健康和快乐是一切的基础

那些从不求助医生的人是令人羡慕的,不管他们是穷是富。那些既不求助医生又能始终活得很快乐的人更加的令人羡慕,这样的人活在人间,就跟活在天堂似的。

最真实的幸福是简单的,在我从医多年后,我逐渐明白,身体上和精神上无负担的人,才是这世界上最富有的人。他们所拥有的健康和快乐,才是人世间的无价之宝。

我对自己的孩子,最大的期望就是他能健康和快乐的活着,他将来择偶,我也希望他能找到一个容易快乐的人。也许因为自己是一个天生的具有很强的抗抑郁能力的人,所以我对那些能够在各种环境中怡然自乐的人有特别的亲近感。

人的福气是有限的,一个人过度的消受自己的福气,最后都难免乐极生悲。所以前半生纸醉金迷者,后半生大多要经历坎坷。追求的外在的东西越多,失去的内心的快乐也越多。

快乐是以灵性为基础的,灵性是以悠闲为基础的。一生忙忙碌碌,汲汲于名利者,多会活得头昏脑胀,失去人最难得的灵性。只有当一个人有悠闲的心态和悠闲的时刻,有闲庭散步,看窗外花开花落的洒脱心态时,灵性才会光顾他的人生。

时光不应是一种人生负荷,有些人的人生就是在煎熬岁月。用所谓的成功做成一道枷锁,把自己牢牢锁住,日子就会像中药一样,越熬越苦。在身体和精神还允许的情况下,选择自己喜欢的生活方式很重要。

很多人将快乐寄望于未来的某一天,寄望于自己设计的目标实现的那一天,实际上,真正到了目标实现的那一天,未必真的有多快乐。此时此刻,我们所作所为,是自己喜欢的,那就是快乐。一直违心的活着,是对自己人生最大的辜负。

身心的健康都是需要自己打理的,最佳的打理方式就是不勉强自己的身心超出它们的负荷做任何的事情。累了就休息,精力充沛时就工作和运动,勉强自己的意愿的事情少做,勉强自己的内心的话少说,避开自己不喜欢的场合和人,身心的负担就会自然而然的降低到最少。人之累,多是自找的。

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