入海算沙徒自疲，风前月下几攒眉。
即今休去便休去，欲觅了时无了时。
——宋代僧人释师范《对月了残经》
我的菜园种得越来越马虎了，因为我的时间不再像疫情期间那么富裕，但是我依然坚持种着。今[……]
真正的苦难无法靠语言安抚，只能靠自己强大
你不是得了抑郁症，你是真的太惨了。
——知乎上的一位边缘性人格障碍患者提及她的主治医师对她所说的一句话
一个1978年出生的朋友的正上初中的独生子最近被发现得了癌症，前不久他的妻子和父亲也[……]
总要有人去推动医学的进步
母亲临终前不到一个月，知道自己时日已不多，和我有一次对我触动很深的谈话。那次母亲对我说，儿子，我和你父亲愧对你，我们养育你花费的金钱和心血，远远没有你这些年为我和家庭奔波劳碌付出的多。你考上的大学不是[……]
映山红（满山红）的祛痰止咳作用
又到了映山红盛开的季节，人们在欣赏红遍满山的映山红时，大多不知道这种美丽的鲜花也是一种很好的中药材。映山红，又名满山红、迎山红，靠山红等，是杜鹃花科杜鹃花属植物杜鹃，因为开花时，漫山遍野都红透透的，所[……]
消肿除胀的“消胀丹”
清代著名医家陈士铎的《辨证录》中有一张名为“消胀丹”的方子，该方组成为：白术3钱（9g），茯苓1两（30g），麦门冬5钱（15g），熟地黄5钱（15g），淮山药1两（30g），芡实5钱（15g），苏子[……]
降糖止渴的“地骨皮饮”
《圣济总录》中有一张可用于治疗二型糖尿病的方子“地骨皮饮”，该方组成为：地骨皮（锉）、王瓜根（锉）、天花粉（锉）、芦根（锉）、麦门冬（去心，焙）各2两（60g），大枣7枚（去核）。将以上药共同锉成粗末[……]
治疗白带过多的“愈带丸”和“解带散”
白带过多为妇科常见病，自古至今有不少治白带过多的方剂，本文摘录两张治疗妇女带下病的古方。
其一为《饲鹤亭集方》中的“愈带丸”，该方组成为：熟地4两（120g），白芍5两（150g），当归3两（9[……]
退热止痛的柴胡白虎煎
明代名医张景岳的《景岳全书》中有一张名为柴胡白虎煎的处方，该方组成为：柴胡2钱（6g），石膏3钱（9g），黄芩2钱（6g），麦门冬2钱（6g），细甘草七分（2.1g）。以水300ml，加竹叶20片，水[……]
治疗肺热喘逆气急的“地骨皮汤”
《圣济总录》中有一张名为“地骨皮汤”的方剂，该方组成为：地骨皮5两（150g），白前2两（60g），生石膏（研末）6两（180g），杏仁（去皮、尖、双仁，炒）3两（90g），桑白皮（锉）4两（120g[……]
治疗寒湿痹痛、腿软无力的“七胜丸”
七胜丸出自《圣济总录》，方由威灵仙（去土）、当归（酒浸、切、焙）、附子（炮制，去皮、脐）、天麻各一斤，肉桂（去粗皮）、牛膝（去苗，酒浸，焙）、干姜（炮）各半斤组成。以上药共为细末，酒煮面糊为丸，如梧桐[……]
离京三天，暂停更新
因本人回老家祭祖兼办事，需要离京三天，所以公众号暂停更新。离京期间，在线咨询工作可以正常进行，只是有时在火车上，信号不太好，还望见谅。周志远2024年4月7日[……]
如何安抚和照顾陷入躁狂状态的亲人
最近，重庆发生了一件惨绝人寰的事情，一个情绪激动的年轻妈妈，把她年幼的孩子从高楼上扔下去，导致孩子当场身亡。事发前，这位妈妈完全处在躁狂状态，网上流传的视频显示，当时有人在现场声嘶力竭地劝阻她不要伤害[……]
治老年失眠的加味酸枣仁汤
《时珍国医国药》（2003年14.12）曾刊登过一张治疗老年失眠的经验方，该方是在《金匮要略》的“酸枣仁汤”的基础上加味而成，方如下：百合30g，生地黄20g，酸枣仁15g，知母10g，茯苓12g，川[……]
几个寿命超过110岁的人瑞们的人生智慧
2024年4月2日，委内瑞亚老人胡安·莫拉逝世，享年114岁，他是2022年获健力士世界纪录认证的世界最长寿男性——由于男性的平均寿命比女性短，所以他也是目前所知的全球最长寿的男性。莫拉1909年5月[……]
赵心波老大夫治疗肝硬化的经验
已故老中医赵心波教授治疗肝硬化有自己的一套成熟的经验方，兹转载如下。
早期肝硬化患者见肋下坠痛，肝胀肿硬，口苦，尿黄，少量腹水或无腹水者，可采用丹栀逍遥散加味治疗。
方如下：当归10g，白[……]
治疗盗汗头痛的“牡蛎散”
《千金要方》中有一张名为“牡蛎散”的方子，该方由牡蛎、白术、防风各等份组成，共研为散，每次取1钱（3g），用酒调服，每日2次。牡蛎散的功效为固表止汗，主治卧即盗汗，风虚头痛。
牡蛎散和玉屏风散组[……]
慈寿塔下
从颐和园的昆明湖到玉渊潭的八一湖之间，有一条长约10公里的像玉带一样的河流，那就是昆玉河。昆玉河是京密引水渠的一部分，这条引水渠是为北京市民供应饮用水的，所以昆玉河水像我小时候老家门口的那条河里的水一[……]
被弃感和自毁倾向
著名的大科学家牛顿、哲学家叔本华和演艺明星玛丽莲梦露都在幼年有被弃养的经历，他们一生都被深重的被弃感折磨。牛顿最后发展为精神分裂症，叔本华有非常典型的躁郁症倾向，而玛丽莲梦露则深受边缘型人格障碍折磨。[……]
治疗口渴不止的“断渴汤”
“断渴汤”出自《鸡峰普济方》，该方组成为：乌梅肉2两（60g），麦门冬、人参、甘草、茯苓、葛根各1两（30g），以上药供为细末，每次取3钱（9g），用水250ml，煮取150ml。
本方有益气养[……]
治久泻不止的“固中丸”
《医学纲目》中有一张名为“固中丸”的很简单的验方，该方组成为苍术、肉豆蔻各等份，制法为将上药为末，以粥为赋形剂，制成梧桐子大小的丸药。每次取50丸，用温开水送服，日服三次。
本方功效为温中燥湿，[……]
消滞利水的陈橘皮散
《太平圣惠方》中有一张名为“陈橘皮散”的方子，该方组成为：陈橘皮30g（即陈皮），诃子皮15g，赤茯苓15g，肉桂心15g，大腹皮15g，川芎15g，枳壳15g，赤芍15g，炙甘草7.5g。（以上用量[……]
治疗中风后遗症的“复寿延春丹”
“复寿延春丹”出自《普济方》，主治左瘫右痪，口眼歪斜，半身不遂，也就是我们现代医学中的中风后遗症，是脑卒中（脑出血或脑梗塞）患者最常见的后遗症。
“复寿延春丹”的组成为：人参、白茯苓各2两（60[……]
赵心波治病毒性心肌炎的临床经验
病毒性心肌炎是目前出现较多的新冠后遗症之一，此病病情复杂，病程长，对患者的生活质量影响很大，治疗也不易，兹摘录已故老中医赵心波治疗病毒性心肌炎的经验，供读者参考。
赵老认为，危重病例（出现心力衰[……]
有降压、降脂、镇痛作用的天麻首乌片
天麻首乌片是一种常用的中成药，被收录入《中华人民共和国药典》一部2005年版，有多家药厂生产该药的中成药。天麻首乌片的组成为：天麻、白芷、何首乌、熟地黄、丹参、川芎、当归、炒蒺藜、桑叶、墨旱莲、女贞子[……]
学医人要多几项业余爱好
最近，南宁人民医院接连有两名年轻医生自杀，湖南某医院也有一名年轻医生自杀，这新闻看得我心有戚戚焉。我的朋友中有很多医生，最近几年，不少同仁向我吐各种苦水，大家普遍处于亚健康状态。我的状态一度也很糟糕，[……]