多喝热水,调低枕头,风寒诸症不治而愈

最近,可能是由于天气的原因,也可能是因为被流感病毒袭击了,我的扁桃体再次红肿,鼻塞。吞咽时咽部和耳朵都有一种刺痛感,而且还有耳鸣、脑鸣、耳聋现象。肩颈也很疼痛,抬头或低头都会引起眩晕。全家连续三次的新冠检测都是阴性,可以排除感染新冠的可能。
我用了葛根汤和麻黄汤,效果不明显。也许是因为药品在家存放的时间太长了,这些药还是疫情前从日本买回来的汉方药颗粒。但现在疫情所致,买这类药也不方便。这些症状令我有些痛苦,工作和生活受到了影响。
我猜测可能是感染了流感病毒或链球菌之类的,加上平时伏案工作太多,颈椎不好,所以才会有这些症状。我做了些拉伸运动,活动一下颈椎,的确略有改善,但是改善不是很明显。我简直不知道该如何放置我的这颗脑袋,抬高一点头晕,低头也头晕,那种感受很不好。
我很想用最快的速度来解决这个问题,既往我治疗自己和家人的感冒,基本上都是在两小时内就把症状完全缓解掉,但是这次似乎不再有这样的效果。最后,咽喉疼痛到吃饭和喝水都很困难,眩晕让我坐卧都不宁。我不得不把每天的阅读改成听有声书,工作也是强撑着完成。
前几天,症状严重到我实在无法忍受。我决定大量的喝开水——不是凉白开,而是烫嘴的开水。忍着吞咽时的疼痛,一边吹着,一边一小口一小口的喝。两个小时喝了两升半的开水——我披着被窝不间断的喝水,喝开水后,身上开始出汗(汗不多),频繁小便。喝完两升半开水后,咽喉和耳朵疼痛好了很多,但是头仍然眩晕。
喝完水后,我想找一个合适的姿势睡一觉,找来找去,只有不用枕头,平躺着睡在床上,眩晕的程度才最轻。于是我就撤掉枕头,蒙头大睡一觉。这一觉醒来后,整个人都轻松了许多。眩晕明显减轻,不再鼻塞,咽喉和耳朵的疼痛已经不再明显,虽然用力张嘴的时候还是会有疼痛的感觉。
我知道这方法对路了,醒来后又喝了一升白开水,喉咙和耳朵不再疼痛。接下来的几天,一直都不用枕头睡觉,肩颈的不适和眩晕一步步缓解。两三天后,一切恢复如常。我再也不相信“高枕无忧”了,而是换成了荞麦壳枕头,每天临睡前,把枕头挤压得很扁,枕上去的那部分高度很低,以此来恢复颈椎。
我这次生病,的确是风寒所致,但与我日常高强度的伏案工作也不无关系,而且因为服务的对象很特殊,生病后也无法完全停止工作,最多只能到了晚上就关掉手机,减少工作量。
我自己也从这次生病汲取了教训,这一周大大的减少了伏案工作的时间,给自己买了一个站着看书的支架,不再坐在书桌前阅读,而是站着阅读。也增加了些锻炼颈椎的拉伸运动项目,每天都坚持运动。这样综合性的调整后,现在大脑甚至比生病前轻松了许多。
有些疾病,的确不能光靠吃药就能解决好。多喝热水的确能缩短感染性疾病的病程,减轻症状。长期累积的颈椎病也可能会影响到人的听力,所以有针对性的调整枕头,通过后仰的睡姿轻微拉伸颈椎,效果还是很明显的。
时下正值冬季,流感和新冠肺炎双重夹击,就医很不方便。我的这一经验也许有点价值,所以我把它分享出来,希望能够帮到有同样问题的患者。

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