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夏季就该出汗，但是有很多人躲在空调房里，或者日夜吹着风扇，一滴汗都不愿意出。结果就出了各种各样的问题：关节炎、湿疹、鼻炎、肩周炎、尿频、莫名其妙的头痛、恶寒，怪症百出，皆因当出汗时怕出汗。 出汗有很多的好处：出汗可以保护体表皮肤，并控制人体的体温平衡，提高人体的免疫力。出汗还能排毒、防癌，汗液是人体体内的砷、镉、铅、汞等有害物质的重要排出途径。出汗也可以消耗体内多余的热量，促进脂肪的分解，有助于控制体重。正常的出汗还能防止结石的形成，出汗也能降低血压、血脂和血糖。 汗、吐、下是中医祛邪的三种重要的方法，其中的汗法是最常用的，中医的发汗解表类的方剂是最多的。传统中医认为，很多病邪都可以通过汗法来治，《伤寒论》中的方剂中，有发汗作用的占的比例最高。 我很少在夏季开空调，如果开空调睡觉的话，我的肌肉和关节都会酸痛。我们的确应该避暑，但是每天还是应该出点汗，把身体内的各种毒素排除一下，也把过剩的热量消耗掉，这些东西不排出体外，留在体内就会致病。 有些患者不能正常的出汗，我们需要帮助他们恢复正常的出汗的功能。人体的很多问题，都与汗腺不能发挥正常的作用有关。人体是一个非常精密的机体，大自然为我们配置了汗腺，必有其作用。有些作用我们现在知道了，还有些作用我们现在可能还不知道。如果我们人为的堵截住汗腺正常的排汗，那就是在逆自然规律行事，这是需要付出代价的。 当然，过度易汗或汗出不止也是一种病态，需要治疗。但是人和人之间存在个体差异，有些人比另一些人更容易出汗点，只要不影响正常的生活，也不会导致体力下降，那就不必要太当回事。只有当我们出汗过多，明显的影响了我们的身体健康时，才需要通过治疗来帮我们恢复健康。

印会河教授有不少经验方，“清解表热方”即是其中之一，该方是印老治疗外感风热感冒，咳嗽咽痛的常用方，适用于上呼吸道感染者。方药组成：桑白皮9g，桑叶9g，菊花9g，黄芩12g，山豆根10g，鱼腥草30g，枇杷叶9g，芦根30g，生石膏30g（先煎）本方适合感冒后发热恶寒，热重寒轻，头胀痛，口渴思饮，鼻塞流涕，咳嗽，咽喉疼痛，舌边尖红赤，舌苔白或微黄，脉浮数的患者。可以用于现代医学感冒发热及上呼吸道炎症明显者。印老的这张方子实际上是桑菊饮和银翘散的合方，但是印老用山豆根和鱼腥草代替了金银花和连翘。因为金银花和连翘价格较贵，印老行医的年代，大家的经济条件还不好。印老在治病的过程中，考虑患者的承受能力，所以用山豆根和鱼腥草代替金银花和银翘。后来印老发现，山豆根和鱼腥草的功效甚至比金银花和连翘更好，故印老逐渐偏爱使用山豆根和鱼腥草。印老在临床用山豆根时，常常用很大的量，多时会用到30g。很多中医师和药剂师不敢用这个量，笔者见裴永清教授的著作中提到他从印老处学习到山豆根的用法后，经常大剂量用山豆根，疗效很好。裴老还喜欢用山豆根抗癌，因为山豆根这味药有抗肿瘤作用。本方中的各药，按照传统中医的理论，基本都属于寒凉药，所以适合热证患者，不适合寒证患者。笔者常常用印老的这张经验方治疗风热型感冒，效果很理想。按照印老的经验，咽喉疼痛严重者还可以加桔梗9g，牛蒡子9g；咳嗽严重者，可以加杏仁9g；无汗恶寒者可以加荆芥9g，薄荷3g；身痛者，加羌活9g，紫苏叶9g。这张方子很适合盛夏季节的感冒患者。盛夏季节以风热感冒为多见，且夏季用辛温药副作用较大，故夏季风热型感冒用桑菊饮和银翘散的较多。而印老此方又是将桑菊饮和银翘散合并使用，且在此基础上进行了改良，所以疗效较好。虽不能说百发百中，但是以之治疗夏季因风热引起的感冒和呼吸道感染疾病，还是有效的时候居多。但此方中的药物多属寒凉，脾胃虚弱者应慎用。另外，经常吹空调而导致受寒感冒者也不适宜用此方。夏季因为吹空调而感冒的患者，应考虑柴胡桂枝汤和葛根汤之类的方剂。另外肠胃型感冒则应考虑藿香正气丸和十滴水之类的方剂​，湿热型的患者则应考虑三仁汤之类的方剂。医者在处方用药时，应该分清患者的证型。

前几天，我的一个胃癌患者向一个晚期肠癌患者的母亲推荐了我。看了这个患者的病历后，我感到很心痛，这是一个19岁的姑娘，年纪轻轻已经到了肠癌末期，她是一个过度肥胖的女孩，体重有180斤。去年我接收过另一个肠癌晚期患者，那个患者是21岁，也是一个过度肥胖的患者。 ​我在北京街头见到的孩子，约有一半以上处于过度肥胖状态，包括我自己的孩子。这个暑期，我开始带着全家减肥，我们家买齐了三辆自行车，其中两辆是今年新买的山地车，还有一辆是我之前常骑的凤凰牌通勤车。 我们每天从家骑行到香山，再从香山骑行回家。前几天，我还带着孩子和他妈一起骑行了五十多公里，上了妙峰山顶，然后从妙峰山再骑行回来。那天我们全程骑行了一百多公里，耗时11个小时，其中有14公里为登山道，这14公里的登山道耗时快4个小时。 从孩子中考结束后，我们一家都减了约有十斤。我们仍然在坚持着，我希望把这样的骑行运动作为家庭日常习惯性活动，长期坚持下去。 现在的孩子们已经不爱运动了。我记得我上初中的时候，同学中几乎没有胖子，直到上大学，我的体重基本上都只在100斤左右，瘦得很。那时候一是因为营养没有现在好，二是因为我们的体力消耗比现在的孩子大多了，所以我们都不胖。我没有听说过我的同龄人中有在20岁左右患肠癌晚期的——肠癌是富贵病，跟营养过度和运动不足有很大的关系。 这个暑假，我儿子的同学，还有我周边的中考结束的孩子们，纷纷去上初高中衔接班了。北京城的培训班的生意还是那么红火，似乎受新冠肺炎的影响不大，焦虑的家长们生怕孩子们在和他们的同学的竞争中输了。我在这个问题上很固执，不管孩子考试是好是坏，我都拒绝让他上培训班，我不能让他成为学习机器，更不能扼杀他的兴趣爱好​。我的人生经验告诉我，​小时候没有玩够的孩子，长大了不容易快乐。 我记得我在中考和高考结束后，都是没命的玩。中考结束的那年暑假，我沉迷在下棋和钓鱼之中，玩得不亦乐乎。孩子们不贪玩，实在违背人的天性。扭曲天性的教育，能否教育出一个健康快乐的人来呢？我深表怀疑。 我的同学没有一个自杀的，但是现在自杀的中学生和大学生实在是太多了，我身边就发生了好几起，新闻上也时有报道。我偶尔会思考这个问题：是什么造成了现在的孩子如此脆弱？为什么现在的孩子们身体和心理都不那么健康？ 甚至我们自己，我们这代农家子弟跳出农门，洗脚上岸后，也陆陆续续的变得大腹便便了。我小时候在家里看到的四十岁左右的长辈，几乎没有腹部肥胖者，但是我现在看到自己的同龄人中，几乎没有腹部不肥胖者。 与肥胖一起到来的，还有糖尿病、脂肪肝和癌症。癌症病人越治越多，我的工作永远也做不完。从近些年的统计数据来看，一线城市约有三分之一的人口会得癌症。因为这个原因，我一辈子都不会失业。我个人只愁没有足够的休息时间，根本不用愁没有足够的患者。…

1974年，湖北省名老中医张梦侬教授发布了他用白鹅血（如无，亦可用白鸭血代）治疗胃癌和食管癌的医案，之后陆续有中医师报告借鉴张梦侬教授的经验，用白鹅血治疗胃癌和食管癌有一定的疗效。 白鹅血为鸭科动物大白鹅的血液，历代中医典籍中有不少记载了它的功效，《本草从新》中明确记载白鹅血“愈噎膈反胃”，《本经逢原》中也有记载：“鹅血能涌吐胃中瘀结，开血膈吐逆，食不得入，趁热恣饮，即能呕出病根。中射工毒者饮之，并涂其身即解，以其能食此虫也。” 噎嗝反胃是食管癌和胃癌的典型症状，这些记载说明古人早已经发现白鹅血可以治疗食管癌和胃癌。当然，张梦侬教授并没有单纯只让患者服用白鹅血，他公布的一例胃癌患者和一例食管癌患者在治疗的过程中，均同时用了其他的中药，但是张老也把白鹅血作为一种单方和他开出的其他药同用。 鹅血入药一般都是生血，每次趁热饮用100-200ml，日二次，鹅肉可以炖了服用。也可以将鹅血制成糖浆或提取鹅血清灌装胶囊服用。生饮鹅血的口感不太好，做成糖浆和鹅血清胶囊后服用，患者较易接受一点。 古代也有用鹅血治疗噎嗝成功的案例，中医的噎嗝是指饮食不下或食入即吐的病症。多见于现代医学的食道癌、贲门癌、贲门痉挛、食道憩室、食道神经官能症及食道炎症。因为生饮鹅血大多数患者不易接受，所以用鹅血治疗噎嗝的医案较少，是否能治疗贲门痉挛、食道憩室、食道神经官能症及食道炎症等良性病变，尚不可知。仅有有限的报道显示鹅血治疗胃癌和食管癌有一定的疗效。

六味地黄丸是中国大多数老百姓都知道的一种中成药，大家都知道它是补肾良药。但实际上地黄丸系列的中成药有多达几十种，其中最常用的有十种，这些药的基础方都是相同的，只是通过增加一两味药，甚至只是通过改变各药的比例，功效就改变了。 地黄丸的祖方是金匮肾气丸，金匮肾气丸是后人给它命名的，因为该方出自张仲景的《金匮要略》，故名之为金匮肾气丸。在《金匮要略》中，它的名字是肾气丸或八味肾气丸。 《金匮要略》中的肾气丸的组方为干地黄八两，山药、山茱萸各四两，泽泻，牡丹皮，茯苓各三两，桂枝，附子各一两。《金匮要略》记载其用法为：“上方八味末之，炼蜜和丸梧子大，酒下十五丸，加至二十五丸，日再服。”也就是炼蜜做成丸，用酒送服15-25丸，每日服用两次。 《金匮要略》中提及肾气丸的条文有四条：1. “虚劳腰痛，少腹拘急，小便不利者，八味肾气丸主之。”（血痹虚劳病脉证并治第六）；2. “夫短气有微饮，当从小便去之，苓桂术甘汤主之，肾气丸亦主之。”（痰饮咳嗽病脉证并治第十二）；3.“男子消渴，小便反多，以饮一斗，小便一斗，肾气丸主之。”（消渴小便利淋病脉证并治第十三）；4.“问曰：妇人病，饮食如故，烦热不得卧，而反倚息者，何也？师曰：此名转胞，不得溺也，以胞系了戾，故致此病。但利小便则愈，宜肾气丸主之。”（妇人杂病脉证并治第二十二） 从以上四条来看，肾气丸主要通过改善患者小便不利或频数的症状来治疗患者的相应疾病。后世医家对金匮要略的这四条条文的解读非常之多，很多解读都属于过度解读，我就不转述了。 汤本求真认为人之所以患病，是由自身的食物、水和血液中毒引起的，肾气丸是治疗“水中毒”的经典名方，它通过利尿来解决患者体内水液潴留或小便频数引起的种种问题。该方可用于咳喘、糖尿病、水肿、积液、痰多、腰痛等多种疾病的治疗，用药的指征为患者小便频数或不利。 水内停于呼吸道则会引起咳喘，内停于消化道则会引起消渴，内停于泌尿系统则会引起尿频、尿急、尿痛和尿短等证，内停于腹腔、胸腔、心包和盆腔则可以引起腹水、胸水、心包积液和盆腔积液。中医并不在乎这些疾病的名称不同，只要同为水液内停引起的，就都可以用利水方剂治疗。所以肾气丸的适应证是非常广泛的。 笔者以肾气丸治疗很多疾病属于汤本求真所说的“自身水中毒证”，均有有效的记录。笔者曾治疗一肺癌患者的胸水，即长期用肾气丸，使得该患者的胸水得以控制五年以上。当然这样的案例也很少，胸水并不是那么容易控制得住的，多数患者没有这么幸运。…

除非有不得已的急症需要用汤方来解决，否则我本人是不会建议癌症患者在三伏天服用汤方的。三伏天实在是一年中最难熬的一段日子，很多身体衰弱的老年患者，即便无重大疾病，也容易因为受不了三伏天的酷暑天气而死亡，可见这气候对人的身体的损害确实很大。 理智的做法是在三伏天采取好避暑的措施。如果要服药治疗疾病，尽量用副作用较小的成药，而非汤方。很多患者在三伏天服用汤药后出现了比较严重的副作用，主要是肠胃道的不良反应，有的患者在服药后胃口很难恢复，致使体重急剧下降，体力受到了很大的影响，这就得不偿失了。 民间也素来有三伏天不吃中药（主要是指汤剂）的忌讳，这个忌讳由来已久，并非没有原因的。这也是因为三伏天吃中药汤剂出问题的人太多了，所以才自然而然的形成这样的忌讳。 当然，并不是说三伏天绝对不应该用汤药。有一些急症，如发烧和急腹症等，需要用汤药快速解决问题，还是必须得用汤药。但是癌症这样的慢性病，治疗非一朝一夕之功可以解决得了问题的，就要特别注意保护患者的脾胃。中医讲脾为后天之本，四季脾旺，人体才能康健。脾胃是健康的基础，只有保护好患者的脾胃，才有可能为患者延长生存期。 三伏天吃丸散膏丹等成药，也不是完全没有副作用的，只是副作用相对小一些。而癌症这类疾病，一旦停药，病情进展就很迅速，所以服用成药也是不得已而为之。 大多数的普通疾病的患者，如果没有生命危险，三伏天还是少吃药为妙。至于一些纯粹为追求养生效果的人，在三伏天罔顾医生的劝阻而滥用药，那更非明智之举。

大活络丸和小活络丸都是中医治疗痹痛的经典名方，两方也都有一定的抗癌作用和止痛作用。 大活络丸出自清代名医徐灵胎所撰的《兰台轨范》，由白花蛇、乌梢蛇、威灵仙、两头尖、草乌、天麻、全蝎、何首乌、炙龟板、麻黄、贯众、炙甘草、枪火、官桂、藿香、乌药、黄连、熟地、大黄、木香、沉香、细辛、赤芍、乳香、没药、僵蚕、制天南星、青皮、骨碎补、白豆蔻、安息香、制黑附子、黄芩、茯苓、香附、玄参、白术、防风、葛根、炙虎胫骨（现用猫骨代）、当归、血竭、炙地龙、犀牛角（现用水牛角代）、麝香、松脂、牛黄、片脑、人参等制成丸剂，再以金箔为衣。 大活络丸有祛风扶正、活络止痛的功效。主要用于正虚邪实的中风瘫痪，拘挛疼痛，痈疽流注，跌打损伤等证见全身疼痛者。也可以用于身体尚属壮实的癌症患者，大活络丸既有止痛作用，又有抗肿瘤之效。此方中多含以毒攻毒和消肿散结之药，用之得当，有止痛和缩小肿瘤的功效。 大活络丸也常被用于脑血管意外、风湿性关节炎、冠心病心绞痛患者。现代药理学证实本方有降血压、扩张血管、增加脑血流量、抑制血小板聚集、兴奋骨骼肌、抗炎和抗肿瘤的作用。 大活络丸中的各药有寒有热，属于一张寒热一体的方子，所以本方的适应证范围较广，凡癌症患者见骨转移和疼痛症状者，均可试用。 小活络丸出自《太平惠民和剂局方》，由川乌、草乌、天南星、地龙、乳香、没药等组成。此方有祛风化湿，化痰通络，活血止痛作用。可用于风湿痹痛见筋脉疼痛，麻木拘挛，关节屈伸不利，疼痛无定处的患者。也可用于中风后遗症见手足麻木不仁，腰痛沉重，四肢疼痛的患者。 小活络丸有较强的止痛作用，但本方药性峻猛，温燥，适合身体壮实且体质偏寒性的患者，阴虚火旺的患者用之有较强的副作用。 这两种中成药均有多家厂家生产，也都适合癌痛患者服用，可以根据患者的具体情况选择使用。

印会河教授研制过一张专门用于治疗各种增生性疾病的经验方“疏肝散结方”，用于治疗内、外、妇科增生性疾病，取得了良好的临床疗效。 印老的方子以丹参、赤芍、生牡蛎活血通络；以柴胡疏肝解郁、和解透邪；以海藻、昆布、夏枯草清热化痰、散结消瘿；以玄参、海浮石、生牡蛎涤痰散结；前列腺增生者，加怀牛膝、冬葵子；乳腺增生者，加蒲公英、橘叶，严重者加三棱、莪术、山甲珠；甲状腺腺瘤，加生薏苡仁、山慈姑、山甲珠、白芥子、黄药子；慢性淋巴结肿大，加连翘、生薏苡仁、皂角刺、煅龙骨、猫爪草、山甲珠；骨质增生，去昆布、海藻、玄参、川贝母，加威灵仙、木瓜、透骨草、山楂、鹿衔草；颈部增生，加葛根；腰部增生，加独活；疼痛严重，加制马钱子。 印老的这张方子，实际上是在清代名医程国彭的名方“消瘰丸”（出自程国彭的《医学心悟》）的基础上加味而来的，消瘰丸是中医外科的一张经典名方，原方只有三味药：玄参、贝母、牡蛎。后人在其基础上加味了各种各样的药后，演变成各种消瘤散结的方子。最常见的是加味海藻、昆布、三棱、莪术、夏枯草，今人多以此方为基础方治疗各种良恶性肿瘤。 印老巧在加柴胡一味疏肝解郁，遂将此散结为主的方子，演变为疏肝散结的方剂。多数身上有各种增生性疾病的患者，都有情志郁结的现象，所以加上柴胡的确是一种对症下药的思路。且《神农本草经》记载柴胡这味药确实有消癥瘕和破积聚，祛腐生新的作用。 此方中的山甲珠即为穿山甲的甲珠，现已禁用。穿山甲列为濒危动物，中医师应自觉遵守法律，保护生物多样性。据笔者本人的经验，用于治疗各种良恶性增生性疾病，用蜈蚣、全蝎、壁虎、三七等代替穿山甲，效果较穿山甲更佳。 方中皂角刺有溶血的副作用，使用时须谨慎，血小板低下，凝血功能较差者，不可滥用，易出医疗事故。山慈姑和黄药子有一定的毒性，但是只要控制用量，毒副作用不会太大。若为追求迅速的疗效，滥用大剂量的黄药子和山慈姑，则易造成患者的肝肾功能损害。笔者曾见一患者，日服30克的黄药子，不到一周便出现急性肝损害，以至生命垂危。所以应在有经验的中医师的指导下使用。 印老的这张经验方，大多数时候是用于治疗良性肿瘤的，印老留下来的医案也是以治疗乳腺增生、甲状腺腺瘤、骨质增生、子宫肌瘤为主的。但是本方其实也可以用于治疗恶性肿瘤，治疗恶性肿瘤时，应在此方的基础上加有抗癌消肿的药，如半枝莲、白花蛇舌草、山豆根、重楼、漏芦等。 印老曾治疗一乳腺增生的患者，处方为：柴胡10g，丹参30g，赤芍30g，蒲公英30g，生牡蛎60g（先煎），海藻10g，昆布10g，玄参10g，川贝母10g，山甲珠10g，夏枯草15g，橘叶15g，海浮石15g（先煎），前后21付药，将患者的乳腺增生治好。 也曾治疗以甲状腺腺瘤患者，以丹参30g，赤芍30g，生薏苡仁30g，柴胡10g，海藻10g，昆布10g，半夏10g，山慈姑10g，黄药子10g，夏枯草15g，海浮石15g（先煎），川贝母15g，白芥子3g，玄参12g。先后服药50付，患者的甲状腺腺瘤消失。 也曾治疗一子宫肌瘤患者，以柴胡10g，丹参30g，赤芍30g，益母草30g，半枝莲30g，生牡蛎60g（先煎），夏枯草15g，海藻10g，昆布10g，当归10g，桃仁10g，青皮10g，黄药子10g。先后服药3月余，患者子宫肌瘤消失。…

中华鳖一身都是宝，鳖甲和鳖血都可以入药，且都有抗肿瘤作用。除抗肿瘤作用外，鳖甲和鳖血尚有其他作用。本文主要介绍鳖甲和鳖血的抗癌作用，其他功效则一笔带过，读者如果想详细了解鳖甲和鳖血的其他作用，可以自己查阅相关的中药学文献。 鳖甲用于抗肿瘤的历史很悠久，张仲景的《金匮要略》中就记载有专门治疗“疟母”的鳖甲煎丸。《金匮要略》中的《疟病脉证并治第四》篇中有如下记载：“病疟，以月一日发，当以十五日愈；设不差，当月尽解；如其不差，当云何？师曰：此结为癥瘕，名曰疟母，急治之，宜鳖甲煎丸。” 鳖甲煎丸是经方中成分最多的一张处方，共有23味药：鳖甲、乌扇、黄芩、柴胡、鼠妇、干姜、大黄、芍药、桂枝、葶苈、石韦、厚朴、牡丹皮、瞿麦、紫葳、阿胶、蜂蜜、赤硝、蜣螂、桃仁、半夏、人参、土鳖虫等，但以鳖甲为主，故以鳖甲为名。 此方是治疗良恶性肿瘤和肝硬化的一张常用方，现代多以之治疗肝硬化、肝脾肿大、肝癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿等符合“疟母”证的良恶性肿瘤。有不少厂家生产鳖甲煎丸或人参鳖甲煎丸，其处方皆为《金匮要略》中的鳖甲煎丸的方子。 现代药理学证实鳖甲煎丸能抑制纤维增生，促进胶原纤维降解吸收，改善肝功能，对实验性肝硬化有治疗作用，并对肝病患者的免疫功能紊乱有一定的调节作用。还有降低肝静脉压，改善肝内血液循环的作用。 药味较多的中医复方常常遭到中医界的诟病。实际上从张仲景的鳖甲煎丸我们可以看出，早在汉代，中医就用非常复杂的大方剂治疗肝硬化和肝癌这类疾病。这是因为这类疾病在那个时代也属于医学难题，没办法通过简单的处方来解决问题。 现代药理学也证实鳖甲这味药有抗肿瘤和抗突变作用，鳖甲粉末口服对小鼠移植性癌MH134有抑制作用，能使肿瘤直径缩小，肿瘤重量明显减轻。但对腹水癌没有显著的作用。鳖甲对人肠癌细胞也有抑制作用，单独口服鳖甲粉末，可以抑制肠癌的进展，抑制率高达92.15%，肿瘤坏死面积达67%。 鳖甲还是一味很好的补血药，服用鳖甲粉末或鳖甲胶，可使血红蛋白明显增加。除此之外，鳖甲还有抗肝纤维化的作用，能够用于治疗肝硬化。 传统中医认为鳖甲尚有滋阴退热、潜阳熄风的作用，可用于治疗阴虚发热，劳热骨蒸，热病伤阴，虚风内动，小儿惊痫等病。许多滋阴退热的名方，如青蒿鳖甲汤、黄芪鳖甲散、秦艽鳖甲散等均用到鳖甲。 按照传统中医的观点，鳖血也是既有滋阴的作用，又有治疗疟母作用的中药。在《红楼梦》中，曹雪芹曾提到柴胡劫肝阴，但用鳖血炒制的柴胡却没有劫肝阴之弊。古人也用鳖血治疗阴虚低热，肋痛，口眼歪斜，脱肛等症。…

我爱看金庸的小说，因为金庸先生刻画的人物形象很真实。人间就是一个江湖，但是归根结底，这个江湖还是源自于我们的内心。如果我们心中没有波澜，外界再大的风波也影响不到我们。 在金庸先生的《雪山飞狐》中，有个人物叫毒手药王，他的法号本来是一嗔，后来修炼着修炼着就变成了微嗔，再修炼着修炼着就变成了无嗔。他的师弟叫石万嗔，石万嗔卷入了很多是非，无嗔大师则成就了正果。 我以前也喜欢与人斗，也有嗔，现在渐渐的可能已经修炼到了微嗔的境界——偶尔嗔怒一下，旋即放下。也许再过些年，就可以进入到无嗔的境界。佛教劝人要“常修戒定慧，熄灭贪嗔痴”。在佛家看来，嗔怒看似是别人招惹我们引起的，其实质是因为我们的戒定慧功夫不够，如果戒定慧功夫足够的话，贪嗔痴都已经熄灭了，那么就没有人能够让我们嗔怒了。 对待一些来找事的人，多数时候我会一个字都不回应，直接拉黑了事。佛教可能不提倡这么做。佛陀希望度化众生，对上门找事的人，佛陀也希望感化他们。好在我不是佛教徒，对拉黑人不会存在心理负担。 事情不像佛陀想的那么简单，人和人之间的差异，不容易消除，我个人认为道不同者不相为谋是最好的。据我所知，历史上的一些有名的佛教徒，和一些异教徒辩论的结果不是谁感化了谁，而是谁被谁杀了。佛陀和他的堂兄弟提婆达多也是势不两立。 古印度有个传统，辩论输了的一方，要或自杀或自残以谢罪，也有人因为辩论被杀。所以一些知名佛教徒，比如龙树的弟子提婆，也遭了这种厄运，死于在辩论中败在他手下的外道之手。这个传统很不好，即便不能和而不同，大家彼此各行其道也可以啊，何必在肉体上消灭掉对方？ 人都是好争斗的。国与国如果不争斗，一个国家的内部就会分裂成若干个群体，这些群体之间会争斗；如果一个国家内部没有争斗的话，那么家庭内部就会争斗，家庭成员之间争个你死我活的事情太常见了。中西医会争斗，中医内部的各门派之间会争斗，某个门派内的成员之间也会争斗。 老子的《道德经》中说：“夫唯不争，故天下莫能与之争”。不过能做到不争者，凤毛麟角也。我在生活中，遇到的争斗数不胜数，自己以前参与的争斗也数不胜数。慢慢的我就成了老庄的门徒，修炼这不争的本领，尽量不与人争斗。退避三舍，做好自己的事情。 但老庄的思想一旦走到极端，也会成为流弊。比如众所周知，我们中国人喜欢的“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”的明哲保身的人生哲学，就是从老庄的哲学思想中演化而来的。这为中国的很多丑恶的东西提供了肥沃的土壤，最终害了所有人。 所以这个不争还是应该有个界线的。我个人把这个不争仅限于私人事务领域，努力做到个体与个体之间的不争就好，事涉公共领域，还是应该争一争的。当然这点也不容易做到，要不与人争，一方面要提高自己的智慧和包容心，另一方面也需要尽可能的减少人际交往。树欲静而风不止，往往不是我们要争斗，而是别人像好斗的公鸡一样找我们斗，不和他们斗，他们还不乐意。…