、泻热。本方重用生赭石，是因为生赭石为平肝泻火之品；清半夏则有化痰之功；郁金有清心凉血、疏肝解郁之效，其名为郁金，即是因为此药有缓解情绪抑郁症状的作用。半夏和郁金佐泻肝火之生赭石和泻热通便之大黄、朴硝，即可迅速缓解患者的躁狂症状。 躁狂发作的病因极为复杂，六大重型精神疾病基本上都会有躁狂发作的时候，抑郁症患者迁延不愈后，也会出现躁狂发作的症状。患者在躁狂发作期间，精神症状和躯体症状可能会同时出现，严重者尚存在幻听幻觉，出现认知障碍，拒不承认自己患病，治疗依从度很差，家属照料起来很不容易。所以需要在其出现发作苗头时即采取及时的治疗，以阻断病人的严重发作。 荡痰汤很难根治六大重型精神疾病，所以患者和患者家属不宜对本方的根治性疗效有不切实际的期待，但在躁狂发作时，可以用本方来缓解患者的症状，减轻患者和患者家属的痛苦。

重楼解毒酊是一种中成药，确切的说它原本是一种苗药，是苗族人用来治疗带状疱疹、皮肤瘙痒、虫咬皮炎、流行性腮腺炎的一种外用药，因为效果显著，受到推广，现已成为一种广泛使用的中成药，多数地方的药店都可以买到。 重楼解毒酊的成分为：重楼、草乌、艾叶、石菖蒲、大蒜、天然冰片，功效为清热解毒，散瘀止痛，主治肝经火毒所致的带状疱疹，皮肤瘙痒，虫咬皮炎，流行性腮腺炎。 方中的重楼又名蚤休、七叶一枝花等，为百合科植物云南重楼或七叶一枝花的干燥根茎，味苦，性寒，有小毒，有清热解毒、消肿止痛、凉肝定惊之功，主治疔疮痈肿、咽喉肿痛、蛇虫咬伤、跌扑伤痛、惊风抽搐等。重楼为中医疡科最常用的药物之一，有广谱的抗病毒、抗菌消炎止痛作用，也有一定的抗肿瘤作用，古今中医典籍中应用重楼治病的记载很多。本方以重楼为名，亦以重楼为主，是因为重楼对上述各种疾病都既有治标（止痛）作用，又有治本作用。 草乌、艾叶、石菖蒲、大蒜和天然冰片都有一定的止痛作用，也有一定的抗微生物作用，是辅助重楼，加强重楼止痛消肿的功效的。草乌和天然冰片都有一定的毒性，草乌甚至属于剧毒之品。所以本方只可外用，不可内服。 单纯的重楼解毒酊亦可治疗带状疱疹，但疗程相对较长，如能同时内服五味消毒饮等清热解毒的方剂，疗效会更快。或中西医结合，以重楼解毒酊外用，以阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等内服，可缩短疗程。 另外，带状疱疹在发病72小时内治疗效果最好，且不易留下后遗症。

《重订通俗伤寒论》中有一张名为“保肺雪梨膏”的膏滋方，该方组成如下：雪梨60枚（压取汁），生地黄、白茅根、生藕各适量（以上合取汁1.5升），白萝卜、麦冬、荸荠各适量（以上合取汁750ml）。将以上药汁混合，加白蜜500g，饴糖250g，鲜竹沥150ml，柿霜30g，一起熬成膏。每次取30-50ml，饭后及临卧前用开水冲服。 “保肺雪梨膏”有滋阴润燥，化痰止咳的功效，主治肺燥、干咳失血；肺痿出血，肺痈大势已退，余热未尽。 本方中的雪梨、生藕、白萝卜、荸荠、白蜜、饴糖、柿霜等均为食材，充分利用了常见食材的治疗作用，只有生地、白茅根、麦冬、鲜竹沥是药品。生地清热凉血，补血活血；白茅根凉血止血；麦冬滋阴润肺，兼能祛痰止咳；鲜竹沥清热化痰止咳。这些药物均属滋阴降火，润燥止咳之品。 雪梨是我们日常常用的有止咳作用的水果，许多人都知道雪梨冰糖汤有润肺止咳作用，也喜欢在冬季给家人炖冰糖雪梨汤喝；生藕亦能生津润燥，止咳止血；白萝卜理气消胀、清热利尿；荸荠滋阴清热，止渴生津；白蜜和饴糖均能补中润燥，健脾止咳，但有糖尿病者在用本方时应去掉此二味；柿霜有润肺止咳、生津利咽、止血的功效，因其糖分较高，有糖尿病者亦不宜用柿霜。这些食材合起来，对肺热型的咳嗽也有对症治疗的作用。 这样的食材与药材相结合制作成的膏滋，味道较好，适合慢性病患者长期服用。