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河南林县（现林州）是我国食道癌（食管癌）高发区，该地治疗食管癌的经验也是全国最丰富的。 冬凌草治疗食道癌的民间经验就是从林县发掘出来的民间经验，但林县用冬凌草治疗食道癌，也有综合的方案。单用冬凌草的效果有限，合并其他方剂使用可以提高有效率。 冬凌草合剂方案曾经刊载于《中西医结合杂志》（1989年第9期），该方案组成如下：1.冬凌草糖浆；2.山豆根20g，全瓜蒌15g，龙葵20g，威灵仙12g，葛根12g，香橼12g；3.丹参20g，赤芍15g，川芎15g，牡丹皮15g，郁金12g，黄芪20g。 其中冬凌草糖浆的制法如下：将阴干的冬凌草茎叶用水浸泡后煮沸30分钟，过滤后加白糖，制成每毫升含生药1g的糖浆剂。现亦可直接用中成药冬凌草片代替此糖浆，服用冬凌草片治疗食道癌时需要注意加大用量，用到常规用量的2-3倍。 服用时，每日服用冬凌草糖浆3次，每次30ml，2-3个月为1疗程，实际相当于每日用冬凌草90g，使用片剂时可根据这个生药量来确定片剂的使用量。这个用量比常规用量大很多，冬凌草基本无毒，用到这个量并不会有明显的副作用。 同时将第2项中的方剂煎汤内服，每日1剂，分2-3次服用。第3个方剂制成散剂，冲服，每日冲服9g。现亦可将第3方剂制成胶囊内服，用0号胶囊（每粒可装0.5g散剂，每日用18粒，早中晚各6粒）。 以上方案，曾经在上世纪八十年代被林县地区的医生们临床使用过，有一定的效果。笔者转载此方案，供各位对食道癌感兴趣的中医师或食道癌患者与患者家属参考。

血管性头痛的病因多由高血压和脑血管病变引起，患者的头痛为搏动性疼痛，早期患者在得到充分休息后可缓解，劳累或缺乏睡眠时又会再次严重。此类头痛需要对症治疗与病因治疗相结合，本文介绍两种可缓解血管性头痛的中成药。 其一为大川芎口服液（或颗粒），该药的成分为川芎和天麻，另一种中成药天舒胶囊和大川芎口服液的成分一致，功效相同，患者可根据自己的喜好和本地药店的库存选用。 大川芎口服液的功效为活血化瘀，平肝熄风，主治瘀血阻络、肝阳化风所致的头痛、头胀、眩晕、颈项紧张不舒，上下肢或偏身麻木，舌部瘀斑。 大川芎口服液对脑梗塞、高血压引起的头痛有一定的治疗作用。本方中的天麻对脑神经的修复有一定的作用，川芎中所含的川芎嗪有抗血栓、抗凝血作用。所以本方不但能够缓解头痛，也能疏通脑血管，改善脑循环。 但需要注意的是，有出血倾向或孕妇不可使用，因可能引起出血。 另一种可治疗血管性头痛的中成药为天麻头痛片，该方组成为天麻、白芷、川芎、荆芥、当归、乳香（醋炙）。 天麻头痛片有养血祛风、散寒止痛的功效，主治外感风寒、瘀血阻滞或血虚失养所致的偏正头痛、恶寒、鼻塞等。 天麻头痛片的成分比大川芎口服液多几种，多出的白芷、荆芥为祛风散寒止痛之品，当归、乳香为活血生血、化瘀止痛之品，所以其功效较之于大川芎口服液要丰富一些。但二者的主要药效，都是疏通脑血管，所以其主治皆为血管性头痛。这两种药物都可以用于中风后遗症的辅助性治疗。

“以毒攻毒”是中医的一种重要的治疗方法，从古至今，中国的医生们就都在摸索毒物对疾病的治疗作用，许多有毒之物都是疗效卓越的中药，比如蜈蚣、全蝎、斑蝥、川乌、草乌、白附子等。 其实不光中国古代的医生在研究毒物的药用价值，其他民族的医生们也在很早之前就研究过毒物的治疗作用。 但人类将毒物作为一门学科来研究还是晚近几十年的事情，美国生物学家Christie Wilcox从小就对有毒水母很好奇，长大后更是将毒素作为自己的研究方向。Christie Wilcox撰写过一本书《Venomous：How Earth‘s Deadliest Creatures Mastered Biochemistry》（中译名《有毒：从致命武器到救命解药，看地球致命毒物如何成为生化大师》，北京联合出版公司出版），详细讲述了人类对毒素的研究历史。…

在世界癌症日前夕，世界卫生组织发布最新全球研究报告指出，如果人们避免吸烟、饮酒、空气污染等一系列风险因素，近四成的癌症病例是可以预防的。 世卫组织国际癌症研究署星期二（2月3日）发布的报告估计，2022年所有新发癌症病例中，约有37.8%（约710万起）与可预防的因素有关，这凸显了在减轻全球癌症负担方面，预防的巨大潜力。 报告说，新研究调查30种可预防的致癌因素，包括吸烟、饮酒、身体质量指数（BMI）超标、缺乏体育锻炼、空气污染等，以及九种可致癌的感染。 这项发表在《自然医学》杂志的研究涵盖全球多国和36种癌症类型数据，确定吸烟是全球首要的可预防致癌因素，它导致所有新发癌症病例的15%，其次是可致癌的感染（10%）和饮酒（3%）。 撰写这份报告的伊尔巴维在声明中指出：“这是首项全球分析，揭示了有多少癌症风险源于可以预防的因素。”他也是世卫癌症控制组组长。 他补充说：“通过分析不同国家和人群的癌症模式，我们可为各国政府和个人提供更具体信息，帮助预防许多癌症病例的发生。” 根据研究结果显示，在全球，肺癌、胃癌和宫颈癌占所有可预防癌症病例的近一半。肺癌主要与吸烟和空气污染有关，胃癌在很大程度上归因于幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori）感染，宫颈癌绝大多数由人乳头瘤病毒（HPV）引起。 另外，男性有45%的新发癌症可预防，女性为30%；男性新发癌症中，约23%与吸烟有关，女性则约11%与感染有关，其次是吸烟（6%）和高BMI（3%）。 在撒哈拉以南非洲地区，感染因素占主导地位，约80%的女性可预防癌症与感染有关。…

公历2026年1月11日，我们放寒假。1月14日，我就去海淀驾校学开车了。 我是2025年暑假将结束的时候在海淀驾校报名的，准备学车考驾照。但当时学员多，我在驾校约不到车，把科目一考过后，我去外地上学了。临近寒假前，我请驾校的客服帮我约了从1月14日开始的连续练车。所以放假回家，只休息了两天，我就去海淀驾校进行科目二的训练了。 父亲得知我报名学车了，如临大敌。这么多年，我全家都认为我根本不适合学车。他们都觉得我在驾驶方面天生拙劣，非但学不会，可能还要出大事。 我父亲的恐慌不是没有理由的，十几年前，他买了辆农用三轮车，在老家的乡下公路上教我学开农用三轮车时，我出过事故，那时候我母亲还在世。 第一次学开父亲的三轮车，我就直接把车开到马路边的高坡下。 当时车的前轮已经滑下坡了，马上就要翻车。坐在车后排的父亲，紧急跳车，在后面死死地把车拉住，我才得以避免从十多米高的坡顶摔到路旁的稻田里。 我父亲学过武，那时候他还只有六十多岁，有一身好力气。加上是自己的亲儿子面临危险，本能反应让他不顾一切，把我连人带车拽住，但那一次他也是使出了浑身的力气。 这次事故给父亲留下的印象太深刻了。我岳父得知此事后，告诫我这一辈子都不要学开机动车了。因为在那之前，我岳父把他的摩托车给我练车，我也是第一次练车，就骑着摩托车直接冲向了稻田。所幸的是，那个坡度不算高，稻田里的烂泥救了我。 那个时候我刚和我爱人结婚没多久，岳父也是吓了一大跳，再也不敢让我练开摩托了。 我似乎天生的就与这种快速行驶的机动车无缘，每次出事都是因为恐惧。只要有人按喇叭，我就会慌神，手足无措，车辆失控。…

贫血是癌症的常见并发症，笔者以前介绍过许多补血的中药汤方或中成药，本文再介绍两种补血的中成药。 其一为益气养元颗粒，该方组成为党参、熟地黄、炙黄芪、白术（麸炒）、当归、白芍、麦冬、紫河车、陈皮、远志（甘草炙）、肉桂。其功效为益气补血，养心安神，主治气血两亏所致的头晕目眩，精神恍惚，肢体倦怠，气短自汗，心悸失眠，月经过多。 本方是八珍汤加减，方中的紫河车即人胎盘，有大补元气的作用。本方对癌症患者因放化疗所致的贫血有一定的治疗作用，对胃癌、宫颈癌等癌症因慢性出血所致的贫血也有一定的缓解作用。 其二为益气养血口服液，该方组成为人参、黄芪、党参、麦冬、当归、白术、生地黄、制何首乌、五味子、陈皮、地骨皮、鹿茸、淫羊藿。 本方也是在八珍汤的基础上加减而成，方中的鹿茸、淫羊藿有促雄激素的作用，雄激素有促红细胞生成的作用，所以本方有提升红细胞的功效是存在科学依据的。 以上两方，均用到陈皮，是因为滋补类的中药，容易妨碍消化，以陈皮理气，可抵消该副作用。

胆结石发作时，可引发剧烈的胆绞痛，并伴随急性黄疸肝炎等并发症，严重者需住院治疗，必要时手术。症状较轻者，可以服用中成药治疗。有两种中成药，对减轻胆结石引起的症状有一定的作用。 其一为利胆片，该药组成为大黄、金银花、金钱草、木香、知母、大青叶、柴胡、白芍、黄芩、芒硝、茵陈等。 利胆片有疏肝止痛，清热利湿的功效，主治肝胆湿热所致的胁痛，症见胁肋及胃腹部疼痛，按之痛剧，大便不通，小便短赤，身热头痛，呕吐不食，可治疗胆囊炎、胆囊结石见上述症状者。 其二为利胆排石片（颗粒），该药组成为金钱草、茵陈、木香、郁金、大黄、槟榔、枳实（麸炒）、芒硝、厚朴（姜炙）、黄芩。 利胆排石片的功效为清热利湿，利胆排石，主治湿热蕴毒、腑气不通所致的胁痛、胆胀，症见胁肋胀痛、发热、尿黄、大便不通，可治疗胆囊炎、胆囊结石见上述症状者。 上面的两种中成药，组方很接近，功效和主治也都差不多。这两个方剂都可以看作是从大柴胡汤衍生方，利胆片退热的效果较利胆排石片更好，所以有上述症状兼发热者可用利胆片。 胆结石难治愈，易复发，过食肥腻、辛辣或不吃早餐，短期减肥速度过快等均可诱发胆结石。患者应重视医养结合，在用药物治疗的同时，也需要注意保持健康的生活习惯，降低复发的概率。 部分胆结石和胆囊息肉是胆囊癌的癌前病变，如果患者反复发作，家族中有肿瘤病史，则有必要手术切除胆囊，预防癌变。

《高桂林医案医话经验方》中收录了北京市已故老中医高桂林大夫治疗肺结核的多张经验方，有效率均很高，其中有三方用药平和，安全性高，今转载如下： 二冬鸡子汤 桑白皮、麦冬、天冬、生地、熟地、知母、白芷、川贝、阿胶、粉甘草、杏仁、西红花各二钱。水煎滤去渣，以药液煮鸡蛋（根据患者饭量计算用量）若干个，中午将药蛋当饭吃，不再吃饭。 据高桂林医生所述，他用这张方子治疗过30例肺结核患者，效果良好，有患者曾用过200多支链霉素注射无效，经用此方15剂后治愈。 加味养阴去痰汤 金银花三钱，麦冬三钱，生甘草三钱，紫菀一钱，生地二钱，百合三钱，款冬花二钱，贝母一钱半，白薇二钱，天冬一钱，百部一钱。水煎服。汗多者加龙骨牡蛎，咯血者加白及（研末冲服）、藕节、鲜大蓟，痰多加橘红，咳嗽加杏仁。 高桂林医生自述，上方治愈过7例肺结核患者。 二冬二母汤 天冬三钱，麦冬五钱，川贝二钱，生地三钱，玄参五钱，金银花三钱，天花粉五钱，炒蒲黄三钱，白及二钱，栀子三钱，桑白皮二钱，苏子三钱，杏仁一钱，阿胶三钱，云茯苓三钱，甘草一钱半，芦苇根三寸。如大便干燥加葶苈子、茯苓。 高桂林医生自述，上方治愈过30例肺结核患者。…

高桂林医生是近代京城四大名中医之一的施今墨先生的学生，也是我国建国后第一批获得中医医师资格证的中医师。他出生于北京市海淀区，在北京地区行医60余年，临床经验丰富。 《高桂林医案医话经验方》（由高桂林医生之子高振英编著，学苑出版社出版）一书，收载了高桂林医生治疗癌症的三张经验方。 其一为治疗噎膈（食道癌、贲门癌）的“赭石覆花汤”，该方组成为：生赭石一两，旋覆花二钱，清半夏四钱，生水蛭二钱，大蜈蚣八条，生牡蛎一两，海浮石五个，野党参八钱，鸡内金三钱，生麦芽三钱，南苏子三钱，青竹茹五钱，鲜苇根一两。 上方为一日的剂量，水煎，分三次服用，每隔1小时服药1次，连服5-6剂即可见到一定的疗效。 本方对早期的食道癌和贲门癌有一定的疗效，高桂林医生注明了本方服药后患者可能出现头晕目眩、胃部不适的症状，这是药物正常的副作用，不必惊慌。 其二为治疗子宫癌的五灵脂黄柏汤，该方组成为：五灵脂三钱，黄柏三钱，知母五钱，玄参五钱，沉香二钱，茯神三钱，生石膏四钱，大黄四钱，黄芪三钱，防风三钱，山楂三钱，威灵仙二钱，香附三钱，番泻叶二钱。 上方为一日的剂量，水煎服，每日一剂，原书未注明此方服用方法，笔者建议使用此方时遵循常规的服药方法，日二次或三次，饭后半小时左右服药。 高桂林医生用此方治疗过15例子宫癌，有一定的疗效。 其三为治疗子宫癌的当归二川丸，该方组成为：当归、川芎、赤芍、红花、桃仁、香附、元胡、五灵脂、炮山甲（现已禁止使用）、苏木。 此方为丸药方，制法为将以上各药共为细末，炼蜜为丸，每丸重三钱。原书中未标注各药剂量和服用方法，临床医师可根据患者情况，确定剂量和服用方法。…

巴普洛夫曾经研究过中枢神经系统功能对衰老的影响，他做了一个很有趣的实验。在实验中，有两组狗，它们都接受相同的食物和照料。但是其中一组狗养成了遵守一定生活制度的条件反射，另一组狗则接受许多刺激。 结果第一组狗的大脑皮层没有受到负担过重的刺激，健康状况良好；第二组狗的大脑皮层长期负担着力所不及的任务，高级神经活动受到了破坏，健康状况明显不如第一组狗。 在实验后期，第二组狗逐渐变得瘦弱、掉毛，皮肤容易发生疱疹、疖子和难以愈合的溃疡，牙齿也容易坏落，罹患良恶性肿瘤的比率比第一组狗高。 第二组狗更易患病，行动软弱无力，平均寿命显著低于第一组。 巴普洛夫的实验证明了精神压力对动物的健康状况是有显著的影响的，这一结论与中国古代医学经典《黄帝内经》“上古天真论”篇提倡的养生思想是相吻合的。 《黄帝内经》提倡，人应“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”，能做到这样，方能健康长寿。这也说明，中医的许多理论是可以通过设置对照实验来验证的，只是古人没有掌握这一科学方法而已，但古人根据直觉得出的许多结论是正确的。 精神压力是当前社会一个非常普遍的问题，现在不但成年人承受着很大的精神压力，未成年人也承受很大的精神压力。 我们70后起码还有个轻松快乐的童年，但我儿子这一代，童年也不轻松快乐了，过度的学业压力导致他们早早就失去了无忧无虑的童真。 过度竞争的社会环境对人的中枢神经系统造成了普遍的损害，很少有人能够成为例外。除了恶性竞争外，最近的二十多年，高科技的发展，也让成瘾行为变得越来越普遍了。曾经风靡街头的电子游戏厅、网吧乃至现在的短视频、游戏，都是高科技与成瘾心理结合的产品。成瘾性行为从本质上来说是对神经系统的一种持久的不健康的刺激，它们能够改变大脑皮层的结构。 我最直观的感受是，我们的物质条件是在不断地改善，但是精神状态没有我儿时那么好了，人们的生活压力比以前大多了。…