日本东京大学等机构的研究人员最近联合发布新闻公报称，据他们的研究，膀胱组织内一种p16阳性衰老细胞可能与膀胱癌的发病有关。研究人员通过实验鼠实验发现，利用基因技术诱导转基因实验鼠体内的p16阳性衰老细胞凋亡，再给这些实验小鼠移植膀胱癌细胞后，膀胱癌的发展受到了抑制。这项研究的成功有助于开发以p16阳性衰老细胞为标靶的治疗膀胱癌的新药物，该研究的相关论文发布在最新一期英国《自然·老化》杂志上。

膀胱癌是一种与衰老密切相关的疾病，尽管膀胱癌可发病于任何年龄，但最多的发病人群还是在50岁以上，而且男性比女性高发，男性发病率是女性发病率的3-4倍。膀胱癌根据组织来源可分为膀胱尿路上皮癌、膀胱鳞癌、膀胱腺癌、膀胱肉瘤等，其中膀胱尿路上皮癌所占比例为90%以上。

早期膀胱癌患者多无明显的症状，随着病情的进展，可能会出现排尿困难、尿频、尿痛、尿血等症状，但这些症状也容易与尿路结石等常见疾病相混淆，易出现误诊与漏诊等。最近这些年，膀胱癌的发病率有显著上升，2018年，膀胱癌的发病率已经位居我国恶性肿瘤的第16位。50岁以上的中老年人有必要在常规体检时，进行膀胱癌的早期筛查，早期发现是根治膀胱癌的关键。

目前膀胱癌的治疗主要以手术治疗为主，但中晚期膀胱癌患者多无手术机会。虽然也膀胱癌也可以采取化疗等内科方法治疗，但有效率较低，膀胱癌容易对化疗药产生耐药性，所以亟需寻找新的治疗膀胱癌的新思路。

过去，医学界一般认为膀胱癌的发病原因与衰老、吸烟、慢性感染、接触致癌物等因素皆有一定的关系，但未能寻找到有效的根治膀胱癌的方法。东京大学等机构的研究人员的这项研究成果有望在膀胱癌的治疗上取得新突破，我们期待新的以p16阳性衰老细胞为标靶的靶向药早日被研发出来，并通过临床试验，造福膀胱癌患者。

肿瘤科医生经常会被身边的人问到，手机辐射是否会导致脑癌，过去也有许多声音表示，手机辐射致癌，使用手机、通信基站或通信发射器可能导致脑癌。但世卫组织在2024年9月3日发布的一项调查报告显示，这样的说法并无依据。

世卫组织在全球范围内做了广泛的调查，这次调查涵盖了1994年到2022年的63项研究，由来自10个国家和地区的11名研究人员进行评估，专门研究成年人和儿童患上脑癌、唾液腺癌和白血病等疾病的风险，评估这些疾病是否与使用手机、通信基站或发射器，以及职业暴露在电磁辐射下有关。

结果表明，手机、电视、婴儿监视器、雷达等辐射频率对人体的影响不像过去人们想象的那么糟糕，并没有导致以上疾病的发病率有明显的上升。尽管无线技术的使用大幅增加，但脑癌的发病率仍无相应上升。过去，世卫组织将手机辐射归类为“可能致癌”的因素，认为其2B类致癌物——无法确定亦无法排除关联时，就会被列为2B类致癌物。

科学是要用数据说话的，不能凭感觉。过去，人们普遍认为手机辐射致癌，现在可能要改变这种理念。当然，长期使用手机会造成许多问题，如视觉疲劳、颈椎病、慢性劳损等，过度使用手机肯定不是好的生活习惯，但认为手机辐射致癌也是想当然的。

综合《东京新闻》、日本TBS新闻网站报道，近日，一种由罕见的“食人细菌”——可诱发重症的溶血性链球菌正在日本蔓延，截止6月2日，日本今年报告的这种病例已经有977例。

这种细菌从伤口进入人体后，会使感染部位坏死，进而导致患者多器官衰竭，感染后48小时即可致命，死亡率为10%-40%。患者感染后及时治疗，抢救成功的可能性会更大一些，但是许多患者麻痹大意，误以为是常规的感冒，导致错过了最佳抢救时间。此病菌最初是在美国、欧洲和澳大利亚等地发现的，可通过飞沫传播。

这种超级细菌现在在全球范围内越来越多见，其中很重要的一个原因是因为细菌在抗生素的作用下，不断进化。进化而来的新细菌对抗生素产生了耐药性，医疗界的统计显示，全球每年有770万人死于细菌感染，其中有495万例是因为人类长期使用抗生素后，对抗生素产生了耐药性。

目前只能通过常规干预手段来降低致命菌所引起的死亡率，比如接种相关疫苗，身体虚弱者本人注意休息，避免过度劳累等，但这种常规的干预手段也只能降低10%-20%左右的死亡率。

抗生素耐药问题正在肆虐全球，新冠疫情加重了这一趋势。在新冠期间，全球范围内，抗生素使用量都大幅度增加。随着耐药菌的进化，和新冠所致人体免疫力的下降，部分身体较弱，免疫力低下的慢性病患者（如癌症患者、糖尿病患者等）更易感染致命的耐药菌。有些患者表现为感染后临床症状很难消失，另一些患者感染的细菌毒性较大，则可能会因为感染而致命。

身体虚弱的患者一定要注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免到人流密集的地方，保持饮食卫生和个人卫生，勤洗手。通过提升免疫力，减少接触感染源的机会来降低感染的风险。

一项由意大利坎伯里亚大学的研究人员牵头的最新研究发现，进入人体的微塑料会在动脉内积聚，可能增加心脏病和中风的风险。该项研究于近日发表在美国《新英格兰医学杂志》上，研究者对257名颈动脉中存在粥样斑块的患者进行观察后发现，这些斑块会限制流向大脑的血液，增加中风的风险。

近日发表在美国《新英格兰医学杂志》的新研究显示，在对257名颈动脉中存在粥样斑块的患者进行观察后发现，这些斑块会限制流向大脑的血液，增加中风的风险。在这257名患者中，约有58%的人的颈动脉斑块中可检测到聚乙烯的痕迹，此外，还有12%的患者的颈动脉斑块中可检测到聚氯乙烯的痕迹，这两种化合物都是常见的塑料。

该项研究还显示，动脉斑块中有微塑料者，有20%的人在这项研究进行期间遭遇中风、心脏病发作或死亡。在斑块中未检测到塑料痕迹的人中，这一比例为7.5%。这项研究显示，动脉斑块中有微塑料者，罹患中风或心脏病的风险更高。

那么什么是微塑料呢？它又是如何进入人体的呢？微塑料指直径小于5毫米的塑料颗粒。在海洋中，极低冰盖乃至山峰上都累积了许多微塑料，这些微塑料不但会污染生态系统，还可以穿过消化系统和肺部，直接进入到血液里，并通过血液进入大脑和心脏等重要器官，也能穿过胎盘进入尚未出生的婴儿的体内。

桶装水或瓶装水中也含有大量的微塑料，之前的一项研究显示，一公升的瓶装水平均含有24万个微小塑料碎片，是之前所认为的100倍，该研究显示与塑料污染有关的健康问题或被严重低估。桶装水或瓶装水已经成为现代人不可或缺的消费品之一。除此之外，用塑料制品包装的各种食品中，也有大量的微塑料，海洋动物体内所含的微塑料也很高。

微塑料对人体造成的毒性还有待进一步的研究，但是这些初步的研究已经足以证实微塑料危害不浅，现代人的生活方式正在影响着所有人的健康。

近日发表在美国心脏协会月刊《卒中》上的一项最新研究成果指出，每天坐八个小时以上且不爱运动者，中风的风险比那些久坐少于四个小时且每天至少锻炼十分钟者高七倍。

该项流行病学研究追踪调查了14万3000名过去没有中风、癌症或心脏病的成年人的健康状况与生活方式信息，统计了他们每天坐着工作、休闲（看电视、电脑、阅读、打牌等）的时间。这群人都在40岁以上，该研究追踪时间达到9​.4年。在这9.4年间，这群人当中发生了2965次中风，90%是缺血性中风，其中久坐不动者占绝大多数。

研究者认为，久坐不动会令人体内的葡萄糖、脂质的代谢和血液流动受阻，并增加体内炎症。久而久之，这些变化可能会对血管产生不利影响，增加心脏病发作和中风的风险。

中风的致残和致死率很高，会给患者及其家庭造成很大的精神困扰和经济负担。所以医学专家们建议人每天最少要保持10分钟以上的中等强度或以上的运动。何为中等强度或以上的运动呢？只要运动能出汗，都算是中等强度或以上的运动。俯卧撑、跑步、球类运动、骑脚踏车、登山、游泳等运动，均属于中等强度或以上的运动。

适度的运动对健康的益处很多，人每周应保证150分钟以上的运动时间。久坐不动不但能增加中风的风险，同样能在腹部堆积脂肪，增加罹患癌症和糖尿病的风险。还有一些研究显示，中年人坚持运动，并适度阅读科普著作，​晚年时罹患老年痴呆症的风险大大降低。

脑力劳动者普遍缺乏运动，肥胖率也很高，所以许多脑力劳动者中年以后容易被心脏病、中风、糖尿病、癌症、老年痴呆症、​帕金森等慢性病折磨。若他们能在年轻时就把一部分时间用于运动，他们的寿命会得到延长，生活质量也会大幅提升。

儿童期是养成运动习惯的最佳时期，许多人从儿童期就不爱运动，这会导致他们终生都对运动缺乏兴趣。所以父母一定要在儿童期就培养孩子运动的兴趣，不要为了​升学而不顾孩子长远的未来。

人需要长期坚持运动才能从中收益，人的身体在四十岁后便会逐渐的走向衰退，在四十岁之前就开始运动的人，比在四十岁后才开始运动的人，中老年后自理能力会更强，情绪也会更愉悦，生活质量更高。

所以无论工作和学习多么忙碌，一定要为运动和体力劳动腾出时间来，如果我们不打理自己的身体，我们便不会一直健康。

近期阅读医学类的新闻报道，摘录了其中的一些觉得很有用的部分，兹分享给各位读者。

1.原谅别人，就是拯救自己5月21日，刊登在《Psychological Science》期刊上的一项科学研究发现，选择原谅的人，比较容易忘记以往被伤害的细节。这是因为作出原谅动作后，会产生遗忘痛苦回忆的机制。

英国圣安德鲁斯大学的研究人员观察30位受试者在受到一定程度的伤害后的反应，最后发现，那些作出原谅的决定的受试者，能够更快的忘记伤害，并且这对他们的健康有正面的影响。

那些无法作出原谅的决定的受试者，不太能遗忘掉受伤的经历，容易受到长久的伤害，他们的健康也受到了不良影响。

研究人员对原谅这种心理活动做了大量的实验，发现“原谅”能够改善人体心血管功能、降低慢性疼痛、缓解压力和提高生活质量，有利于保持健康的状态。而不原谅则容易导致大脑与神经高度兴奋，引起神经紧张、血管收缩、血压升高、胃肠痉挛、消化液的分泌受到抑制等，从而增加罹患精神疾病和心脏疾病以及其他的一些疾病的风险。

实验表明，一个宽容的人的确比一个斤斤计较的人更易达到健康和长寿的目的。

2. 降低进食量可以延年益寿

人民日报海外版9月12日报道，美国国立衰老研究所（NIA）科学家朱莉·马蒂森和她的同事们对多项研究结果综合分析认为，降低进食量可以延年益寿。

美国塔夫茨大学营养学家苏珊及其研究小组对218名21－50岁的受试者研究发现，食物摄入量减少25%的人，血液中好胆固醇明显升高，肿瘤坏死因子（TNFs）减少25%，胰岛素抵抗降低40%，整体血压更低。

整体来说，现代人爱吃的高脂肪、高蛋白食物更难消化，多余的营养物质堆积在体内，造成了一系列的富贵病。

这项研究证明，中国老中医们常提的人一辈子要吃的饭是有限的，吃得越饱越短寿，七分饱者更长寿的说法是很有科学依据的。

3. 吃鸡肉可能增加患癌的风险据《星期日泰晤士报）9月8日报道，英国牛津大学的研究人员发现，食用鸡肉与患非霍奇金性淋巴瘤的风险增高有关，还会增加男性患前列腺癌的几率。

这项研究是从2006年至2014年对47.5万名英国中年人进行跟踪调查后得出的。调查分析了他们的饮食和后来所得的疾病，这些被调查人员中约有2.3万人罹患癌症。研究人员在英国《流行病学和公共卫生杂志》月刊上发表的一篇论文中称“禽肉的摄入与恶性黑色素瘤、前列腺癌和非霍奇金淋巴瘤的患病风险存在正相关。这种正相关需要进一步的研究。”

这项研究表明，过去认为安全的白肉也不安全。

4. 教育对长寿的影响被低估

近日在法国召开的欧洲心脏病学会2019年学术学会上，大型全球观察性研究——前瞻性城乡流行病学（PURE）研究公布了又一项重要成果：通过改变12个危险因素，超过70%的心血管疾病和死亡都可以预防。该项研究成果同步发表在全球知名的医学类期刊《柳叶刀》杂志上。

而在这十二个危险因素中，其中影响最大的是教育程度低（12.5%），其次为吸烟（11.3%）、饮食不健康（11.1%）和高血压（8.8%）。另外血脂异常、环境空气污染、体力活动低、腹部肥胖、酒精过量、抑郁、高盐饮食、室内空气污染等也与心血管疾病与死亡有关。

这项研究与调查是在全球五大洲21个国家近900个城市和农村社区，对155137名35－70岁没有心血管疾病的居民平均9.5年的随访的基础上进行的。在随访期间，共有10234例死亡，其中7980例主要死于心血管疾病，该项调查得出的数据是可靠的。

5. 从小就锻炼终身少得癌巴西圣保罗大学一项流行病学研究表明，青少年从17岁开始，每天坚持60分钟适度体育锻炼，其健康益处贯穿一生。

研究表明，青春期身体活动较多（每天运动时间超过60分钟）的人，腺瘤风险降低7%；成年期（23－64岁）开始锻炼，该风险降低9%；青春期和成年期一直坚持锻炼者，该风险降低24%。

可见无论何时开始运动，都有助于降低患癌的几率。

6. 痣的数量和类型与黑色素瘤有关系

澳大利亚昆士兰大学的科学家们发表在《皮肤病学研究杂志》上的研究表明，他们已经确定了一种新方法来帮助皮肤科医生确定患者患黑色素瘤的风险。

昆士兰大学Diamantina研究所研究员Rick Sturm副教授表示，他们发现了影响身体痣数量和类型的特定基因变异及其在引起皮肤癌方面的作用。

研究人员在皮肤镜下放大三种关键的痣类别：网状痣、球形痣和非特异性痣。他们发现，携带更多非特异性痣的人，患黑色素瘤的风险越高，每多一个非特异性痣，患黑色素瘤的风险就增加2%。随着年龄的增长，人们往往会增加身体上非特异性痣的数量，而患黑色素瘤的风险也会增加。

黑色素瘤是一种可以通过检查自己身体上的痣来预防和早期发现的恶性肿瘤，早期被发现的黑色素瘤很容易被治愈。但是发现得越晚，治愈的几率就越小，一旦黑色素瘤侵犯到真皮层，多数会迅速进展，很难治愈。

所以关注自己身体上的非特异性痣和边界痣，有助于降低罹患中晚期黑色素瘤的风险。

昨天，国家卫健委副局长雷正龙在健康中国行动推进委员会的新闻发布会上对外公布，我国心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病导致的死亡人数占总死亡人数的88%，导致的疾病负担占总疾病负担的70%以上。

而不良生活方式则是导致这些慢性疾病和慢病管理效果欠佳的主要原因，我们为自己的不健康的生活方式付出的代价太高。我国居民平均带病生存时间为8年，这意味着大多数居民都会有一个与疾病八年抗战的低质量生存期。

慢性病病程长，一旦得病基本伴随终身。对慢性病的治疗应该树立起慢病管理的意识，而不是一味的追求治愈。我国卫健委大力支持中医的发展，也是因为中医在慢病管理方面能发挥作用。

不过以我自己在实践中获得的经验，还是有不少的患者和患者家属，不惜倾家荡产的追求治愈癌症、糖尿病、心脑血管疾病、慢阻肺等慢性病。其结果往往适得其反，不但没能治愈患者，反而在花费了高昂的代价后，加速了患者的死亡，慢性病的过度治疗很普遍。

规范管理慢性病，可以平稳控制患者的病情，减少并发症的发生，延长慢性病患者的生命，提高患者的生存质量。所以，提倡预防慢性病、早发现早治疗和加强慢病管理，是一种比追求治愈更理性，获益也更多的选择。

工业化、城市化和现代化在促进人类文明发展的同时，也让现代人的生活方式越来越不健康。此前欧洲的一些研究机构指出，人类的身体进化已经从最高峰走向下滑，二战后的一代人的身体素质是人类有史以来最佳的状态，此后便逐渐走下坡路。当代人的肌肉、骨骼、心脏和耐力已经出现了不同程度的退化。

所以尽管随着医学技术的改善，世界人均寿命看似在增长，但增长的寿命主要是低质量的带病生存期。

现代人要想减少身体上的折磨，远离疾病，是应该努力调整自己的生活方式，而非一味的追逐物质文明的发展了。

最近《柳叶刀》公布了中国死亡率最高的病因——中风，而且指出这与中式饮食习惯有很大的关系，中国人吃盐太多了。

我一向吃得清淡，这几天带着家人在外度假，只能在各饭馆里吃饭。外面又咸又辣的饭菜，吃得我快齁死了。

人一天摄入的盐不应超过6克，不过中国人普遍的超标，多数中国人每日食盐摄入量超过10克，北方人尤其严重。

吃盐太多不仅仅只导致高血压和中风，很多癌症也与高盐饮食有关。中国人很喜欢吃的各种用盐腌制的食品里，有很高的强致癌物亚硝酸盐。我们的饮食中，处处可见高盐食品。街头小吃、中式零食的含盐量更高。

我不久前接诊了一个刚过二十岁的青年肠癌患者，其一直的饮食习惯就是喜欢吃辣条等小零食和长期吃外卖食品，所以尚在风华正茂的年纪就得了肠癌。

重口味的食物吃起来是很美味，但是后患也很大。据国家卫健委统计，中国目前人均寿命77岁，但是人均健康寿命只有68.7岁，其中8年多需要带病生存。与高盐饮食密切相关的消化道癌症和中风后遗症是中老年的常见疾病之一，中国不但是中风病发病率高，胃癌、食管癌的发病率也居全世界第一。

我一直把腌制食品当作癌症患者的忌口之一，一是因为腌制食品有致癌作用，二是因为它能诱发中风。很多癌症患者在患癌的同时也中风了，最后导致生存质量极差。

低盐饮食习惯要从小培养，希望大家对孩子的饮食引起重视，如果一个人从小就习惯了高盐饮食，长大了是很难改变过来的。

很多人把吃素当作清淡饮食，忽略了盐的摄入量，其实低盐饮食更重要。

原标题：中外科学家发现强耐药性“超级细菌”基因

新华网北京11月23日电（记者彭茜）中外研究人员最近在牲畜和人身上发现了一种能对抗强效抗生素的“超级细菌”基因，这意味着人类所用抗生素中的“最后一道防线”有被攻破的风险。研究人员呼吁，要以更大力度控制抗生素滥用。

该研究由华南农业大学刘健华、中国农业大学沈建忠，以及英国布里斯托尔大学博士吉姆·斯潘塞等中外研究者联合进行，成果发表在新一期英国《柳叶刀·传染病》杂志上。

研究人员分析猪肉、鸡肉以及人类患者身上采集的细菌样本发现，存在一种特殊基因MCR－1，携带该基因的细菌对多粘菌素表现出强耐药性，并且这种耐药性还能够快速转移至其他菌株。

随着人类对抗生素的使用愈加频繁，细菌的耐药性问题也日益凸显，目前抗菌能力最强的多粘菌素被视为抗生素“最后一道防线”。当青霉素、四环素等传统抗生素逐渐失效时，医护人员只能选择多粘菌素。研究人员认为，MCR－1将使多粘菌素也丧失效力。

从2011年至2014年，研究人员从中国屠宰场的猪、农贸市场和超市贩售的猪肉和鸡肉中采集了细菌样本，并分析了广东和浙江两所医院患者身上的病菌。结果发现，从动物和生肉中采集的大肠杆菌样本中，MCR－1基因出现率很高，且阳性样本比例逐年升高；在1322个患者身上采集的大肠杆菌和肺炎克氏杆菌样本中，也有16个样本含有MCR－1基因。

与动物身上采集的细菌样本相比，人类身上的细菌样本中阳性比例较低。研究者推测，MCR－1对多粘菌素的耐药性可能源于动物，但已开始蔓延至人类。鉴于目前在农业和畜牧业中普遍使用多粘菌素，多位研究人员建议，应尽可能限制多粘菌素一切不必要的使用。

该研究发现MCR－1基因存在于细菌的质粒上，而质粒是一种可转移的环状DNA，很容易在不同菌株之间传递和交换遗传物质。这意味着MCR－1可能会不断扩散，最终协同其他耐药性基因孕育出一种“超级细菌”。

研究人员认为，虽然目前MCR－1的发现仅限于中国，但该基因很可能像其他耐药性基因一样在世界范围内传播。他们为此呼吁，要紧急建立一个应对耐药性细菌的全球协作机制，展开密切的监测与研究合作。

原文链接：http://news.ifeng.com/a/20151123/46351453_0.shtml