窗外阳光明媚,我也开始复原
昨夜京城刮了一夜的大风,这阵大风把尘霾刮得无影无踪。今天上午北京阳光明媚,空气质量特别好。早上七点钟,我又开始起床,恢复正常的工作和学习了。体力已完全恢复,精神状态良好,休息了几天后,头脑既轻松又清醒。 我感冒的症状在三天前基本上就已经完全消失了,但我是个慢阻肺患者,我从上高一开始,便为慢阻肺折磨,最怕的就是重感冒。一场重感冒必定会诱发慢阻肺的复发,这是多年来屡试不爽的经验。但我对付慢阻肺也有丰富的经验,一旦感觉到自己有复发的迹象时,就会强制自己增加睡眠时间。 在感冒后出现咳痰不爽或呼吸不畅的症状后,我会整日整夜地卧床,一觉接着一觉的睡。通常,这样睡了两三天后,症状就会显著减轻。然后就可以一边工作或学习,一边继续增加睡眠时间——只要稍感困倦或略感胸闷,就放下手头的活儿,躺到床上睡觉。 如果运气好,这段时间没有什么特别重大的事情发生,我可以保持这种状态一到二周,我就能不用任何药物,成功的摆脱慢阻肺的复发。此后便可以完全恢复到正常的工作和学习状态。当然,对我们慢阻肺患者来说,其实更为重要的应该是预防感冒。 最近的一百多天,我几乎每天都学习和工作超过12小时。高强度的复习造成的身体透支让我丧失了过去的预防感冒的能力,所以三个多月的时间里居然感冒了三次,最后的这一次还陷入重感冒状态。这使我意识到了,46岁真的不再是可以在体力上逞强的年纪。 不但在体力上不能逞强,在智力上其实也一样无法逞强。前段日子,我为了一道立体几何题想了半天,都没有想明白其解题思路,于是让我儿子帮我看看。孩子就花了十几秒钟做了三道辅助线,用求面积法三下五去二就解开了。 那一刻我明白了,我要接受大脑从35岁后会进入不可逆转的衰退的这一基本的自然规律了。人要顺其自然和扬长避短,不同年龄段的人可以利用不同年龄段的优势,在自己更擅长的领域发挥自己的作用,在自己不再擅长的领域,要善于学习使用新工具(比如AI),弥补自己的不足。 最近我在学习AI,不仅学习AI与医疗相关的部分,也学习AI其他的各种功能。我开始习惯了用AI学习各科零碎的知识点——AI辅助学习的功能也非常强大。举例来说,如果我们想学习一下“柯西不等式”或“三角换元法”,只需要在AI学习的的对话框里说出自己的需求,要不了一分钟,AI便能生成一份非常专业的学习文档。详尽地向我们讲解“柯西不等式”或“三角换元法”的概念,并会举例讲解如何用“柯西不等式”或“三角换元法”来解决问题。 同样的,如果我想练习英语口语,我也可以找AI帮忙,自动与AI进行英语口语对话——效果并不亚于与专业外教对话,但却全程免费。让AI帮忙出一套专题试卷(如解不等式专题)或高考模拟试卷,AI可以在数分钟内就连着标准答案一起出出来。只要有AI和打印机,教辅资料已经无用武之地了。 自2022年11月30日,OpenAI公司发布ChatGPT以来,全球各国AI研究者的激情就像被瞬间点燃了一样。从那一天开始,AI一直处于一种爆炸式增长的状态。AI成了中美两国科技竞争的焦点,如果我们使用过AI,便不难理解美国为什么那么强烈的希望在AI方面对中国进行技术封锁。美国人甚至认为这次对AI技术封锁的计划比制造原子弹的曼哈顿计划还重要。这也是可以理解的,因为AI可能是迄今为止,人类发明出来的最具颠覆性的技术。…
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