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关于生命意义这个问题，古往今来不知道有多少哲学家、艺术家、文学家、科学家思考过，像我这样的普通人也会经常问自己：活着的意义何在？迄今为止，我见过的最有趣的一个回答是某位被我忘了名字的科学家的回答，他说，思考这个问题，还不如思考下顿饭吃什么更有意义。 尽管这个问题本身没有什么意义，但是还是有太多的人深陷在生命意义这个问题上，不能自拔。最典型的就是抑郁症患者，他们认为生命没有任何意义，所以他们不能看到生活中阳光的一面，总是难以遏制地想自杀。尤其在遭遇压力时，他们自杀的冲动更加强烈，有一些人甚至自杀成功。 最近我和我儿子有一次谈话，谈话的主题与学习和考试压力有关，我最深切的体会是，有压力才有动力这句话简直就是狗屁不通。所以我总是告诉孩子，不要有任何压力，如果你喜欢什么，那就去学什么，但是不要为学习和考试产生压力，考出任何成绩都无所谓。 我儿子对我说，老爹，你放心吧，我想得很开，没有压力。大不了以后考不到好的大学，你到哪里去隐居，我就跟着你去种菜和吃斋就是了。听到他说这番话，我忍不住哈哈大笑。我在他身上花费的心血总算是没有白费。 我们这一代人接受的完全是恐惧教育，小时候家长总是告诉我们，如果你以后不能考上好大学，就要一辈子和自己的父母一样，过着面朝黄土背朝天的生活。在学校里，老师也总是用同样的方式来教育我们，吓唬我们，如果我们不努力的话，我们将来就会成为底层人。所以我从小就觉得，这样的学习真的让人生无可恋。我们有各种各样的提高考试分数的教育手段，就是没有人关注孩子们是否热爱生命。不但如此，大家还都在想着办法剥夺我们的课外兴趣。只有我的一个老师，一直在向我强调，教育不是一件急功近利的事情，心灵的培育比知识的灌输重要得多，让学生获得幸福感比考试成绩更有意义。 我遇到的最多的患者是癌症患者，其次为抑郁症患者，我向前者强调死不可怕，向后者强调活着好。正常人很难理解为什么这世界上会有一群生无可恋，经常想自杀的人。老实说，哪怕是赌徒都比抑郁症患者好，起码当他们沉迷于赌博的时候，他们还是能感受到生命的乐趣。抑郁症患者的沮丧情绪让他们的整个天空都是灰暗的，不幸的是，在我们这个年代，抑郁症患者的数量越来越多，抑郁症即将成为排名第一的病种了。 我经常劝人学点医学知识，不为别的，就为了提高自己的认知水平，预防自己和家人生病。精神障碍类的疾病的病因虽然复杂，但是有一点是可以肯定的，这类疾病与患者的成长环境有密切关系。人天生的是热爱生命的，对生命的厌恶大多是后天造成的。在孩子所有的天赋中，热爱生命的天赋应该被放在首位，这种天赋应该受到足够的重视。 我如今很热爱生命，做任何事情都兴致勃勃地去做，我对任何事也不会只有三分钟热血。我觉得这与我对生命的觉悟比较透彻有关，人的生命力与拥有的物质的多少和获得的社会地位的高低关系不大，当一个人洞悉了生活的所有真相，依然能热情洋溢地活着的时候，物质和社会地位对他来说虽然谈不上是累赘，但是绝非必要条件。大多数情况下，这些东西确实是累赘，季羡林老先生九十多岁时写过一篇文章，谈到自己把各种堆砌到他头上的虚衔推掉之后，立即感到浑身上下，无一处不轻松舒坦。 我对我儿子的兴趣爱好从不干涉，但是却在日常生活中不断地向他强调，生活是一件极为简单的事情，没有什么值得我们恐惧。他刚上幼儿园时，我就带着他去街上捡矿泉水瓶，并且告诉他，即便我们有一天走投无路，捡几个矿泉水瓶卖点钱，也能买到馒头充饥，只要饿不死就没什么大不了的。 我是不会重复上一代人对我们这代人的教育模式的，不会编造什么“倘若不努力，以后就如何如何悲惨”之类的瞎话来吓唬自己的孩子。我所见到的抑郁症患者，大多有一种根深蒂固的恐惧感，这种源自内心深处的恐惧感让他们一辈子都不得安生。…

肺癌是各癌种中，患病率和病死率最高的一种癌症，在过去的几十年间，肺癌导致的死亡约占全球癌症相关死亡人数的1/5。2008年，美国所有癌症死亡病例的28%是死于肺癌。我国肺癌的发病率和病死率都居世界首位，全球约有三分之一的肺癌患者在我国。 我国肺癌发病率高与香烟、空气污染、传统烹饪方式导致的室内环境污染等关联最大。我国有3.5亿烟民，约占全球烟民总数的三分之一，这是我国肺癌患病率高居全球首位的主要原因。因为超过八成的肺癌患者，是由吸烟或二手烟引起的。 吸烟导致我国烟民平均寿命大幅降低，烟民的寿命平均比正常人要低十几年。除了肺癌之外，他们还容易因为慢性肺阻塞和心脑血管疾病去世。吸烟产生的三千多种化合物中，最少有五十多种是公认的致癌物。这些致癌物包括多环芳香烃（PAHs）、N－亚硝胺、芳香胺等有机化合物（如苯、丙烯腈等），以及无机化合物砷、乙醛等。烟斗和雪茄的危害更大。烟草中的尼古丁并不致癌，但是却可以导致吸烟者对香烟成瘾。所以要切实地降低肺癌发病率，戒烟是最有效的措施。 我国传统的烹饪方式是我国家庭妇女罹患肺癌的主要原因之一。据报道，在我国云南农村地区，将做饭用的火塘换成有通风烟囱的炉子可以降低40%－45%的肺癌发病率。在上海，家庭妇女肺癌发病率与长时间暴露于厨房里的油蒸气有关。由于我国传统烹饪喜欢用热油炒菜，在高温状态下，从菜籽油和豆油中挥发的排放气体，经凝结形成的物质具有诱变性，大多数家庭妇女一生都在吸入这类能致癌的油烟颗粒物。在我国东北地区，由于烧煤取暖造成的室内空气污染，也是肺癌的罪魁祸首之一。 与香烟一样，厨房油烟也是慢性肺阻塞和心脑血管疾病的重要诱因。所以有必要改变我国传统的烹饪方式，避免用热油炒菜。实际上，棕榈油等无须加热的油对人的身体也更健康。在厨房中安装排气效果较好的抽油烟机，可以降低肺癌和慢性肺阻塞的发病率。 此外，PM2.5对我国肺癌病死率也有很大的影响，PM2.5在我国的肺癌死因中占23.9%，远高于全球水平的16.5%。在这方面，尤其以大城市为最严重。据我国环保部环境与经济政策研究中心主任夏光介绍，我国大型城市PM 2.5严重超标与以下因素相关：一是城市周边的植被遭到破坏，裸露的表土大量增加，沙尘远距离运输到城市；二是城乡结合部继中心城区之后大兴土木，导致城区尘土飞扬；三是工业生产和日常生活的污染物排放，包括燃煤锅炉、机动车尾气、炒菜油烟、加油站和家居装修的挥发物等等；四是周边城市重化工业污染物排放，如周边城市对北京PM 2.5排放的贡献度接近四分之一。 除以上三种最主要的病因外，肺癌还被认为与以下因素有关： 首先是放射性元素氡，氡是一种在室温环境下无色无味的具有放射性的惰性气体，这种物质可以透过地壳在居室中沉积。居住在石屋或家中石材家具较多，则因氡致癌的风险更高。在瑞典，住在石屋中的人比住在木头屋子里的人患肺癌的风险更高。美国每年有6000－36000例肺癌是由于室内的氡产生的辐射导致的。氡暴露加上吸烟，可以明显增高肺癌的患病风险。…

2021年11月初，我在老家，去岳母家探亲时，岳母告诉我，就在我去的前一天，她们村附近的一所学校里的一个16岁的孩子自杀身亡，据说自杀原因是因为手机被老师没收了。昨天晚上（2021年12月20日）我又听说她们附近村一个18岁的孩子前两天也自杀身亡，原因不明。 数里之乡，一个多月的时间里接连两个孩子自杀身亡，真是让人痛心不已。疫情前，世卫组织曾根据流行病发展趋势，预测2030年抑郁症将会超过癌症，成为全球医疗负担排名第一的病种。现在看，疫情正在把这个时间点提前。青少年是抑郁症高发人群，因抑郁而自杀是青少年首要死亡原因。 做父母的尤其要注意疏导孩子的心理压力，不要让孩子的人生成了一场噩梦。在这个人口爆炸式增长的年代，人们的疾病与生存竞争带来的巨大压力有太大的关系。励志和鸡娃可以休矣！还是让我们的孩子好好的活着吧！ 也就是在这两天，我的儿子有一次和我聊天时说到他们学校排名第一的学生最近考试名次掉下来了，老师都纷纷地劝慰他不要太有压力。这孩子和我的孩子都在学校强基班，交情较深，找他倾诉，颇有感触的对我儿子说，以后要按照自己的心愿去活，不再活在第一名的压力之中。 他的心情我是非常理解的，因为我和他有相同的人生经历。我也曾经是全校第一名，学校的光荣榜上老是有我戴着大红花的照片和简介，那可以说是我学生时代的虚荣与压力之源。我在17－21岁这四年，心理是很不健康的，徘徊在自杀的边缘。在大学读书时，我的身上常常带着一把匕首，随时想自杀。 所以如今我并不期待我儿子考全校第一。但是他是个热爱学习的孩子，学习成绩也已经很靠前了，有些单科已经是全校第一，而且在稳步前进。所以我非常重视对他的陪伴，经常开导他，让他别活得那么有压力。 我觉得自己在青少年时期是很危险的，当时之所以没有自杀，得益于我高中时代的语文老师。所有的老师之中，只有他重视我的心理健康问题，其他老师都只重视我的成绩。我高一打了一场架后转学了，转到一所新的高中，当时我们学校正初建，非常需要考出令人瞩目的成绩，我这样的所谓的好苗子正是老师们殷切希望为学校“放卫星”的对象，所以他们都希望我考入清华北大。按照我当时在全省统考中的排名，我也确实有希望考入清华北大。 只是最终这些期望都转变成我的压力，压得我透不过气来。我是一个晚慧的学生，符合荷兰脑科学家斯瓦伯先生在《我即我脑》中所说的人在青春期后期智力才发育成熟的特征，在高中阶段出现了令人不可思议的爆发式进步。我得承认，我在这个年龄段，心理是脆弱的。所以这些巨大的压力，加上家庭贫困，身体不好等原因，导致我经常想自杀。我如今特别希望我过去的老师和同学们把我当作一个反面的教材而非正面的教材，去教育其他的学生们重视心理健康问题。不幸的是，他们大多不这样做。 在我心理压力过大时，我的语文老师非常及时地给了我一本流沙河先生写的《庄子现代版》，我顿时如获至宝，这本书也扭转了我的人生。庄子善思雄辩，流沙河饱经沧桑，二者都文采斐然，诙谐多才，他们共同为我打开了一扇不同于既往的精神之门，所以由流沙河先生注解的庄子深深地吸引了我。那是我高中时最好的精神食粮，我至今仍然不能忘怀，买了好几本《庄子现代版》收藏，偶尔也将之送给内心困惑的好友。当然，我现在这个年龄再来读这本书，不会有高中时代那种如饮甘露的感觉。但这本书对我来说，就像是救命恩人一样，它让我的内心变得异常强大，所以我终生铭记它。 如今我对名利总有一种敬而远之的态度，一点也不羡慕高官达人、富商巨贾和学术权威，从不仰视和巴结他们，也不喜欢哗众取宠，选择了顺其自然的生活态度，以道家的处世哲学来教导孩子。我前些年看到我们湖北省的一个翘楚式学霸在北京龙泉寺出家了，他的名字叫柳智宇，出家后法名贤宇。他自己撰文时提到高中时代最爱读的书是《庄子》，看到他的文章时我是心有戚戚焉。贤宇法师现在热衷于心理咨询事业，我不用猜，就知道他和我有大致相同的心路历程。…

北京的天气变冷了，不大适合户外运动，虽然如此，我每天还是坚持在正午时分花费一个半小时骑行20公里左右。路线基本上固定不变，从紫竹桥骑行到香山，再沿着玉泉山折返。 我的时间现在安排得有点紧，每天复习6个小时的初高中课程，花2个小时研究癌症，还要花2个小时回复各种咨询。尽管如此，每天的运动依然在坚持，因为运动确实能够减轻压力，放松心情，改善睡眠。 我没打算把生活过得很有压力，要想生活没压力，关键在于不要设置太高的期望值。把生活的底线拉到最低，甚至没有底线，也就无所谓压力了。我常常对我儿子说，不管你的理想是什么，你都要明白，无论是谁，最终都要回归为一抔黄土，所以不要为了理想而压力重重。理想能实现固然好，实现不了也没什么大不了的。我们一路向前走，不懈怠，走到哪儿算哪儿，但是绝对不为理想而活在压力之中。 我感到最遗憾的是没有在我儿子还小的时候培养起他运动的习惯——这种习惯在幼年时期更容易培养起来，可惜的是那时候的我也不爱运动，忙着工作。现在让他和我一样坚持运动真是太难了，不是孩子不肯运动，带他去运动时他也愿意去，但是他不像现在的我那样的有运动的习惯和时间，所以他的体重超标。我最近跟他说，你能否考到好大学，我并不在乎，我在乎的是自己的儿子有个健康的体魄和一颗平和的心，一辈子少病少灾少烦恼。 别人的孩子想出人头地就让他们出人头地去吧，我的孩子若能一辈子身心健康地干着自己喜欢的事业，即便不能风风光光，又有何妨？ 我不知道这疫情还要多少年才能结束，也根本不去想这个问题，说不定这一辈子都要活在疫情的阴影下。前两天看到一则新闻报道提到，据世卫组织统计，全球各地的焦虑和抑郁症患者数量都因为疫情急剧飙升。美国的一些统计数据也显示，疫情导致美国的心理医生工作量暴涨，甚至许多临床医生都在预约心理医生的时间，预约者排着很长的队伍。我国的情况我不知道，因为没有看到相关的报道和数据。 前天我的一个朋友对我说，她早上上班的时候在电梯里遇到自己的同事，那个同事在电梯里哭起来，说自己身体不舒服，现在也不敢请假，因为请假就怕工作没了，工作没了，生计就成问题。听完后我内心恻然，这是我们这些升斗小民们生活的真实写照。 所以我尽量帮助自己的亲友和病友排解一下他们的心理压力，让他们学会放松，学会在放松的状态中前行，自己也通过运动和种菜来让自己活在一种放松的状态之中。学生心情不放松，考试便考不好；成年人心情不放松，工作便做不好；病人心情不放松，疾病也难痊愈。 我这里成为很多人吐槽的地方，包括很多医生朋友也在向我吐槽，大概是因为这些朋友觉得我值得信任，不管吐槽了什么内容我都不会出卖他们吧。通过这些人的吐槽我知道，这两年大家都不容易，各行各业的人生存得都很难，工作和生活都很压抑。 我只求生活能达到最低的生存标准——饿不死就行。也一直不给孩子报培训班，得益于国家的义务教育制度，孩子教育基本上没花什么钱。我自己虽然一直在坚持走自己的理想之路，但是一直秉承的是长命事业长命做的原则，并不急于求成。甚至最后能不能做成都不在乎，所以压力比较小，活得比较放松。我每天耳之所闻，目之所及，心之所感，大多是绝症患者们的悲惨故事，如果不善于放松自己，精神早就崩溃了。…

于某，女，北京人。肾盂癌患者，85岁，2021年3月3日，因血尿去中国解放军总医院做ct检查（影像号：000171007）发现左肾有一31.6x30.9mm类圆形混杂密度影，初步诊断为左肾肿块。患者另有肝脾钙化灶，双肾多发囊肿，左肾结石等问题。通过进一步的检查确定为肾盂癌。 因为是高龄患者，所以一直未采取创伤性较大的治疗。患者家属辗转得知用西黄丸可以缓解癌症患者的症状，遂自购西黄丸给患者服用，血尿改善。但是患者尚存在许多问题，而且服用西黄丸后出现新问题。家属无意间看到笔者撰写的西黄丸方面的文章后，决定找笔者咨询一下。 2021年9月28日初次通过网络视频咨询，询问得知患者多年来恶风恶寒，易出汗，后背凉，因为这个原因而经常感冒，免疫力低下。自行服用一些抗癌药后，还出现了恶心反胃的现象，食欲欠佳。且患者既往患焦虑症多年，夜卧不安。在北京求医多年，没有疗效。 综合考虑患者高龄和基础疾病多的特征，患者家属决定采取中医保守治疗，希望笔者能帮助患者减轻痛苦，改善生活质量，尽量延长生存期。这一心理预期较理性，所以笔者根据患者的症状，初次建议患者服用桂枝加葛根汤合玉屏风散加味，解决恶风恶寒易汗的症状。同时用旋覆花代赭石汤加味缓解恶心反胃的症状。 拟方并请其找医师斟酌：桂枝10g，白芍10g，葛根15g，炙甘草6g，白茅根30g，小蓟15g，石韦30g，法半夏6g，陈皮6g，焦麦芽30g，旋覆花6g（包煎），代赭石6g（包煎），生黄芪30g，党参20g，黄精20g，当归6g，防风6g，炒白术6g，茯苓10g，黄连3g，竹茹6g，生姜15g，大枣5个。每日一剂，水煎服，日二次，早晚各一次。西黄丸继续服用。 患者服用上方后，多年不愈的恶风恶寒，后背凉，易出汗的问题解决了，胃纳改善。但是焦虑和失眠的症状并没有明显改善。10月24日，患者家属再咨询能否把焦虑失眠的症状也改善一下。笔者建议用中医治疗妇人脏躁的淡竹茹汤加味治疗。 拟方并请其找医师斟酌：麦冬15g，浮小麦30g，炙甘草10g，党参15g，茯苓15g，法半夏10g，淡竹茹10g，石韦30g，小蓟20g。白茅根20g，仙鹤草30g，玉米须15g，露蜂房10g，焦山楂30g，炒麦芽30g，生姜7片。每日一剂，水煎服，早晚各一次。西黄丸继续服用。 患者服上方后，不再焦躁不安，睡眠质量大为改善。因为西黄丸的作用，肾盂癌进展缓慢，一度尿血改善明显，但尿血现象后来还是在持续进展。饮食、睡眠、体感均较前有明显改善。患者和家属对治疗效果满意，因为他们所求的也就是减轻痛苦，适度延长寿命而已。 此后患者亦会有新症状出现，每次出现新症状就适度调整一下处方，治疗以缓解症状为目的。医患双方互信度很高，配合默契，治疗过程顺畅。 北京岂无良医？但是患者十余年就诊，一些顽固的症状一直未能解决，所以当笔者的建议解决了患者的问题时，患者和患者家属迅速建立起了对笔者的信任。再加上彼此对治疗效果的心理预期一致，所以相处得很融洽。…

经常有人问我，现在还有孙秉严这样的以毒攻毒的高手吗？我的回答都是否定的。原因无他，在现行的卫生法规之下，像孙老那样行医的大夫，用不了多久就会被判刑。而且，更为关键的是，即便他不怕被判刑，他也买不到孙老曾经用过的那些剧毒药物。 孙老所用的药，含有砒霜、轻粉等剧毒的砷制剂和汞制剂。我国国务院《医疗用毒性药品管理办法》明确规定：砒石（红砒、白砒）、砒霜、水银、生马钱子、生川乌、生草乌、生白附子、生附子、生半夏、生天南星、生巴豆、斑蝥、青娘虫、红娘虫、生甘遂、生狼毒、生藤黄、生千金子、生天仙子、闹羊花、雪上一枝蒿、红升丹、白降丹、蟾酥、洋金花、红粉、轻粉、雄黄等中药因为毒性过大，治疗剂量和致死剂量接近，所以被列为管控药品。 该条例的第三条规定：“毒性药品年度生产、收购、供应和配制计划，由省、自治区、直辖市医药管理根据医疗需要制定，经省、自治区直辖市卫生行政部门审核后，由医药管理部门下达给指定的毒性药品生产、收购、供应单位，并抄报卫生部、国家医药管理局和国家中医药管理局。生产单位不得擅自改变生产计划自行销售。”第五条规定：“毒性药品的收购、经营，由各级医药管理部门指定的药品经营单位负责；配方用药由国营药店、医疗单位负责。其他任何单位或者个人均不得从事毒性药品的收购、经营和配方业务。” 随着我国医疗卫生事业的发展，我国政府为保障人民群众的生命安全，越来越重视用药安全问题，对市场上流通的上述有毒中药的管理越来越严格。2012年前，笔者在一些中药材批发市场上还能看到砒霜等剧毒药物流通（当然，那时也只能是熟人之间在私底下交易），2012年后，即便关系再熟，药商也不敢出售砒霜了。实际上，从2012年后，许多剧毒药物已经从药材市场上绝迹了，因为执法力度加大，不少出售砒霜等剧毒药品的药商被判刑，使用此类药物的医生也被判刑，此后就只有少数被允许进行临床试验的医疗机构可以使用三氧化二砷（砒霜的主要成分）注射液，其他人一概不能再用。 所以如果孙秉严老大夫还在世的话，他自己也没办法再用他过去所用的药方给患者治病了。不但孙秉严老大夫的处方无法再用，其他的许多老大夫的处方也已经因为药品管理的有关规定而不可能再用了。笔者曾得悉赵炳南老大夫的黑疽膏治疗糖尿病足效果很好，去赵老生前工作的北京中医院外科找熟悉的医师，希望他们能给我弄一点。赵老的嫡传徒孙直言，在现在的法律制度下，谁也不敢再使用这类药物了，所以他们科室早已不用黑疽膏了。 《医疗用毒性药品管理办法》制定的目的是“为加强医疗用毒性药品的管理，防止中毒或死亡事故的发生。”这一办法也是不得已而为之的，因为与其他更安全有效的治疗方法相比，使用剧毒药物所造成的中毒或死亡事故给人民群众造成的生命健康损失更大。2012年前后之所以加大了执法力度，也是因为每年报告的因砒霜等剧毒药物使用不当所造成的中毒死亡事件太多，所以才严格堵截民间滥用此类药物的现象。 孙老在世时，中国医疗卫生事业的管理没有现在这么规范，所以他用过许多剧毒药物。孙老治疗的部分患者尚在世，笔者追访到三例，他们告知笔者，孙老的治疗对他们自己确实有效的，但是也有许多患者中毒身亡。孙老治疗的一位患者曾撰文回忆，他在孙老处治病时，同去的患者许多因为孙老所用的药物太毒，而出现了中毒现象，孙老治疗的有效率也不高。孙老行医的时代，中国的医疗事业不发达，患者当时用这种药物也是迫于无奈。如果放到现在，这些中毒事故一再发生，孙老也会遭遇大量的医患纠纷，说不定还有牢狱之灾。 所以孙老的后人不再继承孙老的医术，这是情有可原的。时代在进步，医疗也在进步，采用更安全的治疗方法来替代危险的治疗方法是为广大患者负责，也是为医生的安全负责。经常有人向我打听孙秉严老大夫是否还有传人，我都直接告诉他们，孙老的医术已经不可能再往下传了，因为法律不允许。也有一些患者或患者家属居然直接要求我按照孙老的药方给他们治疗，我也是断然拒绝了。一是法律不允许，二是我们根本配不到孙老所用的药材。 那么那些仍然在用砒霜之类的药品给患者治病的民间医生的治愈率高不高呢？笔者跟踪了解过一些偷偷摸摸的使用砒霜的民间中医的疗效，笔者自己接触到的他们治疗的病例无一有效，而那些有效的病例都只是传说，这些传说中的病例可能是真的，但是有效率低也是可以肯定的。我认识的有些患者如果采取规范的治疗，而不是冒险用这种方法治疗，生存期将会长很多。但遗憾的是，他们因为迷信这类奇迹而放弃了规范治疗。 孙老去世后，孙老曾经治疗的一个患者复发，该患者与我相交十年之久，也已自学中医成才，他直言自己不敢再用孙老的方法治疗自己，因为他在孙老处治病的时候亲眼目睹了其他病友中毒的情况，印象深刻。该患者经孙老治疗十四年后复发，复发后患者自己用比较温和的清热解毒药治疗自己，又存活了十年。实际上，他对有毒药品管理办法还是缺乏了解，对药品市场也缺乏了解，现在即便他敢用孙老的方法治疗自己，也买不到砒霜之类的剧毒药品。我曾问过一个用砒霜治疗疾病的老中医他是如何弄到砒霜的，他说他的砒霜是二十多年前买的，一直都没用完，目前通过合法的渠道他也买不到砒霜。…

这段时间在B站上看初中数理化生四科的视频，听着听着就入迷了，感觉像是在学新东西。学着学着，自己的脑子里就产生了许多新的想法，把更多的东西融会贯通在一起了。 弹幕区有很多人在交流，来听初中课程的居然有许多是硕士和博士，听课的目的虽然各有不同——有的是为了考试，有的是为了科研，或许还有人是为了辅导孩子写作业，但是需要听课的原因却都差不多，一来大家把过去学的东西忘了个差不多，二来知识更新的速度太快，知识保质期越来越短，我们学过的知识已过时，需要重新学习。我通过这段时间的学习，意识到社会和科学发展的速度真是太快了，人一旦停下学习的脚步，就落伍于时代太远了。 我竟因此而感谢我们省那些不作为的官员们，假如不是他们，我大概是不太可能下得了这个决心来从初中课程开始，重新学习一遍的，人毕竟有惰性。同时也感慨搞科研的人真的很辛苦——当然如果他们热爱自己的事业就另当别论了，因为这些人需要不断地更新自己对世界的认知。 学医的人，很有必要每隔五到十年，重新系统学习一下基础的自然科学知识，因为医学是基础科学的综合运用，基础科学进步了，医学领域也会发生深刻的改变。虽然即便掌握了所有的最新的科学知识，仍然有一大半的疾病问题是我们解决不了的，但是不学习的话，解决不了的问题会更多。中医师也有必要学习最新的科学知识，因为我们会从这些新知之中，更透彻和更准确地理解中医治病的原理，正如朱良春先生所言，学中医要“发皇古义，融会新知”。 我们再也不是生活在那个医生越老越吃香的年代了，医学进步的速度可以用一日千里来形容，它与其他的高端科技一样，在永无止境的发展。医生老了就跟不上时代了，除非他不断地学习。但再努力的老大夫，精力也难和年轻人相提并论，对新知识和新技能的掌握是比不上年轻一代的。所以再过二十年，医生也许也会像程序员一样，到了一定的年龄就不被市场认可了，我们要有这种危机意识，才能在专业领域走得更远，职业寿命也更长。 我还是学生时代的那个我，一旦沉下来学习了，内心就很安静，生活和外界对我的影响微乎其微，独自一人学得津津有味，不亦乐乎。我们这个时代，学习资源很好找，只要能沉下心来，在家中就可以通过网络接受到良好的教育。毕竟，再好的重点学校，也没有互联网课堂上那么多优质教师。 每一天都能感到自己在进步的感觉真的很好，我这一辈子最喜欢的就是读书，从学校到图书馆，从图书馆再到自己的独立书房，从独立书房到自己的家中，不过是在不断的变换着地点读书而已。如果重新考大学成功，也不过是再找个新的地方读书。看似是在从一种状态转换到另一种状态，实际都不过是在过着书斋生活。在读书的过程中结婚生子，安居乐业，一样也没落下，一样也没影响到继续读书。如果真有前生，我想我的前生一定积累了不少福报，所以这辈子才能享受到这么简单、美好而又有趣的生活。 假如能考入北京的医科大学，不管是进了哪一所，我想我不会在乎学制有多长，都会乐意去读。因为考入北京，我的家庭生活和继续教育就都能兼顾到，上完课就可以骑着自行车回自己家，什么时候从学校毕业都无所谓。一辈子还长着呢，何必急着毕业？象牙塔中的生活是最单纯和最朴素的。 但是北京的几所医科大学录取分数线都太高。我和孩妈商量，如果高考成绩能考500分以上，那说明再复习一年，是有可能考进北京的医科大学的，那我就再在家复习一年，来年试试往北京考。这样我除了回老家参加高考，基本上就不用离开家庭，去外地读书了。如果考分差距太大，那我就夹着尾巴去上个大专，速战速决，早日回到北京，与家人团聚。北京之外的任何地方的本科，都不予考虑，因为离家五年，实在是太久了。我家藏书也很丰富，而且紧靠着国家图书馆，并不比在大学读书差多少。 我在学生时代，常常一个人坐在教室最后一排的角落，不听课，也不参与同学们的打闹，埋头读自己的书。老师特许我不必上课，可以完全靠自学，只用参加考试，甚至也默许我不必到教室，为我安排了独立的自学空间。所以孤独对我来说，已经是一种习惯和常态。…

中医有一种比较独特的疗法叫熏吸疗法，是用鼻子将气化的药物颗粒吸入，药物颗粒经呼吸道进入人的身体，再经肺泡周围的毛细血管进入人的血液循环系统，再由血液将其运载到全身各细胞，以达到全身治疗的效果。 这种独特的疗法，曾有一位名叫宋世琦的民间中医能熟练地使用它，他还撰写了一本《宋氏熏吸疗法》的书，介绍该疗法。可惜的是这本书现在已经绝版，我曾到处寻找，未能找到，一直抱憾。希望藏有这本书的读者，能够复印一份给笔者做研究用，不胜感激。 多年前，一位晚期肺癌患者的家属找到笔者，告知笔者其家人在罹患肺癌后，一直采用将砒霜加热后，用鼻子吸入的治疗方法。虽未能治愈肺癌，但是却将其肿瘤明显缩小，稳定地控制住病情达五年之久。 2020年，平顶山某矿业医院的一位已退休的尚大夫找到笔者，把其早年前用“抗癌烟”治疗癌症患者的经验向患者分享，其所用的方法正是熏吸疗法。尚大夫治疗的癌症患者获得痊愈的疗效。他将这一经验记录下来，本来想留给他的后人，但是后来无私地分享给我。我今将尚大夫笔录的经验公布，以惠及更多的患者。 宋氏的治疗用药虽然无法得知，但是从其用药特点可以看出，其中成分必有砒霜之类的毒性较大的药物，所以宋氏用药后要求患者饮用大量的凉白开水（每日2.5公斤以上），以稀释有毒药物，减少其对人体组织和器官的损伤。宋世琦大夫在使用熏吸疗法的同时，也会配一些内服药给患者使用。笔者遇到的那个自行尝试熏吸疗法的肺癌患者，在用砒霜进行熏吸治疗的同时，也内服巴豆霜和大枣一起煎的汤，以加快排毒过程。尚大夫是在了解了宋氏的熏吸疗法后尝试的抗癌烟。 要想理解熏吸疗法的原理，我们要先了解一下人的呼吸系统和血液循环系统的运行规律。人的鼻子从外界吸入气体后，会经过咽喉和气管及支气管，到达肺泡。肺泡周围有丰富的毛细血管，毛细血管的血管壁很薄，由单层细胞组成，很容易被突破。我们吸入的气体中所含的氧和其他颗粒物在肺泡处突破毛细血管，进入肺循环系统。然后经由肺静脉，进入左心房，再从左心房流入左心室，再从左心室进入主动脉，进入体循环。流向全身的动脉血管，并从小的动脉血管流入全身的毛细血管。血液中所含的氧、营养物质和各种有毒物质，也正是通过毛细血管到达分布在我们人体各处的细胞，为这些细胞的生长、分裂和分化提供养料。同时我们人体产生的各种废物，又从毛细血管流向静脉，再由静脉流回心房，这样周而复始。 熏吸疗法所吸入的药物颗粒，也是循着这条路线到达人体的各组织，诱导癌细胞的凋亡，以实现治疗癌症的目的。熏吸疗法治疗第1天，熏吸用药3-5分钟后，即要饮用凉开水，每天需饮2.5公斤以上。第2-5天，每天只需饮足量的凉开水，不再熏吸。有些疾病从第6天开始煎服中药方剂，每天1付。连服10天(有些疾病不需口服药，只熏吸治疗)，共15天为一个疗程。如此治疗，可持续若干疗程。 宋氏主要用熏吸疗法治疗肿瘤、血液病、中风后遗症等疾病。宋氏若无实际的疗效，不会引起媒体的报道，但是此疗法后来未被推广开，想必也有其原因。据说大部分病人用药后无明显不适感，少部分病人首次用药后当晚或第二天可有不同程度的咳嗽、低热、恶心、排气增多、乏力、全身不适等类似感冒样现象，多喝凉开水能自行缓解。经三、四天后，精神、食欲明显好转，逐渐恢复正常。 熏吸疗法有一些禁忌：禁止吸烟，包括吸二手烟；禁止饮茶，包括各类茶类制品；禁止食用辛辣油腻食物和豆制品及含糖量高的食物，但是可以吃水果；严防受热，不得喝热水，吃热食，洗热水澡，睡电热毯，不能在室温过高的环境居住，不能同时使用艾灸和热敷等疗法，洗浴用水尽量温度偏低；女性患者除子宫内膜异位症及痛经外，其余皆不宜在月经前五日内进行熏吸治疗；为确保用药安全，在用熏吸疗法的同时，不得同时使用其他中西药，尤其要禁用各种止痛药和抗凝剂。 患者在用熏吸疗法期间，要视情况大量的饮用凉开水，肿瘤患者每天必须喝5公升以上的凉开水，其他患者也应尽量多喝水。同时要保持情绪稳定，患者在治疗期间应尽可能的避免一切会引起情绪波动的事情。饮食上以流食、新鲜蔬菜和鸡汤（去油）为主，不宜饱食，熏吸后的第一顿最好用全流食，牛奶或米汤等，第二顿用半流食，第三顿才可以正常饮食。患者在治疗期间可以进行一些较为舒缓的运动，如气功或太极拳等，不宜剧烈运动。…

作为父亲，我常常会思考一个问题：我究竟怎样做才能培养出一个不焦虑、不急躁、积极乐观，能且乐意终身学习的孩子呢？我教育下一代的终极目标是栽培出一个热爱生活和对生存环境有很强的适应能力的人，也就是说我希望我的孩子将来能感受到生活的乐趣，自己有能力和热情随时学习新知识和新技能来应对社会环境的变化，以更好地度过他的这一生。 到目前为止，我认为我在自己的孩子的教育上，基本上达到了上述的目的。我没有希望他出人头地，但是希望他对自己有足够的自信。我几乎从没有去给他贴任何消极的标签和下任何消极的结论，我一直都在告诉他，他能够学得很好，他的未来会是光明的。即便有时他的表现并不是很优秀，我依然坚定地相信他的挫败只是暂时的。我在他遭受挫败的时候安慰他，让他放松。 我也经常安慰他妈妈，告诉她要相信自己的孩子，不要急于去否定他，不要对他有悲观和消极的心理预期。同时也要她做好准备，接纳孩子最终可能只是一个很平凡的孩子的事实。一个人如果能坦然地接纳最坏的结果，就不会对这世界产生恐惧心理，也不会因为担心未来而在当下过得忐忑不安，不会因为自己的忐忑不安而给孩子施加不必要的压力，不会急着去拔苗助长。 现在有许多批评中国父母急功近利的声音，这些声音有的是公正的，有些是不公正的。急功近利是当下全世界各国父母都有的通病，是全人类在新的形势下，被急剧变化又动荡不安的社会环境逼迫出来的不良心境。世卫组织公布的流行病学调查数据显示，抑郁症发病率正在以飞快的速度上升着，世卫组织专家预测到2030年，抑郁症将会超过恶性肿瘤和心脑血管疾病，跃居为人类疾病负担的第一名。 不仅仅只是孩子们抑郁了，成年人也抑郁了。很多人适应不了这个快速变化的时代。在我们这个时代，知识和技术更新换代的速度快到令人窒息的程度。每一波新技术的应用潮，都会将一批过去的中产阶级淘汰掉，让他们成为失业大军中的一员。这是人类历史上从未有过的现象，在狩猎时代、农耕时代，甚至工业时代，人们都能有份稳定的可以干到老的工作。 如今不同了，电子商务的发展让实体店开不下去；新的编程技术的出现让老程序员无用武之地；全球一体化后，一种新的传染病只需要72小时便能传遍全球，成为一场大流行，影响所有人的生计；就连过去被认为越老越吃香的医师们，也正在因为新的医疗技术的出现而“失业”，基因剪辑技术的出现将会给生命科学带来深远的影响，如果一个医生不终身学习的话，很快便会跟不上时代的发展。 有许多人对我们这个时代高发的抑郁症感到百思不得其解，因为科技的进步实际上是在改善人类的生活，为什么人类的生活被改善后，反而活得不如以前开心呢？二战后婴儿潮一代比我们现在的新世代更乐观，他们是在缺吃少穿的困难中成长起来的，为什么他们比我们活得更开心？ 关于这个问题有许多种解释，我个人的看法是，我们正在经历的这个快速发展的时代，超越了人类的心理承受能力，所以导致那么多人出现精神障碍。人作为生物之一种，本能地具备对环境的应激反应能力，但是当环境的变化速度超出了人类的应激反应速度时，人的心理健康就会被破坏。 我们的下一代不可避免地要生活在一个比我们这一代发展得更快的社会之中，所以作为父母，我们需要培养孩子适应环境的能力。适应环境的能力是我一直特别强调的，我们知道生物的四大特征是生长、繁殖、应激性和新陈代谢，这四大特征中，应激性与社会性因素关系最大。适者生存，没有良好的应激性，人就很难在快速变化的社会中生存。 人如何才能提高自己适应环境的能力呢？首先是要有良好的心理平衡能力，也就是我在本文中一开始就说的不焦虑、不急躁、积极乐观。与此同时，也要有很强的学习能力，随时准备学习新技能，提升自己，跟上时代的变化。这二者缺一不可，有良好的心理平衡能力但是却不具备良好的学习能力，只能躲进深山老林中自得其乐；有良好的学习能力但是缺乏良好的心理平衡能力，很容易走上极端。现在有很多行业翘楚性人才自杀身亡，他们并不缺乏学习能力，但是因为心理平衡能力太差，所以在高压下前行，为追赶新技术而被压得喘不过气来，最终走向了自杀之路。…

近几天收到许多读者朋友的信息，有的给我提供高考复习方面的帮助，有的劝说我不要浪费宝贵的时间去重新高考和读医学类专业。对所有朋友的关心我都非常感谢。还有些患者担心我去读书了，会不会影响到为他们提供帮助。我今撰文逐一作答。 首先，我重新高考的志向很坚定，是不可能再动摇了，希望任何朋友不要再占用我的时间来说服我放弃这一决定。在我师叔和老同学看来，我现在才下定决心，实在是太拖拉了，三年前就应该去参加高考了。同时我高中时代的校长、老师和现在正在当高中教师的同学们得悉我重新高考的目标只不过是一个大专，无一人认为我考不上。 很多老师和老同学甚至认为我复习两三个月就可以考上大专，更遑论复习一年半了。我很感谢他们对我的信心，可能我过去在高中时代的成绩实在是太出色了，所以给他们造成了错觉。我自己认为自己还是要努力复习才能考上大专的。我爱人（她也是我的高中同学）和我的一些高中同学甚至认为我可以考本科，当然，我认为他们对我还是高估了。医学类本科的录取分数线比普通本科线高不少，并不容易考。所以我自己不奢望考本科，只是努力把分数考高一点，万一确实走了狗屎运，能读医学本科，就去读一个中西医结合临床专业。 癌症这种病，单独依靠中医，或单独依靠西医，都治疗不出最好的疗效。所以我的心愿是贯通中西医和生物学，在病种上始终聚焦于癌症。我的这个公众号的定位也做出了相应的调整，将来我不会只局限于研究中医抗癌，而是全面的学习与癌症相关的中西医和生物学方面的知识，并通过公众号和个人网站进行与癌症相关的科普。学习和探索生命科学知识，需要厚积薄发，相信五年后、十年后、二十年后，依然在这个领域耕耘的我会收获更多。 我一直的愿望是考中西医结合医师资格证，那样就既有中医的处方权，也有西医的处方权。要想考这种证，根据现行的政策，只能是去读中医学或中西医结合临床专业了。中医学大专生只要考过了执业助理医师资格，工作满两年后，就可以报考中西医结合执业医师资格，中西医结合临床本科生毕业后工作一年就可以考中西医结合执业医师证。所以中医学专业专科和中西医结合临床专业本科是我奋斗的目标，最现实和最轻松的是考中医学专科，进入大学后再辅修临床医学。我对自己未来几年有很清晰的规划。 有一些老读者担心我脱产读书后的经济收入问题，不得不说，这是全心全意为我着想的真爱粉。非常感谢这些朋友的关心！经济收入对我来说不是问题，我现在在运营的这个公众号，每个月腾讯公司会给我一点广告费，因为我的文章尾巴处有它们自动投放的广告，加上很多读者会打赏我的文章，所以每个月有五六千块钱的收入，公众号收入每年还在稳定的增长。 而且今年我也开始同意一些期刊杂志刊登我的文章了，他们会给我一点稿费。这些收入虽然不多，加起来已经和一个县级医院的普通医师的收入差不多了。所以我脱产学习，只要仍然笔耕不辍，就不会存在收入问题。我是比较少的不需要靠行医就能生存下来的学医人，这也算是我多年来笔耕不辍得到的回报。老话说天道酬勤，功不唐捐，一个像我这么勤奋的人，老天爷是不会让他饿肚子的。全国像我这样每天都在写作的学医人不多，所以我靠医学科普能生存不奇怪，我甚至很想一辈子只科普不临床，因为干临床工作实在太苦了。 我们家庭的开销不大，孩妈在学校教书，收入稳定，又没有家庭债务，所以我的这点收入贡献给家庭，也足以尽到照顾家庭的责任了。我早年经商，收入还可以，三十岁前已经解决了北京市住房的问题（感谢那时北京的房价还没涨到现在这么离谱）。在北京住着，只要住房问题解决了，消费其实并不高，甚至比一些十八线城市更省钱。所以我现在并无经济上的后顾之忧，可以非常安心的去学校读书，朋友们不必为我担心。 进化论的提出者达尔文和他的表兄弟优生学的创始人高尔顿两人都继承了丰厚的遗产，所以一辈子衣食无忧，凭自己的爱好做gentleman scientist。我没有他们那么好运，但是也通过自己的努力解决了自己的生存问题，可以一辈子以自由职业者的身份来从事癌症方面的研究。这也是我下半生的追求，我是没有退休计划的，如果让我停下自己的研究，那比杀了我还难受。我的余生也许不止四十年，所以我干任何事情都不再急躁了。…