祝各位读者双节快乐，万事如意！

我已回到北京度假，假期期间，正常处理各种工作上的事情。十一过后，将会军训两周，军训期间，周末不能回北京，有事请提前联系。

谢谢大家一直以来的关注和支持。

各位读者、各位病友：

我今日已经完成报到，正式开启我人生的第二段大学生涯了。明天（周一）开始正常上课，在接下来的几年时间里，我就不再是自由身，而是一个全日制的大学生了。我目前就读于北方某医学院的临床医学专业，但学校名称请恕我不能对外公布，这属于个人隐私，也希望各位读者不要打听。我希望在未来几年时间里，不受过多打扰地在医学院内完成系统教育。

未来六年，我将以在校接受教育为主，各项工作都只能在节假日处理了，但是老朋友们也不用担心。大学生涯，有一半左右的时间是假期。我这第一个学期，周末、法定节假日加上寒暑假总共就有98天休假时间，只用上八十多天学，所以还是有足够的时间和精力去处理手中的事务。

我在上课和休息时间，无法回复任何人的信息，请大家见谅。也希望大家以后咨询问题时尽量提前整理好，不要以散漫聊天的方式咨询我，那样会过多的占用我的时间。

我应该还能够做到每日坚持写作，不管学业有多忙，每天写篇学习笔记的时间总是抽得出来的，写完了我会一如既往地分享。

其实对我来说，开学后的生活和过去区别不大，只不过是换了个地方继续读书和写作而已。唯独离开我的家人会让我很难受，不过我还是会尽量克服这种困难，安静地在校园里读几年书，每日傍晚我还可以在学校学学乐器。周末和节假日我会回家处理各种生活和工作上的事务，寒暑假两个大长假则基本都是在家中度过，所以这几年的大学生活也不会太难熬。

我在西医和中医的针灸推拿方面还不够专业，未来我希望花费一些精力去学习这两项，学完了就对中西医学有个全面的认识，这不但能提高我的医术，也能让我未来的研究朝着更深入的方向发展。医学是一生的事业，不需要急于求成。这是一次非常平静的转折，我愿大家和我一样，以平常心去看待。我们还能每天通过我的文章见面，一如过去十多年一样。

最后，非常感谢大家一直以来对我的支持和鼓励，祝各位读者朋友一切顺利。

我9月6日就要开学了，开学后会脱产去学校进行全日制学习，到学校后必须遵守校纪，按照学校的作息时间表来安排自己的时间。现将我校的作息表公开给各位病友和亲朋好友，以后大家联系和咨询我，请在我休息的时间进行，上课（包括早晚自习）和睡觉时间均无法回复，敬请谅解。九月份因为有军训，可能有两周时间更加不方便回复各位。

作息时间表（全校统一）

6:00-6:15 起床，整理内务。

6:15-7:00 早操。我校的早操是跑步，每天有规定的里程数。

7:00-7:15 早餐

7:15-7:45 晨读

7:50/8:00-11:40/12:00 上课 按照课表上课，没课的统一在教室自习

11:40/12:00-12:10/12:30 午餐

（冬）12:40-13:40；（夏）13:00-14:00 午休

（冬）14:00-15:50 （夏）14:30-16:20 上课，按照课表上课，没课的统一在教室自习

（冬）16:30-17:30；（夏）16:50-17:50 课外活动

（冬）18:00-18:30；（夏）18:20-18:50 晚餐

（冬）19:00-20:50；（夏）20:00-21:50 晚自习

（冬）20:50-21:30；（夏）21:50-22:30 归寝

（冬）22:30-06:00；（夏）23:00-06:00 就寝

以上时间段，早操、晨读、上午上课、下午上课、晚自习、午休和就寝后，都无法回复各位的信息。其他时间可以抽空回复大家的信息，周末、法定节假日以及寒暑假可正常回复各位的咨询以及安排各种其他工作。鉴于我的时间不再充裕，请有紧急情况者另寻他法，不要在我这里耽误了。

我的学业将持续六年，在未来的六年时间里，我将无法再像过去一样有足够的自由时间。我上的是一所校纪很严的医学院，学校在上课和自习时间严禁使用手机。虽然学校的管理制度遭到很多学生吐槽，但是学校从未有放宽的打算。这也是可以理解的，医学类专业学业繁重，学习强度大是正常的。

说实话，我对这份作息时间表还是很满意的，因为它与我的生活习惯很接近，作息时间比较接近我的生物钟。只是我每天入睡时间可能会比学校规定的就寝时间早一些，因为我习惯了早睡早起。

我将好好把握这六年的时间，认真学习，尽力在这六年时间里全面地学习中西医各项知识，拓宽自己的知识面，提高自己的水平。毕业时我就52岁了，我希望在60岁前初步完成我的著述，以后再去逐渐完善它。我在60岁前暂无出版计划，我希望能够进一步锤炼自己的医术和文字，待其更成熟一些后再出版自己的医著。并不想急功近利，出版一些粗制滥造之品。

因为我没有退休计划，所以我并不觉得52岁毕业很老。假如我能活到八十多岁，毕业后我还能进行30年左右的研究，我认为这六年的学习投入是相当值得的。我本来想完全脱产学习，但考虑到对部分长期病友来说，我的作用可能是无可替代的，我的缺位会加速他们的死亡，所以我将尽量安排出一部分时间来照顾好他们。但精力有限，学业繁重，所以不再增添新的工作量，敬请各位谅解。

如题。

我今年的春节假期安排在2025年1月26日（农历腊月二十九）至2月1日（农历正月初四），共休假六天，两天在路上，在老家四天（腊月三十至正月初三）。1月25日（农历腊月二十八）为岁末工作的最后一日，2月2日（农历正月初五）为春节后工作的第一日。如有事，请大家在休假前和休假后找我，假期无法为大家提供正常的帮助。

由于我将参加2025年的高考，现处于高考备考的最后阶段。所以春节期间，在老家也会以复习为主。很难抽太多的时间和各位亲友相聚，请大家体谅。2025年高考结束后，我们再欢聚一堂，举杯共祝。

祝大家的春节都快快乐乐，来年升职的升职，发财的发财，金榜题名的金榜题名，想生娃的早生贵子，想结婚的早日洞房花烛。也希望我自己2025年高考能考出理想的成绩，从此再启辉（苦）煌（逼）又灿（蛋）烂（疼）的大学生涯。

为你们所喜欢或讨厌或无感的圣约翰**·斯蒂芬斯·尼古拉斯·买买提·**周二狗

2025年1月19日（农历2024年腊月二十）于北京某蜗居

感冒休息中，暂停更新文章。最近流感和新冠同步流行，也请朋友们多保重。

因本人回老家祭祖兼办事，需要离京三天，所以公众号暂停更新​。离京期间，在线咨询工作可以正常进行，只是有时在火车上，信号不太好，还望见谅。周志远2024年4月7日

我已经从湖北老家回到了北京，恢复正常工作状态。前几天因为在家里，用电脑不方便，所以无法每日更新文章。从明天起，将继续每日更新文章。

祝大家新年一切顺利！

各位读者和病友，我将于2月7日结束本年度的工作，2月7日（腊月二十七）晚上离开北京，回老家湖北过年。2月15日晚上（正月初六）回北京，2月16日（正月初七）恢复正常的学习和工作。

春节期间，我的公众号和个人网站可能无法正常更新，偶尔会有中断的时候。请各位经常关注我的动态的朋友不必因为假日期间的中断而担心我的身体有意外——虽然我大概率会因为在老家陪孩儿们玩雪而滑倒几次，但是我保证这点小事故摔不坏我的“金刚不坏”之身。

今年湖北天气冷，冻手冻jio，回家后，估计我再写作的欲望会因为这罕见的寒潮而大幅度下降。毕竟，在没有空调和暖气的湖北老家，我们是要靠搓手跺脚取暖的。山人之手jio既然另有妙用，不能坚持写作也算合情合理了。

春节期间请各位病友尽量戒烟限酒，避免大鱼大肉的生活。腊鱼、腊肉、腊鸡、腊肠等腌制食品均属含亚硝酸盐的致癌物，希望各位癌症患者尽量不要食用，健康人士也应避免食用这类致癌物。

各位喜欢玩雪的胖友们，我圣约翰·尼古拉斯·斯蒂芬森·买买提·周二狗谨代表我自己，欢迎您们今年到我大湖北来滑冰玩雪，并亲眼目睹高铁要靠绿皮火车拉着走的奇观。我大湖北的饭菜也许不合您的胃口，但我们的冰雪管够！

在这里提前祝大家春节快乐，阖家安康，万事如意！

您也许喜欢，也许讨厌的

圣约翰·尼古拉斯·斯蒂芬森·买买提·周二狗

2024年2月6日于北京

我今后要进一步的放慢节奏，减轻自己的负担，周末和节假日将不再工作和更新文章。希望各位病友不要再在周末咨询我，工作日工作时间也定在上午8:30-12:30，下午2:30-6:30，其余时间不再工作。

近年来我一直处于过度劳累的状态，承受的工作压力、学习压力都很大。因为服务的患者群体很特殊，大都是一些需要直面生死的癌症患者，尚有部分患者存在较为严重的精神问题。我在工作和生活中过度的消耗了自我，长期处于亚健康状态。所以我自己现在也要对自己的生活和工作做出系列调整，让自己的精神和体力处于更好的状态。这样才能更长久地做我喜欢的事业和照顾亲人。

我以前对自己的要求过高，与人相处时也不大擅长建立边界，容易使自己深陷在各种一般人承受不了的状态之中。其实这是不理智的，终有一天，我自己也是会受不了的。经历了这场车祸，我也明白了自己只是血肉之躯，过度承载其他人的痛苦与烦恼，只会让我自己不堪重负。

所以今后，我也要有自己的边界，也要有自己彻底休息的时候，也要学会放下自己承受不了的身心负担，平衡好工作和休息。希望大家能够理解！